tag:blogger.com,1999:blog-42153299695698018852024-03-26T01:09:38.816-03:00Taichisanisidrooscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.comBlogger1311125tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-28382803839311251922024-03-21T07:04:00.005-03:002024-03-21T07:07:40.765-03:00Estar Ahí <p><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Es muy difícil saber con exactitud hasta dónde
podemos llegar. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Hablo por mí, por supuesto, aunque a veces utilice
el plural. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">También ignoramos de qué podemos ser capaces y de
lo que podemos llegar a resistir o comportarnos en determinados momentos. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Por lo general no nos conocemos lo suficiente y, o
tendemos a sobre o infra-valorarnos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Ya hace tiempo que procuro evitar la especulación
e intento no preocuparme por nada, no es que no me importe lo que sucede, pero
el sentimiento de angustia que puede provocar esa preocupación merma nuestra
capacidad de reacción. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Nunca, nunca, las cosas se desarrollan como las
"vive" nuestra preocupación. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Llegado el momento temido, los acontecimientos se
desarrollan de forma distinta.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Aprendí que la preocupación es una ilusión, ya que
nadie físicamente puede ocupar ningún espacio antes de estar presente, si no se
puede físicamente, tampoco se debería mentalmente.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">No hace mucho he descubierto el término "resiliencia".
Según leo en la Wikipedia: </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">"La resiliencia es la capacidad de los seres
humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Esa capacidad de resistencia se prueba en
situaciones de estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un
ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a prolongadas enfermedades
temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a
las pobrezas extremas.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Podría decirse que la resiliencia es la entereza
más allá de la resistencia. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo
adverso".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Particularmente me ayudan unos axiomas que aprendí
de mi maestro Peter Yang: "Serenidad, más serenidad, enaltece la
personalidad" "Calma, más calma, robustece el alma" "Tranquilidad
más tranquilidad, aumenta la vitalidad" "Suavidad más suavidad,
endereza la atrocidad".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> Toni Ruiz</span></b></p>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-51705123396143081152024-03-16T07:25:00.004-03:002024-03-16T07:25:33.449-03:00La energía comienza en la raíz<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVD57EIdLyOESVe_JkkJKZIo6Iefn84Qj3VgkRj7TQL1GAKy-vJE5MEK1ZriDwtnHHm4TDClVM5dxfZL6hseKIkDTXlF19yqt-EREFOmWpELpmr_snnDQN-bAJCijeLfnQ_CwIrMKB7OBf1NnhZN6lWVredaWmBZExeOiO2p-FZtXv74TcYwrJP04y3Y/s460/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="428" data-original-width="460" height="429" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVD57EIdLyOESVe_JkkJKZIo6Iefn84Qj3VgkRj7TQL1GAKy-vJE5MEK1ZriDwtnHHm4TDClVM5dxfZL6hseKIkDTXlF19yqt-EREFOmWpELpmr_snnDQN-bAJCijeLfnQ_CwIrMKB7OBf1NnhZN6lWVredaWmBZExeOiO2p-FZtXv74TcYwrJP04y3Y/w320-h429/02.jpg" width="320" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 232.2pt;" valign="top" width="310">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="color: #f9f381;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">La energía comienza en la raíz, es intercambiada
en las piernas, dirigida por la cintura, y expresado por las manos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="color: #f9f381;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Tai chi chuan fue preservado y
transmitido a través de poemas o canciones porque muchas personas eran
analfabetas. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="color: #f9f381;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Hay mucho que estudiar y practicar
en esta simple declaración. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="color: #f9f381;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">La capacidad de emitir energía del
cuerpo con efectividad y eficiencia se llama Fa Jin, emitir o descargar
energía. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="color: #f9f381;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">A menudo se traduce erróneamente
como energía que explota.</span></b></p>
</td>
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</div>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-89914556872115251102024-03-15T07:22:00.002-03:002024-03-15T07:22:50.270-03:00Postura MaBu en Tai Chi<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5lBuk16a49vs_CJ67RqPjQ3HkwfZdl7l7wWlmQqOWz6Ro4CQwEqOeHlSOkFUC-fcBFolDNZMXDOWAbsaE4okhL87Ja8VEUjdw7YxAh6eblurF2pb767ax8DtruCTHyQB7KK6mYo5RK2VHCGa7xjnFf4Lw06-M-M0SqVu-gHnSxwmLroL0mw_780hW7_o/s430/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="430" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5lBuk16a49vs_CJ67RqPjQ3HkwfZdl7l7wWlmQqOWz6Ro4CQwEqOeHlSOkFUC-fcBFolDNZMXDOWAbsaE4okhL87Ja8VEUjdw7YxAh6eblurF2pb767ax8DtruCTHyQB7KK6mYo5RK2VHCGa7xjnFf4Lw06-M-M0SqVu-gHnSxwmLroL0mw_780hW7_o/s320/02.jpg" width="320" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 274.75pt;" valign="top" width="366">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2f2f2; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 242;">Postura MaBu en Tai Chi</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2f2f2; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 242;">Ma Bu es un ejercicio isométrico en el que
los músculos se contraen y se mantienen en una posición estática, aunque lo
mejor de Ma Bu es que realiza dos tareas al mismo tiempo; es entrenamiento de
fuerza isométrico para los cuádriceps y glúteos y estiramiento isométrico
para la parte interna del muslo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2f2f2; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 242;">El estiramiento isométrico puede ser
incómodo, pero mantener la tensión en los músculos mientras se alargan
aumentará la flexibilidad y mejorará la fuerza de las fibras musculares.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2f2f2; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 242;">Al empujar las rodillas, estiraremos los
músculos de la parte interna del muslo que se usan para aducir la pierna
