lunes, 31 de octubre de 2016
domingo, 30 de octubre de 2016
Verdadera comprensión
Los maestros que han
alcanzado la
liberación y
gozan de verdadera
comprensión cambian
continuamente sus
métodos
de enseñanza
para evitar que sus
discípulos caigan en la
conceptualización y
se
aferren a nombres
y formas.
Yuan Wu
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jueves, 27 de octubre de 2016
El valor de la estatua
En
cierta ocasión, entre las colinas vivía cierto hombre que poseía una estatua tallada
por un anciano maestro.
Estaba apoyada al lado de la puerta, con la cara contra el suelo.
Y él nunca se fijaba en ella.
Cierto día pasó junto a su casa un hombre de la ciudad, un sabio.
Y viendo la estatua, preguntó al dueño si la vendía.
El dueño respondió riéndose:
Quién va a querer comprar esa estatua horrible y sucia.
Y el hombre de la ciudad contestó:
-‘Te doy por ella esta moneda de plata’.
El otro quedó estupefacto, pero contento.
A lomos de un elefante trasladaron la estatua a la ciudad.
Y al cabo de varias lunas el hombre de las colinas visitó la ciudad; caminando por las calles vio una gran multitud ante una tienda y a un hombre que a voz en grito chillaba:
-‘¡Venid, acercaos y contemplad la estatua más hermosa, más maravillosa del mundo!
Sólo cuesta dos monedas de plata contemplar la más maravillosa de las obras maestras’.
El hombre de las colinas dio al punto las dos monedas de plata y entró en la tienda para contemplar la estatua que había vendido por una sola moneda.
Estaba apoyada al lado de la puerta, con la cara contra el suelo.
Y él nunca se fijaba en ella.
Cierto día pasó junto a su casa un hombre de la ciudad, un sabio.
Y viendo la estatua, preguntó al dueño si la vendía.
El dueño respondió riéndose:
Quién va a querer comprar esa estatua horrible y sucia.
Y el hombre de la ciudad contestó:
-‘Te doy por ella esta moneda de plata’.
El otro quedó estupefacto, pero contento.
A lomos de un elefante trasladaron la estatua a la ciudad.
Y al cabo de varias lunas el hombre de las colinas visitó la ciudad; caminando por las calles vio una gran multitud ante una tienda y a un hombre que a voz en grito chillaba:
-‘¡Venid, acercaos y contemplad la estatua más hermosa, más maravillosa del mundo!
Sólo cuesta dos monedas de plata contemplar la más maravillosa de las obras maestras’.
El hombre de las colinas dio al punto las dos monedas de plata y entró en la tienda para contemplar la estatua que había vendido por una sola moneda.
Gibrán Khalil Gibrán
domingo, 23 de octubre de 2016
El diafragma: el músculo de la armonía.
A
mayor elasticidad y facilidad de movimiento diafragmático mayor y mejor
expresión de nuestro mundo interior, como en el movimiento armónico de la
acordeón nuestro diafragma puede expresar también con sus presiones, pulsos,
sostenidos, impulsos una variedad de melodías capaces de manifestar todo
nuestro potencial.
Para
ilustrar, la importancia del diafragma en la salud y en la percepción de
bienestar, lo comparo con el movimiento de una acordeón, el fuelle con todo su
recorrido es capaz de dar todas las notas posibles, su versatilidad de
movimiento en horizontal, vertical y lateral, hacen posibles una infinidad de
sonidos, la velocidad con la que presionamos el fuete puede añadir más ritmos y
frecuencias sonoras.
El
diafragma , en cierto modo, es parecido en sus posibilidades de movimiento al
acordeón, provocado también por la presiones del aire al inspirar o expirar ,
el diafragma es capaz de multitud de posiciones acomodando el cuerpo a muchas circunstancias
facilitando la regulación del esfuerzo y la comodidad del mismo, como en el
caso de la acordeón con la variedad de notas musicales así, nuestras
posibilidades diafragmáticas se corresponden con nuestra versatilidad de
acciones y sensaciones… Los componentes básicos de las emociones.
