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| Tai chi Córdoba - Escuela Yang Wudang |
Introducción
Los desplazamientos en Tai Chi Chuan corresponden a los cuatro puntos
cardinales incluyendo un estado central y conformando un total de cinco.
Estos
desplazamientos sirven para mover el cuerpo en el espacio según marquen las
variables dentro del trabajo de rutina, empuje de manos o combate.
Cada
estilo de Tai Chi Chuan tiene su forma concreta de desplazarse.
En este
caso se explicará el método utilizado por el estilo Yang tradicional por
preferencias del autor.
Un
desplazamiento del cuerpo implica tener en cuenta muchos factores a nivel
físico y mental, siendo los más destacados la preservación de la raíz durante
el desplazamiento y la aplicación del Chansejin o enrollar el hilo de seda.
A
continuación pasaremos a la explicación técnica de cada uno de los cinco
desplazamientos, que son:
1. Desplazamiento hacia delante o Jinbu.
2. Desplazamiento hacia atrás o Tuibu.
3. Desplazamiento hacia la izquierda o Gubu o hacia la derecha o Youpan.
4. Desplazamiento central o ZhongDing.
2. Desplazamiento hacia atrás o Tuibu.
3. Desplazamiento hacia la izquierda o Gubu o hacia la derecha o Youpan.
4. Desplazamiento central o ZhongDing.
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Parte1. Desplazamiento hacia delante o Jinbu.
El
desplazamiento Jinbu pretende desplazar nuestro cuerpo hacia delante en el
espacio manteniendo la raíz y conservando el principio del Chansejin.
Es
utilizado normalmente en movimientos como “acariciar la crin del caballo
salvaje” o “cepillar rodilla”.
Es
importante destacar, que en el desplazamiento existirá un momento en el que una
de las piernas o Kuo permanecerá suspendida en el aire, lo que puede mermar la
raíz del practicante.
La
conservación de la raíz se basa en el hundimiento durante la suspensión y en la
alineación de la espalda con respecto al Kuo.
Para la
explicación técnica se adoptará una posición de Xubu o postura del gato, con el
peso sobre la pierna atrasada y manteniendo vacía la pierna adelantada.
Los
brazos deben colgar a los lados del cuerpo en una condición de relajación.
El cambio
de peso se realiza empujando con la pierna llena hacia atrás y hacia abajo.
Esta acción desplazará nuestro cuerpo hacia delante y hacia arriba. El objetivo
del empuje es trasladar el centro de gravedad hacia…
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Parte2. Desplazamiento hacia atrás o Tuibu.
El
desplazamiento Tuibu consiste en llevar el cuerpo en el espacio a una posición
más atrasada con respecto a la posición actual, manteniendo la raíz con el
suelo y conservando el principio de Chansejin.
Es utilizado comúnmente en
el movimiento de taijiquan “el mono sube al árbol” también conocido como “abrazar
al mono”.Para su explicación técnica nos basaremos en una posición de Xubu o postura de gato con el peso sobre la pierna atrasada.
Estando en posición de Xubu, debemos ser conscientes de nuestra verticalidad, pues esta no se perderá hasta que llevemos el pie adelantado hacia atrás y quede...
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Parte3. Desplazamiento hacia la izquierda o Gubu o hacia la derecha o Youpan.
Los
desplazamientos Gubu y Youpan se basan en un movimiento del cuerpo en el
espacio hacia izquierda y derecha respectivamente, conservando la raíz y los
principios del Chansejin.
Ambos movimientos se ejecutan de manera similar. Su diferencia es la dirección que toman para su desplazamiento. Estos desplazamientos se encuentran en el movimiento de taijiquan “mover las manos como nubes”.
Para realizar la explicación técnica nos basaremos en la posición de BaMabú, con ambos pies mirando al frente al igual que el resto del cuerpo, la pierna izquierda estirada hacia el lateral izquierdo y el peso sobre la pierna derecha.
Estando en esta posición, el objetivo es avanzar en lateral; en este caso hacia el...
Ambos movimientos se ejecutan de manera similar. Su diferencia es la dirección que toman para su desplazamiento. Estos desplazamientos se encuentran en el movimiento de taijiquan “mover las manos como nubes”.
Para realizar la explicación técnica nos basaremos en la posición de BaMabú, con ambos pies mirando al frente al igual que el resto del cuerpo, la pierna izquierda estirada hacia el lateral izquierdo y el peso sobre la pierna derecha.
Estando en esta posición, el objetivo es avanzar en lateral; en este caso hacia el...
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Parte4. Desplazamiento central o ZhongDing.
El
desplazamiento ZhongDing o de "Campana" se basa en un movimiento del
cuerpo en la posición central sin perder la raíz y respetando la conservación
del principio de Chansejin.
Un desplazamiento central no significa quedarse quieto en el centro como muchos pueden pensar. Es un movimiento de asentamiento de tal forma que nuestro centro de gravedad permanece relativamente estable y sin alteraciones sustanciales.
Este tipo de desplazamiento podemos verlo en movimientos de taijiquan como la transición de “cepillar rodilla” a “tañer el laúd”.
Al terminar el movimiento de “cepillar rodilla”, nuestro centro de gravedad debe permanecer sobre la misma posición en la que nos encontramos si deseamos realizar un “tañer el laúd”.
Para la explicación técnica adoptaremos una posición de ...
Un desplazamiento central no significa quedarse quieto en el centro como muchos pueden pensar. Es un movimiento de asentamiento de tal forma que nuestro centro de gravedad permanece relativamente estable y sin alteraciones sustanciales.
Este tipo de desplazamiento podemos verlo en movimientos de taijiquan como la transición de “cepillar rodilla” a “tañer el laúd”.
Al terminar el movimiento de “cepillar rodilla”, nuestro centro de gravedad debe permanecer sobre la misma posición en la que nos encontramos si deseamos realizar un “tañer el laúd”.
Para la explicación técnica adoptaremos una posición de ...
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Agradezco a Tai chi Córdoba - Escuela Yang Wudang este aporte. Nuestro saludo.
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