(tirando hacia el centro del cuerpo) si desea aumentar la flexibilidad de la
cadera, el rango de patadas o dividir la caja, isométrica la capacitación de
los aductores es de gran ayuda.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2f2f2; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 242;">- Resistencia física y mental:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2f2f2; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 242;">Permanecer en Ma Bu durante dos minutos es
difícil, (cinco minutos son buenos, ir más allá de esto se dice que tiene
poco impacto en las ganancias de fuerza), pero manteniendo esta posición de
alta intensidad mejoramos nuestra resistencia muscular y el umbral láctico.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2f2f2; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 242;">Es importante destacar que no es el cuerpo el
que se da por vencido primero para la mayoría de las personas, es la mente,
simplemente cuando nos damos por vencidos.</span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2f2f2; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 242;">Fuente: <a href="https://www.facebook.com/ConcienciaBambu.TaiChi?__cft__%5b0%5d=AZXuZ6oBnI-XXzppEPXuwXgM6aTs-qMo_LyWfsbdCxs_f28AoKagoZX_XAWLBrVTBAe_4_aeNMCnBCGQD0VAnkBQIrWH1zGojhjoJAmJZuOuLRQkw6OkLIWVm2WXktiJwa-d7E02tT8J0sqcdUfTZLTgdXu-1uAx3HJF4EAzi8RVOi-unB7La7CujM6hs8yJ6ytXYdEBTOkzJuzAwbyAXn0p&__tn__=-UC%2CP-y-R"><span style="color: #f2f2f2; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 242;">Conciencia
Bambú TaiChi</span></a></span></b></p>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<p><br /> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-56898409043284621232024-02-18T07:23:00.001-03:002024-02-18T07:23:29.132-03:00El comandante es la ’cintura’ <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhctKKFx4xPuPvQM61JkTUj4Bus56E_LEx3g8JMfK5OX9Bfm1xYK-L7pE1Yj4s0MKBonMEqV3wMhxInjjIQVqSpObo2fUtODiJbaAAISjH3xvWFk1d0KzT_wldWUFGdbvqWF0f7X7jv0KbuounNBV8DrsMjHKaqLdWBy-oygodVWv_c3u3TjzPfTXR7BXw/s460/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="460" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhctKKFx4xPuPvQM61JkTUj4Bus56E_LEx3g8JMfK5OX9Bfm1xYK-L7pE1Yj4s0MKBonMEqV3wMhxInjjIQVqSpObo2fUtODiJbaAAISjH3xvWFk1d0KzT_wldWUFGdbvqWF0f7X7jv0KbuounNBV8DrsMjHKaqLdWBy-oygodVWv_c3u3TjzPfTXR7BXw/w265-h320/02.jpg" width="265" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando Yang
Zheng Fu hablaba de la ’cintura’ (‘Yao’ y de las caderas ‘Kua’) solía decir:
‘déjalas sueltas’. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La ‘cintura
caderas’ se entienden aquí de la siguiente manera: Cintura: la parte más
estrecha del cuerpo situada entre el tórax y las caderas. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">No es, por lo
tanto, una parte anatómica, sino una zona cuyos movimientos se identifican con
los de la columna lumbar, que gira moviendo el tronco respecto de las caderas. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Así pues,
‘girar la cintura’ es equivalente a girar el tronco sobre las caderas gracias a
la movilidad de la columna lumbar. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Además, según
la medicina tradicional china, en esta región se halla uno de los ‘Ocho canales
extraordinarios’ (Dai Mai) que, al igual que un cinturón, envuelve toda la
circulación energética entre arriba y abajo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cadera: región
de la extremidad inferior que conecta el muslo a la pelvis, en cuyo centro se
encuentra la articulación coxo-femoral.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Incluye las
partes blandas de las regiones: inguino crural (anterior), glútea (posterior) e
isquiopúbica (interior). </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Su centro es el
Dan Dien. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Estas dos
partes deben estar sueltas a fin de permitir una mayor libertad de movimiento:
se pueden mover solas o separadamente, incluso es posible aislarlas una de la
otra. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Las ‘caderas’
tienen que ver con la estabilidad de las extremidades inferiores, la ‘cintura’
con la de las extremidades superiores. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En el Taiji
Quan todos los movimientos deben ser gestionados por ‘Yao/Kua’,
‘caderas/cintura’: todas las causas en los fallos de estabilidad se deben
buscar en esta zona. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Según William
C. C. Zhen, uno de los primeros alumnos del Profesor Zheng, la importancia de
la ‘cintura’ como comandante puede ser mal interpretada, pensando en que sea
suficiente mover la pelvis para coincidir con lo escrito en los Clásicos de
Taiji: es mucho más importante poner la atención en el ‘fémur/caderas’ como
‘verdadero comandante, haciendo que ‘caderas/cintura’ sigan el movimiento. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Mucha gente,
pensando en la ‘cintura’ como comandante, simplemente gira la pelvis en lugar
de emplear el enraizamiento y la fuerza que sube desde abajo para mover todo el
cuerpo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Este diferente
tipo de trabajo entre la pelvis que gira, y las ‘caderas/cintura’ que son
activadas a partir de la raíz, es decir, desde los ‘pies/pierna’ (fémur), es la
diferencia más importante que existe hoy entre el Taiji Quan moderno (como las
formas 24, 42, 48, y también las más clásicas como la 108, si es realizada sin
el conocimiento de la estructura interna) y el Taiji Quan tradicional. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El Profesor
Zheng decía que su Maestro Yang Zhen Fu enfatizaba a menudo lo dicho afirmando:
</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">‘La muela gira,
pero no el eje central’. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Tratad de mover
las ‘caderas’ sin mover los hombros, o la ‘cintura’ sin que se mueva la cadera;
sucesivamente girad todo junto y entenderéis lo que hemos ido exponiendo. Todos
los movimientos giratorios de Taiji, así como el enraizamiento dependen de esta
habilidad.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Tomado de la web</span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Desconozco el autor</span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";"> </span></b></p>