Sin
embargo es difícil encontrar un diafragma flexible y consciente de su
movimiento, lo normal es que se llegue a fijar en algunas posiciones y un corto
recorrido, olvidando como en una amnesia todas sus otras posibilidades.
El
hecho común más influyente en este deterioro, a mi modo de ver, es la relación
con el aprendizaje que los adultos nos empeñamos en mantener:
‘Ante
el desafío de una nueva circunstancia, reaccionamos automáticamente cerrando la
glotis, suspendiendo la respiración y fijando el diafragma en una posición,
presuponiendo, que con el esfuerzo somos capaces de abordar aquella situación,
así el aprendizaje de aquello nuevo, queda mediatizado por el esfuerzo y cegado
por el miedo al fracaso, cerrando la capacidad de disfrutar y la libertad…’ Incluso
de fracasar.
Ya
sea en una acción física, o en reposo, escribiendo en el computador, nos
sorprendemos con este automatismo, solo conseguimos soltarlo en determinadas
circunstancias en las cuales nos sentimos libres, en rutinas donde los
movimientos ya no son conscientes o, durante el sueño donde tampoco somos
conscientes.
También,
la existencia de algunos traumas físicos o emocionales, (que son una relación
entre los elementos del entorno, la sensación percibida y la fijación de la
posición del diafragma registrada en la memoria de sistema neuro-motor), hace
como sistema de defensa, que en el futuro se evite pasar por esa posición diafragmática,
pues desencadenaría la emoción, restringiendo el movimiento y cerrando al mismo
tiempo la posibilidad de superación del hecho traumático.
En
aprendizajes corporales como el Tai chi, qigong, o abordamientos terapéuticos emocionales,
donde el cuerpo y mente tienen que estar abiertos al aprendizaje, es vital
reconocer este mecanismo de apertura diafragmático y encontrar maneras de
devolver la elasticidad al diafragma. En nuestro trabajo diario le dedicamos
unos minutos en todas las clases a este hecho, facilitando así la asimilación
de la propia clase, la de circunstancias traumáticas anteriores y proponiendo
nuevas pautas futuras.
El árbol de las artes marciales
Las artes marciales pueden compararse con
muchas cosas.
Pero si a algo se parecen es a un árbol.
Sí, sí… a un árbol.
Cada una de las partes que componen un
árbol tiene una equivalencia en artes marciales.
¿Que no te lo crees?
Pues a continuación te explicamos el porqué
de esta afirmación.
¿Preparado?
|
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La raíces
Las
raíces son las que sostienen el árbol, su base.
Todo
lo demás se sustenta en ellas.
Con
estas premisas, podríamos equipararlas con los fundamentos de un arte
marcial.
Unas
raíces fuertes aseguran consistencia en la práctica marcial ¿verdad?
Las
raíces representan los fundamentos de las artes marciales
Sin
embargo, no solamente sirven de sostén.
A
través de ellas también se nutre la planta.
Por
eso, en artes marciales se vuelve una y otra vez a la técnica fundamental. Es
una forma de seguir alimentando nuestro desarrollo como artistas
marciales.
Los
fundamentos no son algo que se aprende y no se vuelve a practicar, sino que
se revisan una y otra vez.
Y
cada vez se encuentran nuevas claves para seguir creciendo.
Pero
para desarrollar unas buenas raíces es necesario un entorno adecuado, una
tierra fértil… una buena escuela.
En
una buena escuela las raíces serán lo suficientemente fuertes para que
nuestro árbol marcial crezca fuerte y sano.
El tronco
El
tronco del artista marcial es su desarrollo en su sistema
Y
hablando de crecer… en base a las raíces el árbol comenzará a crecer con un
pequeño tallo.
Al
principio será, delgado y frágil.
Puede
que necesite que el jardinero lo proteja, incluso que le ponga una guía
para ayudarle a mantenerse recto y apuntar siempre hacia arriba,
igual que un maestro guía a sus alumnos.
A medida
que crece se va fortaleciendo, y el jardinero es cada vez menos importante.
Pero
siempre viene bien un poco de abono y alguna que otra ayuda.
El
tronco del árbol es el desarrollo del artista marcial en su sistema.
