Un
antiguo texto chino, el "Canon del Gran Vacío", que data de los
tiempos de la Dinastía Han (206 a.JC-220 d.JC), dice que los ejercicios wei
cheng: "hacen correosos mis tendones, endurecen mis huesos, hacen fluir
libremente mi sangre, entonces seré joven por siempre en contacto con el reino
de los inmortales". Estos antiguos chinos ya sabían que solo entrenándose
físicamente se podría lograr la longevidad.
Aunque exteriormente los Wei Cheng puedan parecer ejercicios gimnásticos la diferencia entre la gimnasia occidental y los ejercicios de Larga Vida está en lo siguiente: la gimnasia occidental es toda aquella actividad física encaminada a desarrollar y fortalecer el cuerpo, mientras que los Wei Cheng consisten en una serie de movimientos, realizada con una especial concentración mental y una respiración controlada, encaminada al desarrollo y fortalecimiento de los órganos internos, del sistema cardio-respiratorio, y de la tonificación de los sistemas nerviosos, glandular y linfático, todo ello, como efecto colateral, produce un fortalecimiento del cuerpo, aunque inicialmente esta no sea su meta, sino que aparece tan solo como efecto de la causa anteriormente descrita (fortalecimiento de los órganos internos, del sistema cardio-respiratorio, y de los sistemas nervioso, glandular y lintático).
Otra gran diferencia estriba en el hecho de que con la gimnasia occidental se adquiere un cuerpo de apariencia robusta y fuertes músculos, mientras que con el sistema chino se adquiere un cuerpo intrínsecamente robusto y una mejor calidad de vida. Esta diferencia está ligada con la diferenciación china de li (fuerza muscular) y chi (energía vital); para los taoístas es preferible educar la última pues con la edad la fuerza muscular va declinando, mientras que la energía vital siempre va aumentando con la práctica sin límite de edad.
Aunque exteriormente los Wei Cheng puedan parecer ejercicios gimnásticos la diferencia entre la gimnasia occidental y los ejercicios de Larga Vida está en lo siguiente: la gimnasia occidental es toda aquella actividad física encaminada a desarrollar y fortalecer el cuerpo, mientras que los Wei Cheng consisten en una serie de movimientos, realizada con una especial concentración mental y una respiración controlada, encaminada al desarrollo y fortalecimiento de los órganos internos, del sistema cardio-respiratorio, y de la tonificación de los sistemas nerviosos, glandular y linfático, todo ello, como efecto colateral, produce un fortalecimiento del cuerpo, aunque inicialmente esta no sea su meta, sino que aparece tan solo como efecto de la causa anteriormente descrita (fortalecimiento de los órganos internos, del sistema cardio-respiratorio, y de los sistemas nervioso, glandular y lintático).
Otra gran diferencia estriba en el hecho de que con la gimnasia occidental se adquiere un cuerpo de apariencia robusta y fuertes músculos, mientras que con el sistema chino se adquiere un cuerpo intrínsecamente robusto y una mejor calidad de vida. Esta diferencia está ligada con la diferenciación china de li (fuerza muscular) y chi (energía vital); para los taoístas es preferible educar la última pues con la edad la fuerza muscular va declinando, mientras que la energía vital siempre va aumentando con la práctica sin límite de edad.
Tomado del muro de Amanda Cabrera
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