<p><br /> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-65670147483157530182024-01-26T06:48:00.003-03:002024-01-26T06:48:23.970-03:00Chansi Jing<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqtUrwNbe2qIB7xqTLwRQoZ6pyjS0xFpFkkXOtVX-cneD1q0w-2ju-P-PbdJ5GNuwzDk8mk8ngePnDP4ycwLH6lwhMRl5sfKek8qs39iw9mFpShuydqAMlfO1LlRwidjwdrOLUzcjj2LQGF_Ir_BRAL_1BtSyfBP7YGd-4T9PlcioyrSEM4r3M0n6XsQw/s460/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="280" data-original-width="460" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqtUrwNbe2qIB7xqTLwRQoZ6pyjS0xFpFkkXOtVX-cneD1q0w-2ju-P-PbdJ5GNuwzDk8mk8ngePnDP4ycwLH6lwhMRl5sfKek8qs39iw9mFpShuydqAMlfO1LlRwidjwdrOLUzcjj2LQGF_Ir_BRAL_1BtSyfBP7YGd-4T9PlcioyrSEM4r3M0n6XsQw/w341-h208/02.jpg" width="341" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">De las escuelas de Taiji Quan sólo la Escuela Chen
explica cómo aplicar el Chansi Jing, o Jing del capullo de seda. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Chen I Hsin (1849~ 1929) incluso escribió un
excelente libro, ‘Theory and pictures on Chen's Tai Chi Chuan, en el cual
describe los principios básicos del Chansi Jing. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">A fin de explicar la importancia de este ejercicio
nos referiremos extensivamente a la obra de Chen en este capítulo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Una de las teorías clásicas sobre el Taiji Quan
menciona que la manipulación del Jing, o el flujo de la energía interna, es
como el movimiento de un hilo de seda cuando se le saca del capullo. A medida
que se jala el hilo el capullo gira. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Así el movimiento del hilo puede ser analizado desde
dos puntos de vista: su translación debida a la fuerza que lo jala y su
rotación debida al giro del capullo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Del mismo modo el Chansi Jing busca la unificación
de lo curvo y lo recto, que son opuestos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Como una bala que gira en torno a su propio eje y
simultáneamente sigue una trayectoria parabólica, o bien como la tierra que
gira tanto en torno al sol como sobre su propio eje, el Chansi Jing realiza una
línea espiral en el espacio.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El flujo del movimiento característico del Chansi
Jing se aplica a la totalidad del Taiji Quan.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">La gente en general sólo se da cuenta de que hay
movimiento circular en el Taiji Quan.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Pero hay más que eso, el Taiji aparece como
empujado por un enorme tomillo dentro del cuerpo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Zheng Man Qing (1901~ 1975), tal vez el más grande
maestro de Taiji Quan conocido en occidente, siempre le recordaba a sus alumnos
que tenían que hacer que sus manos y su cabeza se movieran como si fueran parte
del cuerpo y no de manera independiente. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Algunas veces insistía fuertemente: "Si
mueven sus manos de manera arbitraria, sin seguir al cuerpo, pues entonces sólo
están haciendo ejercicio, no están practicando Taiji Quan". </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Es preciso agregar que aunque las manos se muevan como
parte del cuerpo, pero sin cambiar la orientación de las palmas debido a la rotación
del brazo, transfiriendo el peso del cuerpo de una pierna a la otra en coordinación
con los movimientos en espiral realizados por los talones, tobillos, rodilla y
todas las articulaciones de la pierna, se trata todavía de sólo "hacer
ejercicio", y no de practicar Taiji Quan.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Pero ¿Qué queremos decir con "hacer
ejercicio"? </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Puesto que ejercicios tales como la danza, los
deportes y otras artes marciales no hablan del principio del Chansi Jing, la práctica
del Taiji Quan sin utilizar este principio es como hacer otros ejercicios. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Por otro lado, el Chansi Jing trabaja como un
tornillo que transforma el movimiento de cualquier fuerza que actúa sobre su
hilo en un patrón de espiral debido al cambio en el radio de la curva en
cualquiera de sus partes. Esta transformación le facilita evitar y neutralizar
cualquier fuerza que actúa desde el exterior a quien ha dominado el Chansi Jing.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Hace mucho tiempo, en el año 500 a.c., Sun Zi dijo
en su libro El arte de la guerra:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">"Pelear y ganar en todas las batallas no es
la excelencia suprema; la excelencia suprema consiste en romper la resistencia
del enemigo sin pelear". </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El Taiji Quan utiliza el mismo principio, esto es,
romper la resistencia del oponente con inteligencia y habilidad, no mediante la
comparación de fuerzas. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El Chansi Jing le enseña a uno a aplicar este
principio.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Básicamente existen dos formas de Chansi Jing:
Shun Chan o "Chansi Jing en elsentido de las manecillas del reloj" y
Ni Chan o "Chansi Jing en sentido inverso al de las manecillas del
reloj".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El Shun Chan se relaciona con el brazo de la
manera siguiente: Empezando en el Dan Tian el Shun Chan sube hacia el hombro,
gira en torno al brazo en el sentido de las manecillas del reloj pasando sobre
el hombro derecho desde el exterior del hombro hacia el interior, pasa el codo
y se transmite a los dedos con la palma volteada hacia afuera. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Para el brazo izquierdo el movimiento del Shun Chan
es el complementario en el sentido inverso a las manecillas del reloj. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El Shun Chan, que se usa en el ataque es un tipo
de Peng Jing o "energía de repeler". </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El Ni Chan, opuesto al Shun Chan, comienza en los
dedos, se envuelve en espiral en torno al brazo derecho, paso sobre el codo,
asciende hasta el hombro y vuelve al Dan Tian. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El Ni Chan, que se usa para neutralizar, es un
tipo de Lu Jing o "energía de hundir". </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">En lo que toca a las piernas el Jing empieza en el
Dan Tian y llega al Hui Yin entonces se mueve a lo largo de los dos muslos
hacia el interior de la pierna y hace círculos cruzando la rodilla, en torno a
la pantorrilla, el tobillo, el talón, el centro del pie, la planta y termina en
la punta del dedo gordo del pie. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Este proceso se llama Shun Chan de la pierna. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El proceso inverso, empezando en el dedo gordo del
