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| Why Old People are Grouchy |
La energía se vuelve negativa
cuando no fluye.
La falta de movimiento conduce a
la energía estancada, lo que conduce a emociones negativas.
Las emociones negativas conducen
a la falta de movimiento y comienza de nuevo.
La energía atascada en el corazón
conduce a la crueldad, el odio y la impaciencia.
La energía atascada en el hígado
provoca ira y frustración.
Cuando la energía del bazo se
estanca, comenzamos a preocuparnos.
Lo mismo ocurre con el miedo en
los riñones y la depresión en los pulmones.
Practicar las emociones positivas
y expresarlas en nuestra vida ayuda a que la energía se mueva.
Se dice que el amor es verbo; y
supongo que podría decirse lo mismo de la bondad, la confianza, la seguridad y
la quietud.
¿Es la quietud realmente un
verbo?
¿El hacer del no-hacer?
¿Quizás debamos quedarnos
quietos?
De todos modos, no es cierto que
todas las personas mayores estén de mal humor, como sugiere el título.
Quizás un título mejor es que las
personas estancadas se sumergen en sus emociones negativas.
Ya sean viejos o jóvenes, cuando
no tenemos movimiento, no tenemos vida.
El agua del sistema linfático se
estanca como el agua en una zanja poco profunda.
La buena noticia es que las
personas que practican el movimiento se mantienen jóvenes. Practicar virtudes
positivas multiplica las virtudes positivas.
Los taoístas tienen una variedad
de ejercicios para mover la energía del cuerpo.
Me gusta pensar en las prácticas
taoístas en términos de la evolución de la vida.
Un bebé comienza recostándose
sobre su espalda, como fortalecer la columna y el músculo psoas en el yoga
taoísta.
A continuación, el bebé comienza
a sentarse y a sonreír, como la meditación taoísta de la sonrisa interior.
Finalmente, el bebé se pone de
pie y encuentra el equilibrio, como en Chi Kung camisa de hierro.
Finalmente, el bebé puede
caminar, como la práctica del Tai Chi.
Cuanto más tiempo sigamos
haciendo estas prácticas, más tiempo permaneceremos jóvenes.
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