Si
es recto y fuerte soportará el peso de las ramas sin problemas, las
inclemencias del tiempo… si no, simplemente se torcerá o se quebrará, y ya no
crecerá nada más.
Las ramas
Las
ramas representan diferentes vías de estudio y desarrollo que, de alguna
manera, se separan del tronco
A
todo árbol le crecen ramas.
Y
a todo artista marcial le llega el momento de elegir su propio
camino.
O
caminos.
Dentro
de un arte marcial siempre hay varias líneas, varias ramas ¿o no?
Pero
además el practicante empieza a experimentar, y en el tronco de su arte
marcial aparecen nuevos conceptos, otras artes marciales, otros maestros…
cada uno da pie a una nueva rama, una nueva vía de crecimiento y desarrollo.
Algunas
siguen una dirección parecida a la del tronco, aunque otras se separan
de este.
Unas puede
que no lleven a ninguna parte y mueran, pero otras permanecen.
Ojo,
siempre nutriéndose de las raíces y sostenidas por el tronco.
Pero,
sin esta ramificación de la práctica personal, sin probar cosas nuevas y
comparar con las que uno ha visto, sin investigar sobre el propio arte
marcial y sobre otros.
¿Qué es un artista marcial?
¿Qué
es un árbol sin ramas?
Las hojas y las flores
Las
hojas y las flores completan el árbol
Y
¿cuál es el resultado de esta ramificación, de esta búsqueda personal?
Pues
que el árbol florece, y el artista marcial puede mostrarse en su máximo
esplendor.
El
árbol no está completo hasta que no aparecen las hojas y las flores, que
culmina el proceso de desarrollo del árbol, del artista marcial.
Son
matices, detalles propios del practicante, personales, que hacen personal su arte.
Sin
embargo, por supuesto, este proceso no ha finalizado.
Se
repite cíclicamente, y es inagotable, interminable.
Las
hojas, las flores… el conocimiento propio, está cambiando permanentemente, en
constante evolución, aunque siempre sobre las mismas bases, sobre la misma
estructura del árbol, ya maduro.
Los frutos
El
jardinero ayudado a crecer a los nuevos árboles
Y
hablando de madurar ¿dónde quedan los frutos?
Bueno,
no todas las plantas dan frutos.
Pero
en caso afirmativo, éstos también maduran, y caen al suelo al suelo a
los pies del árbol.
Y
las semillas que hay en su interior se adentran en la tierra para empezar a
echar sus propias raíces y dar nacimiento a un árbol nuevo, que crecerá
protegido por la sombra del primero.
Nuestro
artista marcial se convertirá ahora en jardinero para guiar a sus
alumnos, y ayudarles a crecer rectos y hacia arriba.
Y propiciará
que también ellos echen sus propias ramas, hojas y flores, como hizo él,
sobre unas buenas raíces y un tronco fuerte y sano.
Y,
con suerte, darán también sus propios frutos.
Juan Antonio García Ruiz
https://blogkidokansevilla.wordpress.com/2016/10/20/el-arbol-de-las-artes-marciales/ |
Llenos de ira
Cuando
una persona habla llena de ira, es porque está sufriendo mucho.
Y
al estar sufriendo tanto, se llena de amargura.
Siempre está dispuesta a quejarse y a culpar a los demás de sus problemas. Por eso te resulta tan desagradable escucharla e intentas evitarla. Para liberamos de la ira hemos de practicar.
Seamos
cristianos, musulmanes, budistas, hindúes o judíos.
No
podemos pedir al Buda, Jesús, Dios o Mahoma que quite la ira de nuestro
corazón en nuestro lugar, sino que hay unas instrucciones concretas acerca de
cómo transformar el deseo vehemente, la ira y la confusión de nuestro
interior.
Si
seguimos estas instrucciones y aprendemos a cuidar de nuestro sufrimiento,
podremos ayudar a los demás a hacer lo mismo.
Supón que hay una familia en la que el padre y el hijo están enojados el uno con el otro.
No
son capaces de comunicarse.
El
padre sufre mucho y el hijo también.
No
quieren quedar atrapados en la ira que sienten, pero tampoco saben cómo
superarla.