pie y haciendo círculos hacia el Dan Tian, se llama Ni Chan. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">En general el Ni Chan se asocia con retroceder y
el Shun Chan con avanzar. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Por ejemplo, atornillar un tornillo en la madera es
como el Shun Chan y desatornillado es como el Ni Chan. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">En relación con el aspecto de rotación del Jing
sabemos que a fin de rotar la palma de la mano uno debe hacer girar el brazo
entero. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Para girar el pie, la pantorrilla y el muslo deben
girar. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Y para rotar la cintura, la intención debe
originarse en el Dan Tian. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Cuando los tres procesos de rotación se realizan
simultáneamente, el movimiento se vuelve una curva en espiral dentro del
espacio.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">De acuerdo con la "Teoría del Taiji
Quan", "EI Jing se arraiga en los pies, se desarrolla en las piernas,
es controlado por la cintura y funciona a través de los dedos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">De los pies a las piernas, de las piernas a la
cintura, todo se debe mover como una unidad". </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Es obvio que este principio no puede ser enseñado
a un principiante, puesto que aún no conoce las cuestiones básicas del Taiji
Quan ni tiene un método para practicar. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Sólo cuando se ha entendido el Chansi Jing y se le
practica correctamente se puede aplicar la unidad mencionada.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Jou, Tsung-Hwa</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">‘El Tao del Taiji Quan’, Árbol Editorial</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p><br /> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-45739159015295474652024-01-18T21:33:00.005-03:002024-01-18T21:33:36.539-03:00Acerca de los principios del estilo wu de tai chi chuan (taiji yuanli).<p style="text-align: right;"></p><div class="separator" style="clear: both;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">A cerca de los principios del estilo Wu de
Taichichuan (Taiji Yuanli).</span></b></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXz5FnA9A6-9hjfeBQqpE4sc1D2dIOlROxx1V-sJiheCsYYoMcXnTuf7AJ-WwpAVwJiB9dTcuOk_TTa-f5itf_ON1A5XEIZK6XjnjSooUoFMnFGK7VvEksIwqFSyCNKlpwFWHhkh1pR7MlVXe7ydPnusTGiKMkzoEfso9Lp9n5ZfqLcQHNXC2piP0XuMw/s640/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="640" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXz5FnA9A6-9hjfeBQqpE4sc1D2dIOlROxx1V-sJiheCsYYoMcXnTuf7AJ-WwpAVwJiB9dTcuOk_TTa-f5itf_ON1A5XEIZK6XjnjSooUoFMnFGK7VvEksIwqFSyCNKlpwFWHhkh1pR7MlVXe7ydPnusTGiKMkzoEfso9Lp9n5ZfqLcQHNXC2piP0XuMw/w298-h201/02.jpg" width="298" /></a> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El Taichi es un arte marcial chino basado en
principios taoístas. Puede prevenir enfermedades y prolongar la esperanza de
vida. Refuerza huesos y músculos y regula la presión arterial. Es un medio de
proporcionar salud. Hay tres aspectos a considerar mientras estudiamos Taichi.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">-El primer aspecto es la forma (Taijiquan). </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">La forma ejercita el cuerpo y refuerza la
constitución. Los movimientos de la forma deben extenderse naturalmente a
través de las articulaciones sin fuerza y de manera relajada. Deben ser también
correctos y precisos. El espíritu debe estar relajado y natural, sin obligarse,
debe encontrarse en una posición de descanso natural. La respiración debería
ser tranquila. No debería ser controlada deliberadamente, sino libremente, de
una forma “completamente natural”. Únicamente con una postura correcta del
cuerpo los movimientos y la respiración pueden estar en armonía. Durante cada
movimiento el cóccix, la espalda, el cuello y la cabeza tienen que estar
alineados, formando una línea que no esté curvada ni hacia los lados ni hacia
delante o atrás. Los movimientos de la forma deben ser vivos y fluidos. Deben
estar unidos sin que se produzca una interrupción en ellos aunque nos movamos
hacia delante, atrás o giremos. Lo primero que hay que aprender son los 5 pasos
básicos (pingxingbu, xubu, gongbu, mabu, dingzibu). Cuando giremos, la mano se
mueve primero, luego la cintura, las caderas y los pies. Cuando hagamos la
forma, la espalda debe estar ligeramente redondeada con los hombros y codos
relajados hacia abajo y el pecho ligeramente hundido. Solo practicando la forma
de esta manera conseguiremos que el chi baje hasta el dantian. Los ojos deben
mirar hacia delante (alrededor de 15 metros) y nuestra mirada será recta
mirando al frente o hacia las manos, puesto que será solo de esta manera como
podremos mantener el centro. Ya que si no nos resultaría fácil perder el
equilibrio. Después de larga práctica se puede alcanzar un alto estado de
concentración. Para obtener esta concentración es importante que mientras se
practica la forma no se piense. Si se piensa en cómo deberíamos realizar el
movimiento o la aplicación del mismo, nuestra concentración será pobre,
conduciéndonos a la desarmonía y a la ruptura de la forma. Mi propia
experiencia me ha enseñado que todos estos puntos son muy importantes.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">-El segundo aspecto es el empuje de manos
(Tuishou). </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El empuje de manos está relacionado con las
aplicaciones de la forma. Este sigue la vía del taichi de calma y tranquilidad
utilizando el camino sutil entre vacío y lleno para sus aplicaciones. Afecta a
la psicología y al proceso. En el empuje de manos los movimientos deben ser
suaves y fluidos. El espíritu debe estar relajado y las posturas deben ser
correctas, estando siempre centrado sin importarnos en qué posición. Únicamente
con un centro estable es posibles expandirse o contraerse y avanzar o retirarse
correctamente. Cuando se empieza a aprender el empuje de manos, aprendemos a
como neutralizar. Nunca debemos dejar que la idea de atacar entre en nuestra
mente...</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Características en el empuje de manos;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">*Vencer la dureza con suavidad (Yi Rou Ke Gang). </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">En Taichi no deberíamos aplicar fuerza contra
fuerza luchando por obtener el primer movimiento de ataque. De esta manera sólo
el más fuerte puede golpear al más débil y el más rápido domina lo más lento.
