jueves, 31 de marzo de 2022

Tai Chi para niños

No es inusual iniciar a los niños en la práctica de un arte marcial.

En la mayoría de los casos, sin embargo, sólo se toman en consideración las artes marciales ‘externas’, como el judo, el karate, el kung fu o el tae kwon do.

Un prejuicio común quiere que el niño, después de cumplir todos sus compromisos diarios (escuela, tareas, TV, etc. ), necesita ‘desahogarse’  a través de una intensa actividad física y el Tai Chi, en este sentido, se considera  ‘demasiado tranquilo ‘.

La antigua disciplina china se puede revelar muy útil en la edad evolutiva y también puede ofrecer a los más pequeños grandes beneficios tanto a nivel físico como psicológico.

En efecto,  Tai Chi Chuan permite alcanzar una posición correcta adecuada, mejorando al mismo tiempo en el niño las habilidades motoras, la coordinación y el equilibrio (tanto físico como mental).

La práctica, después, no implica ningún tipo de competencia o ‘Combate’ y se acostumbra al niño a moverse con naturalidad y sin la opresión de ser evaluado por un ‘resultado’  que se tiene alcanzar a cualquier precio.

A la lentitud inicial de los movimientos, sigue posteriormente la aplicación rápida, de modo que el niño se acostumbra  a percibir las posibles incompatibilidades motoras y a relacionarse con el otro de manera más controlada.

A través de los movimientos lentos, los pequeños se acomodan  a percibir con exactitud su patrón corporal en constante evolución; con los más rápidos, incluso los niños más ‘hiperactivos’ pueden liberar sus posibles energías en la práctica.

Una hermosa posibilidad de considerar sería también la creación de cursos en los cuales los niños puedan estar al lado de padres, como compañeros de práctica, y por qué no, incluso de sus abuelos.

Tomado de la web, autor desconocido

 


 

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