Para comprender y transformar la ira, debemos aprender la práctica de escuchar compasivamente y de hablar con afecto. Si escuchas con compasión, quizá alivies un poco el sufrimiento que siente; sin embargo, aunque lo hagas con la mejor intención del mundo, no podrás escucharla profundamente hasta que no hayas practicado el arte de escuchar compasivamente.
Si
eres capaz de sentarte en silencio y escuchar con compasión a esa persona
durante una hora, podrás aliviarla de mucho sufrimiento.
Escúchala
con un único objetivo: para que pueda desahogarse y sufra menos.
Thich Nhat Hanh
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viernes, 21 de octubre de 2016
Los maestros (mito, leyenda e historia)
CHUANG TZU
Es
el continuador más importante de Lao Tse.
Coincidió
con su maestro en muchos conceptos pero también se diferenció.
Una
de las diferencias fue pensar que la participación del sabio en cuestiones de
política era incompatible con la vía del Tao.
A
pesar de que en su época muchos taoístas decidieron vivir en soledad, como
forma de mantenerse apartados de la hipocresía reinante, Chuang Tzu no fue
ermitaño.
Para
él la perfección no estaba en el apartamiento del mundo sino en conocer el Tao
y la vía para conocer el Tao era la propia vida.
Datos
históricos:
Nació
en el reino de Song, vivió a finales del siglo IV a.C y principios del III a.C.
Su
muerte se estima en el 275 a.C.
Al
igual que Lao Tse, vivió en una de las épocas más crueles y borrascosas de la
larga historia de China , durante el período de los Reinos Combatientes
(475-221 a.C).
Fue
contemporáneo de Mencio, gran discípulo de Confucio.
Su
apellido era Chuang y su nombre Zhou.
Su
personalidad era amplia y cordial, una prueba de ello es la amistad íntima que
tuvo con un sofista con quien rivalizaba en las ideas, Hui Tse.
Con
él mantenía grandes diálogos.
Al
morir Hui Tse, Chuang Tzu extrañó las discusiones que mantenía con su amigo y
así lo manifestó en sus escritos.
Se
escribió sobre él: " A veces es libre y licencioso pero nunca partidista
ni aferrado a sus propias opiniones.... Solo él fue capaz de andar y
entretenerse con el Espíritu del Cielo y de la Tierra sin desdeñar, altanero,
al resto de los seres. No se metía a criticar lo bueno o lo malo y por eso pudo
coexistir con lo mundano. Sus escritos, a pesar de ser joyas muy preciosas,
ruedan entre las otras cosas sin rozarlas ni herirlas. Sus expresiones, aunque
variadas y multiformes, son siempre sutiles, fascinadoras y admirables. En su
densidad, sus pensamientos son inagotables. En las alturas se pasea con el
Creador de las cosas y aquí abajo gusta de hacerse amigo de los que se
desentienden de las diferencias de vida y muerte, principio y fin. De la Raíz o
Principio (del Tao), habla con grandiosidad y amplitud, profundidad y
facilidad...".
Su
obra:
El
Chuang Tzu es la obra más extensa del taoísmo sapiencial y la que fue escrita
de manera más poética.
Chuang
Tzu fue el más brillante de los escritores taoístas; su escritura fue fuente de
inspiración de muchos escritores posteriores como Tao Yuan-ming o Li Po,
quienes lo admiraron y continuaron su estilo, aún cuando no comulgaran con sus
ideas.
Su
influencia no se limitó a la literatura, penetró toda la cultura china.
Algunos
lo califican como el mayor filósofo, poeta y literato ensayista de toda la
historia de la escuela taoísta.
El
Chuang Tzu fue, originalmente, más extenso que ahora, se dice que tenia 52
capítulos en lugar de los 33 que tiene actualmente.
Según
Sse Ma Ts’ien, toda la obra es anterior a la dinastía Han (206 a.C.-219
d.C.).
Actualmente
consta de 33 capítulos divididos en tres secciones.
La
primera consta de 7 capítulos llamados Nei Pien (interioridades); la segunda de
15 capitulos llamados Wai Pien (exterioridades) y la tercera de 11 llamados Tsa
Pien (miscelaneas).