Utilizar la fuerza está en contradicción con los principios del taichi. Lo más
importante para el principiante es aprender a neutralizar y evitar conflictos
innecesarios.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">*Encontrar la ofensiva con calma (Yi Jing Dai
Dong). Enfrentarse al ataque con calma y tranquilidad. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Una de las estrategias principales del taichichuan
es enfrentarnos a nuestro oponente con calma. La calma es esencial, porque sin
calma será imposible obtener un eficaz tingjin (escuchar). Sin tingjin nuestras
acciones no serán efectivas. Los clásicos dicen: si él no se mueve, yo no me
muevo, si el comienza a moverse, yo me muevo antes. Haciendo esto nos
enfrentaremos al ataque con calma.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">*Golpear al oponente con poca fuerza pero con más
habilidad (Yi Xiao Sheng Da).</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Un método que se puede utilizar es neutralizar
primero y seguir después, adhiriéndonos al oponente hasta que se mueva a un
punto “muerto”. Porque si pierde su centro de gravedad tendrá una postura sin
fuerza y sin forma y caerá incluso con un simple toque.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">*Retroceder para avanzar (Yi Tui Wei Jin).</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">En empuje de manos una característica de la
principal importancia es adaptarse y moverse con las condiciones cambiantes de
nuestro oponente. Los movimientos circulares en Taichi son la imagen del
símbolo del taichi, el cual evoluciona y forma parte de los cambios en el
movimiento y en la unión dentro de un círculo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">*Los movimientos circulares (Dong Zuo Zou Hu
Xian).</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Los patrones de intercambio entre el yin y el yang
están todos basados en movimientos circulares y a su vez están conectados a
través de una unión a la intensidad del compañero. Debido a que no hay ninguna
interrupción en un movimiento circular, es más fácil alcanzar al compañero que
en línea recta hacia delante o hacia atrás. Otra ventaja es que es más fácil
cambiar nuestra fuerza o dirección en cualquier punto de una línea circular.
Será solo a través de una práctica larga y continuada como podremos llegar a
sentir estos principios y llevarlos a la práctica. Debido a que el empuje de
manos se puede utilizar con vistas al combate, la actitud del estudiante de
taichi debe ser concentrada y pacífica.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">-El tercer aspecto es la teoría (Lilun). </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Aquellos que estudian taichi también deben tener
en cuenta su teoría. La teoría del taichi es un método para guiarnos en nuestra
práctica. Únicamente cuando el método es correcto, podemos estudiar taichi con
propiedad. Cada clase de estudios académicos plantea una teoría. Por ejemplo
cuando se estudia medicina debemos aprender psicología, patología,
farmacología, etc. Por lo tanto los que estudiamos taichi debemos tener en
cuenta los clásicos del taichi, los registros de taichi, la teoría del taichi,
y las canciones del taichi. Porque todas estas diferentes teorías nos han sido
transmitidas por las experiencias acumuladas de anteriores generaciones,
nosotros no debemos solamente investigarlas, sino también absorber su
significado. Uniendo las experiencias de la práctica junto con el estudio de
estas teorías de los viejos textos, podemos mejorar nuestro Taichi más
rápidamente. Uniendo la forma exterior con las sensaciones interiores se pueden
experimentar las teorías a través de la forma y sentirlas. A través de estas
experiencias debemos llegar a la aplicación del taichi. Esto significa que si
solo somos capaces de hacer taichi pero no hemos entendido bien la teoría, solo
será un ejercicio y a la inversa si solo sabemos la teoría, pero no practicamos
Taichi, únicamente nos estaremos luciendo (exhibiendo).</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Ambas personas no practicarían un buen Tai Chi
Chuan. Tenemos que combinar teoría y práctica.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Por Ma Jiangbao </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Traducido al inglés por J.R. Raynal and D.McGiff </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Traducido al castellano por Rosa Mª Navío. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Fuente: <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100060583882715&__cft__%5b0%5d=AZV08BfCPZrbw4rabBbuS6OyP-9IB8OW7TfAdgrxL8vLxqPs17KoroWdVcuKgTe_MUseGOV2Vz1fEL1GYADOsPlhTMTyyQI12GoP_FrlbhfG7-WCMMQw2tQlX0SC79L3faRXeB49jv-1Es5XBGa46s7T&__tn__=-UC%2CP-R">Tai
Chi Chuan en parques de Madrid</a></span></b></p>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-37364919136249783372024-01-10T20:51:00.011-03:002024-01-10T20:52:35.351-03:00'Xin Zhi' y 'Ti Wu'.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRsbmSMRE3ZSdCd3RH0hjXXiVnVbh8Mru21v6Q5qmxkUCAdwhDkThcCTVtpIxEez0SEJwaoU2sIxRuvAdFksuboHA4aMf5FFe8UV59HREzyRRUd-4bn5L3wikTpLDCCc2hLuRSSWjhk5Xj65SSG6qOHT-nJFPsNv0TorKtPBZikm8t0_bys-YNroyA758/s533/02.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="526" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRsbmSMRE3ZSdCd3RH0hjXXiVnVbh8Mru21v6Q5qmxkUCAdwhDkThcCTVtpIxEez0SEJwaoU2sIxRuvAdFksuboHA4aMf5FFe8UV59HREzyRRUd-4bn5L3wikTpLDCCc2hLuRSSWjhk5Xj65SSG6qOHT-nJFPsNv0TorKtPBZikm8t0_bys-YNroyA758/w337-h291/02.jpg" width="337" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Para aprender Taijiquan con éxito, un alumno
necesita tener "Xin Zhi" (Comprensión Intelectual) y "Ti
Wu" (Realización corporal).</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">"Xin Zhi" se refiere a entender el
principal y la teoría que sustenta el arte. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Saber por qué eliges practicarlo, y por qué debes
practicar de una manera específica.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">"Ti Wu" implica consolidar, verificar e
interiorizar los conocimientos extraídos de la práctica propia.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">"Xin Zhi" generalmente es el resultado
del maestro. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Tradicionalmente esto se basa en el conocimiento
transmitido a través de generaciones. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Afortunadamente, en el pasado maestros que
sobrevivieron a la prueba del tiempo fueron altamente calificados y transmitieron
habilidades reales. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Sin embargo, hay maestros que no pueden transmitir
lo que saben, son reacios a impartir conocimientos o simplemente no saben mucho
ellos mismos. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Los estudiantes deben ser capaces de discernir lo
falso de lo genuino. “Xin Zhi” también se logra mediante la lectura selectiva
de un buen trabajo teórico. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">El consejo general es que hay que evitar los
libros que muestran secuencias de movimientos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">"Ti Wu" se logra principalmente a través
