Bajar de peso

Chi kung para bajar de peso                                                      

Para la Medicina tradicional china, cualquier alteración en el metabolismo provocado por alguna disfunción en el hígado, páncreas, bazo, hipófisis, intestinos, estómago, etc o algún desequilibrio emocional puede producir obesidad.

Por tal razón, en cada cuerpo siempre se manifiesta con diferente sintomatología.

La terapia CHIKUNG restablece paulatinamente el equilibrio en el cuerpo para que la energía fluya adecuadamente y con ello, los órganos internos recuperen su nivel energético adecuado.

Al principio, la clave es la persistencia, la disciplina y abandonar la vida sedentaria.

Cinco pasos para bajar de peso

Paso Uno: Al levantarse, beba una cucharadita de miel de abeja mezclada en medio vaso de canela hervida, (una ramita).

Paso Dos: No comer carnes rojas (por lo menos dos meses).

Paso Tres: Tomar por veinte días, sopa de verduras a base de apio, brócoli, zanahoria, choclo, papa blanca y perejil.

Paso Cuatro: Llegada la 6.30pm ya no ingiera alimentos, sólo agua si lo desea.

Paso Cinco: Practique el siguiente ejercicio diariamente, por la mañana y por la noche:

-Coloque el dorso de la mano derecha sobre su frente y el dorso de la mano izquierda detrás de la cintura sobre el riñón (observe la imagen).
-Empiece girando hacia el lado izquierdo lentamente todo lo que pueda sin mover los pies; luego cambie la posición de las manos (la mano izquierda sobre la frente y la derecha sobre el otro riñón) y gire para el lado derecho.
-Hágalo doce veces para cada lado, LENTAMENTE.

-Deje que su respiración se acomode a los movimientos.