Es
probable que los primeros 7 capítulos hayan sido escritos por Chuang Tzu y que
los restantes sean obra de discípulos posteriores.
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LIE TZI
Es
en realidad Lie Yu Kou, filósofo de la China antigua que reunió textos taoístas
y confucionistas, tomando los principios filosóficos más importantes.
Escribió
en forma de parábola.
Es
continuador de las enseñanzas de Lao Tse y también comparte con Chuang Tzu el
ideal del sabio y propugna el retorno a la simplicidad y pureza original del
hombre.
Lie
Tzi (Lie Yu Kou) renunció a la vida social y política, en oposición a las
corrientes taoístas que defendían el orden social impuesto por el
legismo.
Datos
históricos:
Se
tienen muy pocos datos históricos.
Se
estima que vivió entre los siglos V y IV a.C.
Al
igual que Chuang Tzu.
Y
hay suposiciones de que fue maestro de Chuang Tzu.
Como
Sse Ma Ts’ien no lo menciona en el Shi Ji, un funcionario de la dinastía Song
(X-XIII d.C.) declaró que Lie Tzi fue un personaje inventado por Chuang
Tzu.
Investigadores
modernos, por otro lado aventuran que podría haber vivido alrededor del 300 de
nuestra era.
Su
Obra:
El
Lie Tzi es el tercer libro en importancia del Taoísmo Filosófico.
Está
considerado como el más práctico.
El
texto que llegó hasta nuestra época es el glosado por Shang Shan en el siglo
III.
Consta
actualmente de 8 libros, pero no hay garantía de que el texto actual reproduzca
fielmente el Lie Tzi original.
El
Yang Zhu y el Shuo Fu son los dos libros que más probablemente correspondan a
la obra original.
Actualmente
se considera que el Lie Tzi es una recopilación de escritos taoístas de la
época Zhan Guo (V-III a.C.) y de la dinastía Han (II a.C.-III d.C.) entre las
que se adicionaron textos que reflejarían la ideología del taoísmo del siglo
III.
Recién
en el año 732, durante la dinastía Tang, aparece el epígrafe “El libro de la
perfecta vacuidad”.
Con
ese nombre fue incluido entre los textos clásicos que se enseñaban en la
Academia Taoísta fundada por el emperador Xuan Zong.
Mercedes Avellaneda
miércoles, 19 de octubre de 2016
Cada mes
Cada
mes el discípulo mandaba religiosamente a su Maestro un informe que detallaba
su progreso.
El primer mes escribió: ‘Siento una expansión de la consciencia y experimento mi unidad con el universo’. El Maestro echó una ojeada a la nota y la tiró a la basura. Al mes siguiente, escribió: ‘Finalmente he descubierto que lo Divino está presente en todas las cosas’. El Maestro pareció decepcionado. El tercer mes las palabras entusiastas del discípulo exclamaron:
‘El
misterio del Uno y de la multiplicidad ha sido revelado ante mi mirada de
asombro’.
El Maestro sacudió su cabeza y volvió a tirar la carta a la basura. La siguiente carta decía: ‘Nadie nace, nadie vive y nadie muere, porque el yo egóico no existe’. El Maestro alzó sus manos al cielo en total desesperación. Después de esto pasó un mes, luego dos, luego cinco, y finalmente un año entero sin recibir noticia. El Maestro decidió que era hora de recordarle al discípulo su deber de mantenerlo informado acerca de su progreso espiritual. Entonces el discípulo respondió: ‘¡A quién le importa!’. Al leer esto, una mirada de satisfacción cruzó la cara del Maestro. Ramesh Balsekar, |
lunes, 17 de octubre de 2016
Cinco Recordatorios
Buda
nos aconseja recitar los “Cinco Recordatorios” cada día:
1.
Por mi naturaleza estoy destinado a envejecer.
No
hay forma de huir del envejecimiento.
2.
Por mi naturaleza estoy destinado a caer enfermo.
No
hay forma de huir de la enfermedad.
3.
Por mi naturaleza estoy destinado a morir.
No
hay forma de huir de la muerte.
4.
Todo cuanto yo quiero y las personas a las que amo tienen la naturaleza del
cambio.