de la práctica de forma: la formación repetitiva de un solo movimiento que
permite al cuerpo familiarizarse con una forma específica de movimiento; y la
formación de los conjuntos completos de rutinas que permite al cuerpo entender
la lógica y los detalles del principio y la teoría registrados en escritos
pasados o según las instrucciones de los maestros. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Procure llegar a ser experto en manifestarlas, en
particular el principio clave de coordinar todas las acciones y avanzar como un
todo integrado. “Ti Wu” también se puede lograr a través del entrenamiento de
tuishou (push manos). </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Tuishou es un medio para verificar y reforzar lo
aprendido y sirve como indicador de lo incorrecto.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">El proceso de aprendizaje de Taijiquan es
básicamente un ciclo continuo de "Xin Zhi" y "Ti Wu".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> Fuente: <a href="https://web.facebook.com/whisperingchinese?__cft__%5b0%5d=AZXny0xZutxRBoxQkAnGxf9DAsOxNKAS1EiCMFY5XyWoMsk89SmgaYFyH0bAMGRxbgZFUd9PqdeuutnZPujATP-UooelIorldgoqzsx62iQiUVU3lE5ARRx09bB8tdd74rs&__tn__=-UC%2CP-R">Chinese
Whispers <span face=""Calibri","sans-serif"" lang="EN-US" style="mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">珠落玉盤</span></a></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p>
<p><br /> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-40894030085716487352024-01-06T21:49:00.008-03:002024-01-06T21:49:52.665-03:00Comprender Taichi<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha9RXvkivSiCZM0lHauL79FNTk-Wft8TOTg78PzACXxKOm6677YeNBClZTgsVwnavBT69y70unwZ8RT_v-tEE8zhbko0tXl-aBBcdspIQHCkcZxI7aV2cSQ2v3l3gxoxbbKfPf0hrXRqMY-6X7e9Dfr1NEnb8DoSRhO9BWbLoY3gb1XhsD5H6WpiYlIwk/s480/02.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="480" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha9RXvkivSiCZM0lHauL79FNTk-Wft8TOTg78PzACXxKOm6677YeNBClZTgsVwnavBT69y70unwZ8RT_v-tEE8zhbko0tXl-aBBcdspIQHCkcZxI7aV2cSQ2v3l3gxoxbbKfPf0hrXRqMY-6X7e9Dfr1NEnb8DoSRhO9BWbLoY3gb1XhsD5H6WpiYlIwk/w375-h247/02.jpg" width="375" /></a></div><br /> <p></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><br /><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">El equilibrio y la estabilidad son dos cosas
diferentes. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">El equilibrio está alcanzando un estado
proporcional entre dos o más artículos que producen efectividad funcional y
eficiencia. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">La estabilidad es una consistencia de apoyo,
independientemente de si está todavía o en movimiento.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">A menudo, pensamos en un haz de equilibrio o
balancín donde el haz cruzado está nivelado con el fulcro en el centro. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Aunque esto está equilibrado, está lejos de ser
estable. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Lo suficientemente sensible, una sola pluma en un
lado puede hacer que el haz cruzado se eleve de un lado y más bajo del otro. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">El valor de esto es la facilidad de movimiento.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Ahora piensa en una mesa de picnic bien
construida. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Tres personas pueden sentarse de un lado y ninguna
del otro, sin que se vuelque. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Es equilibrado y estable.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">La ciencia de Taichi no es de sentido común, pero
debe ser experimentada personalmente, directamente a través del estudio
académico y la práctica. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">A menudo los estudiantes ponen en práctica muchos
conceptos erróneos cerebrales y desalineamientos físicos porque los términos y
articulaciones no se definen correctamente en su mente y cuerpo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Para algunos, el trabajo mente-cuerpo es un mundo
completamente nuevo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Un elemento esencial de Taichi es el equilibrio y
la estabilidad constante y consistente en el movimiento continuo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Esto nos lleva a un estudio de la forma que sigue
a la función. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Necesitamos entender primero la función corporal.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Las posturas tradicionales expresadas fuera del
cuerpo son el resultado, no la causa. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">La energía Qi de Taichi se declara tradicional
como "comienza en la raíz, desarrollada e intercambiada por las piernas,
dirigida y controlada por el Centro, y expresada por los brazos y las manos. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Es un estudio y práctica energéticos a largo plazo
para corregir y mejorar el uso y rendimiento del cuerpo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">No está destinado a ser un arte de performance
postural, fijo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Su valor real está en su aplicación durante toda
una vida de envejecimiento constante.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">El aprendizaje es un proceso comprometido. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Es una metodología paso a paso que cosecha
recompensas todo el camino. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">El progreso debe hacerse y reconocerse claramente.</span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> Fuente: </span></b><!--[if gte mso 9]><xml>
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</xml><![endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Keni Lee Burgess / Tai Chi For Health</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p>
<p> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-19251140139611172852024-01-05T21:56:00.002-03:002024-01-05T21:57:29.989-03:00Autoconocimiento<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWC7k6dpasoD9TOMR8aGQKdFMShFsTPZILKfNqsGwrCxQ547VURpALJKdOZlwNu1LYazJqRQOXssnEg16_sW2sh41NTbV1zRaiuyHOTtcGu5VEF1LnIqFBC-L5oZ0ipmlDs83CjiSXVYxvanlkVe0oe2OK3lZu9LCEesXaPBY8pJu8Xf3VGXdkfl884gE/s490/02.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="490" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWC7k6dpasoD9TOMR8aGQKdFMShFsTPZILKfNqsGwrCxQ547VURpALJKdOZlwNu1LYazJqRQOXssnEg16_sW2sh41NTbV1zRaiuyHOTtcGu5VEF1LnIqFBC-L5oZ0ipmlDs83CjiSXVYxvanlkVe0oe2OK3lZu9LCEesXaPBY8pJu8Xf3VGXdkfl884gE/w659-h261/02.jpg" width="659" /></a><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="background: black; border-collapse: collapse; border: medium; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-pattern: solid auto; mso-shading: windowtext; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border: 1pt solid black; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt; width: 381.05pt;" valign="top" width="508">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">Autoconocimiento</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">No puede haber verdadera expresión marcial si no buscamos
la fuente del movimiento, y no habrá armonía y maestría si no buscamos la
base del autoconocimiento. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">Entonces, a través de estas cosas, nos moveremos con
conciencia.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">Si hay activación y percepción, habrá acción y
realización. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">Si no hay activación o percepción, no habrá acción ni
realización. Cuando la activación está en su punto máximo, se inicia la
acción. Cuando la percepción es <span class="rynqvb">clara y límpida,</span></span>
hay realización. </b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">La acción y la implementación son la ‘parte fácil’. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">La activación y la percepción son muy complejas.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">Primero oblígate a moverte con conciencia, concentrándote
en ti mismo, captando la fuente del movimiento en tu propio cuerpo, luego,
naturalmente, podrás identificarlo en tu oponente.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;"> </span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">Yang Banhou</span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;"> </span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ddd9c3; font-family: "Comic Sans MS"; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 230;">Fuente: Fajin - Taijiquan & Cultura orientale</span></b></p>
</td>
</tr>
</tbody></table>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-77823789778961306972024-01-04T07:37:00.000-03:002024-01-04T07:37:02.761-03:00El uso de la estructura en la práctica marcial<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVHtYgHlaiiFd0YNzVuQ54vyUVRkyXz7UKg9YLg-KYTNnVJpmjeeBZ-GNFUT-ZU3lHSfB9YPmTwnjmp5tKa7nAg-GwHv-t86QZceB6IemIm-UIwZpU7na41BxuB-7jz2EanPkuCcCALs56pBh-fQ-uij5kyiiQNPedUhubtWC9gD31oiczS8Td-hpxI5w/s460/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="341" data-original-width="460" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVHtYgHlaiiFd0YNzVuQ54vyUVRkyXz7UKg9YLg-KYTNnVJpmjeeBZ-GNFUT-ZU3lHSfB9YPmTwnjmp5tKa7nAg-GwHv-t86QZceB6IemIm-UIwZpU7na41BxuB-7jz2EanPkuCcCALs56pBh-fQ-uij5kyiiQNPedUhubtWC9gD31oiczS8Td-hpxI5w/w562-h237/02.jpg" width="562" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El cuerpo humano es una "máquina" versátil
y maravillosa, que se puede usar de muchas maneras, incluso diferentes a las
habituales.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">En algunas disciplinas marciales, por ejemplo, la
parte más consistente de la energía cinética desarrollada no proviene de la
contracción de los músculos de la pierna y del brazo, sino de un manejo
particular del "tono" de los profundos, en particular de los de la
espalda (los erectores de la columna) que permiten que el cuerpo para actuar
como una " estructura integrada y elástica".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Considerando el uso unitario de nuestra estructura
corporal en línea con el principio de tensegridad, es posible iniciar el flujo
cinético de cada movimiento siempre desde el soporte plantar (y desde el
suelo). Liberar tensiones innecesarias y adquirir la capacidad de "hundirse",
le permite utilizar tres fuerzas físicas extremadamente poderosas:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">- la fuerza de la gravedad</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">- la reacción de vinculación</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">- la fuerza de la fricción.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Para controlar y gestionar estas fuerzas es
necesario perseguir ciertas cualidades (estáticas y dinámicas) mediante una
formación específica, por ejemplo:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">- la alineación postural perfecta,</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">- la percepción de la secuencia articulada
correcta,</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">- la liberación profunda de tensiones
parasitarias,</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">- la conexión entre las articulaciones (contiguas
y, sobre todo, las de ciertos pares de articulaciones: hombros/caderas;
codos/rodillas; muñecas/tobillos).</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">De esta manera, lentamente, se puede percibir y
luego utilizar el "rebote" de fuerza/peso (aún mejor si se acentúa
por impulsos externos de un oponente) y llevar con intención este rebote a lo
largo de ciertos "caminos preferenciales de fuerza", que pasan por el
cuerpo hasta el punto de la "emisión" elegida ( mano, hombro, codo...
)</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Esta forma de manejar el cuerpo implica una aguda
percepción de la variación en el tono de cada músculo individual, que tiene que
responder a una perfecta sincronización Yin/Yang de toda la estructura
musculoesquelética (algo se llena mientras algo más se vacía, algo se libera
mientras algo más se extiende...).</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Detrás de una urgencia externa, el Yin desencadena
una rendición controlada que no daña la integridad de la estructura, sino que
desencadena un estiramiento elástico "acumulativo" de los tejidos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Por el contrario, el Yang se caracteriza por una
fuerte intención que lleva a la liberación de la fuerza elástica previamente
almacenada en la estructura osteomuscular.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Al igual que con los coches, cuyas ruedas giran
tras la transmisión de la marcha activada por el motor, es importante percibir
que el movimiento – en particular el marcial – tiene que encontrar su origen...
en el suelo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Fuente: Fajin - Taijiquan & Cultura orientale</span></b></p>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-33868270599079038612023-12-30T06:45:00.007-03:002023-12-30T06:45:49.459-03:00Muchas ‘Verdades’<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbHlX2etDipMOJYpGjS_eBxKizVwH9MY82jCcLJCOHSE756zTS7GcdUZ1FNBxFd1jK_MHyzAA5MimDSvN8MvN4VeVtUjCJJH3KoRoBvS8e0yYp_Jd3zgSRjj3ax9645GDFm9GNR0fGyQ97Vvj3Six-qZoS6vr8SUF2v6KNqJVx8MOo112MfyVgS0gApXk/s490/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="490" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbHlX2etDipMOJYpGjS_eBxKizVwH9MY82jCcLJCOHSE756zTS7GcdUZ1FNBxFd1jK_MHyzAA5MimDSvN8MvN4VeVtUjCJJH3KoRoBvS8e0yYp_Jd3zgSRjj3ax9645GDFm9GNR0fGyQ97Vvj3Six-qZoS6vr8SUF2v6KNqJVx8MOo112MfyVgS0gApXk/w631-h235/02.jpg" width="631" /></a></div><br /><p></p><!--[if gte mso 9]><xml>
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<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 432.2pt;" valign="top" width="576">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #d9d9d9; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 217;">‘La experiencia vivida con el cuerpo tiende a convertirse
en una especie de "verdad" personal, casi imposible de cambiar.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #d9d9d9; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 217;">Y cuanto más te convences de esta verdad, más difícil es