No
hay forma de evitar tener que separarme de todo ello.
5.
Mis acciones son lo único que realmente me pertenece.
No
puedo huir de las consecuencias de mis acciones. Ellas son la base que me
soporta.
Esto
no es fatalismo, es una invitación a vivir con la conciencia plena aquí y ahora
en la absoluta felicidad del presente, del desapego al mismo concepto de
permanencia.
Eso
nos levará a la plenitud y al cese del sufrimiento.
martes, 11 de octubre de 2016
La Herencia De Shu Guang
Shu
Guang, viejo profesor del príncipe heredero durante muchos años, pidió
jubilarse al ver que el primogénito del emperador ya había obtenido una
formación cultural bastante sólida.
Para
agradecer su excelente servicio, el monarca le obsequió con 10 kilos de oro, a
los que se sumaron otros 25 que le regaló su alumno, el príncipe heredero.
Volvió entonces el profesor jubilado a su pueblo natal con tan apreciada remuneración. Vinieron a saludarlo parientes, amigos y admiradores, a quienes les agasajaba siempre con suculentas comidas y buenos vinos.
Volvió entonces el profesor jubilado a su pueblo natal con tan apreciada remuneración. Vinieron a saludarlo parientes, amigos y admiradores, a quienes les agasajaba siempre con suculentas comidas y buenos vinos.
Su
hospitalidad se difundió por toda la provincia.
Acudieron
entonces otros conocidos e incluso desconocidos atraídos por la fama del viejo
letrado o simplemente por las ganas de saborear sus manjares.
Así,
al cabo de dos años, se redujo considerablemente su riqueza por los banquetes y
regalos.
Algunos
amigos empezaban a preocuparse, diciéndole:
-Conviene que escatimes los enormes gastos.
-Conviene que escatimes los enormes gastos.
Aunque
tuvieras una montaña de oro, se agotaría en pocos años y te quedarías sin nada.
¿Por
qué no te compras con ese dinero algún terreno o algunas casas para dejárselos
a tus descendientes como herencia?
El viejo profesor sonrió con gratitud y les contestó con lucidez:
-Aunque estoy viejo, no me he olvidado de mis hijos y nietos: miren, tengo una casa suficientemente amplia y un terreno que, si lo cultivan bien, les dará de comer sin problemas. ¿No es suficiente que tengan una vida igual a la de los demás?
-Pero deberías adquirir más propiedades para que no les falte nada en el futuro.
-Podría comprar más fincas y construirles casas nuevas, pero temo que como lo tienen todo de manera tan fácil se conviertan en unos vagos y holgazanes.
- ¿Por qué?
-El dinero no es todo. La posesión de una desmesurada propiedad puede arruinar la agudeza de los inteligentes y agravar la insensatez de los retardados. Soy consciente de mi incapacidad para educar a mis hijos, pero tampoco quiero incrementar su insensatez. La austeridad es la mejor compañía de la laboriosidad, y ésta es la esencia de la vida.
El viejo siguió gastando su fortuna en convidar a los amigos, conocidos y admiradores.
El viejo profesor sonrió con gratitud y les contestó con lucidez:
-Aunque estoy viejo, no me he olvidado de mis hijos y nietos: miren, tengo una casa suficientemente amplia y un terreno que, si lo cultivan bien, les dará de comer sin problemas. ¿No es suficiente que tengan una vida igual a la de los demás?
-Pero deberías adquirir más propiedades para que no les falte nada en el futuro.
-Podría comprar más fincas y construirles casas nuevas, pero temo que como lo tienen todo de manera tan fácil se conviertan en unos vagos y holgazanes.
- ¿Por qué?
-El dinero no es todo. La posesión de una desmesurada propiedad puede arruinar la agudeza de los inteligentes y agravar la insensatez de los retardados. Soy consciente de mi incapacidad para educar a mis hijos, pero tampoco quiero incrementar su insensatez. La austeridad es la mejor compañía de la laboriosidad, y ésta es la esencia de la vida.
El viejo siguió gastando su fortuna en convidar a los amigos, conocidos y admiradores.
Murió
sin dejar herencia.
Pero
los descendientes prosperaron con sus propios esfuerzos.
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