admitir que existen otras "verdades".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #d9d9d9; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 217;">Existen numerosas verdades en las artes marciales, sobre
todo porque afectan al campo de la práctica física, que implica una inversión
personal más o menos apasionada.’</span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #d9d9d9; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 217;">Kenji Tokitsu</span></b></p>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> El apego y la confianza que alimentas hacia tu
disciplina es un factor esencial para el progreso en las artes marciales. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Sin embargo, esta devoción nunca debe convertirse
en "confianza ciega", "aceptación acrítica".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Por lo tanto, es bastante legítimo, especialmente
para aquellos que han estado practicando durante muchos años, sentir la
necesidad de "mirar alrededor", tratar de abrirse a otras
perspectivas: mirar en los hogares de los demás, evaluar diferentes estilos,
diferentes escuelas, diferentes métodos con ecuanimidad, con un espíritu
curioso e imprevisto.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Así como sucede en cualquier campo de las
actividades humanas, incluso en las artes marciales no hay una sola
"verdad. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Hay más bien puntos de vista, diferentes
metodologías, que hacen hincapié en ciertos aspectos y tal vez ignoran otros.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Aquellos que hacen investigaciones en el campo
marcial no pueden cristalizar sus conocimientos, dando fe de lo que han
aprendido hasta ayer.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Para cada uno de nosotros existe un camino
principal: el que hemos elegido seguir; lo conocemos, y por lo tanto es
tranquilizador y guía nuestros pasos sin incertidumbre; pero hay otros caminos
que atraviesan el bosque o conducen a la cima de la montaña, y que puede ser
algo bueno, cada tanto, caminar por caminos desconocidos, tal vez volver a tus
propios pasos pero... Con un tipo diferente de conciencia.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> Fuente: Fajin - Taijiquan & Cultura orientale</span></b></p>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-8854711596447722202023-12-29T01:42:00.006-03:002023-12-29T01:42:33.710-03:00 La interacción del yin y el yang<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZLYckWPSPpUFGBUuW5ZqGFu5xh5fZusyPgRdiTMresF9aU6SyRTYxJtFB6SFmTcSKUPCwFNXYXu50492QON0KzSvTe9slquUFm63Y5gXbUiyUJA6nXTCC21udnN70_NpJk9Wb31JZk8LhuNND_HyCDsRbs2c6ybUotlXJuB1hsWWqXc1ngJZ3RupZE7w/s460/022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="460" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZLYckWPSPpUFGBUuW5ZqGFu5xh5fZusyPgRdiTMresF9aU6SyRTYxJtFB6SFmTcSKUPCwFNXYXu50492QON0KzSvTe9slquUFm63Y5gXbUiyUJA6nXTCC21udnN70_NpJk9Wb31JZk8LhuNND_HyCDsRbs2c6ybUotlXJuB1hsWWqXc1ngJZ3RupZE7w/w661-h278/022.jpg" width="661" /></a></div><br /> <!--[if gte mso 9]><xml>
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<![endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Todos los grandes maestros del pasado siempre han
argumentado que Taijiquan, practicado exclusivamente como un ejercicio de salud
"solo", pierde gran parte de su esencia, efectividad e incluso sus
beneficios para la salud.</span></b>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">En ese Taiji, reducido a una simple gimnasia, el
movimiento puede desarrollarse de una manera suave y armoniosa, pero es casi
imposible que alguna vez pueda llegar a ser realmente "energético".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Sin una perspectiva adecuada (también marcial), el
movimiento no puede guiarse adecuadamente por la Intención; sin esto, la
práctica no puede ser realmente efectiva incluso desde el punto de vista de la
salud.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Cuando hablamos de "perspectiva marcial"
no estamos aludiendo al combate sino trabajando en pareja.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">La aportación de un socio que envía un mensaje de
texto e insta al profesional es, de hecho, irremplazable; en el curso de la
labor conjunta, los impulsos mutuos afectan poderosamente a muchas de esas
cualidades que cada profesional debe desarrollar: correcta disposición
postural, profunda relajación, correctas alineaciones articuladas, etc...</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Sin ella, nunca sabrás si la práctica de la forma
"solo" y las habilidades que debe proporcionar son reales o
simplemente "imaginarias".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Al trabajar con el socio, los impulsos externos
estimulan la regulación dinámica de la estructura corporal y hacen que el
practicante se acostumbre a "no" reaccionar instintivamente.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">De esta manera puede cultivar el "Tin
Jin" (la "fuerza que escucha") y adquirir esa habilidad
perceptiva que le hace entender cómo adaptarse y armonizar con la fuerza que
recibe.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Este tipo de trabajo, con el paso del tiempo,
altera esas reacciones inconscientes y automáticas que inconscientemente hacen
que nos opongamos a la fuerza contra la fuerza; mientras que la práctica del
arte se basa en aceptar, rendirse, someterse a fuerzas externas para
absorberlas y neutralizarlas.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Por lo tanto, el estudio de la forma, a pesar de
ser fundamental, no debe ser considerado, corte de defensa, como Taiji: es sólo
"una pieza", una herramienta de práctica; una de las más importantes,
pero no un fin.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Porque todas las disciplinas de artes marciales,
ninguna excluida, se basan en el concepto de "interacción". Querer
ignorar este hecho en la práctica de Taiji impide que la mente, cuerpo y
movimiento del practicante alcancen un entendimiento de la armonía que se
produce en la interacción de los opuestos: lo suave y lo duro; lo lento y lo
rápido; el Yin y el Yang.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Y esto es exactamente la "nut", la base,
la esencia de Taijiquan.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Fuente: Fajin - Taijiquan & Cultura orientale</span></b></p>
<p></p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-40418861794773006402023-12-17T07:09:00.005-03:002023-12-17T07:09:34.611-03:00Practicando Zhan Zhuang<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIfNmgIpuK70MtUgYXSqGFee8mVbZi9bXA76x2GgOoValKoPmfXYpBfiGsO2yTnSeCMFmH-y8dP-1eCJoXmeF2AGIfQEdjHyotJy5amERlqIMudZKXCLv81BlVmj8-TOXGNkfIKwVrdLBp1bPUcAMsqlbwGjpZ4PW0H3Iu1Y51jlDznA9ZblXe3D1tuyc/s774/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="774" data-original-width="460" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIfNmgIpuK70MtUgYXSqGFee8mVbZi9bXA76x2GgOoValKoPmfXYpBfiGsO2yTnSeCMFmH-y8dP-1eCJoXmeF2AGIfQEdjHyotJy5amERlqIMudZKXCLv81BlVmj8-TOXGNkfIKwVrdLBp1bPUcAMsqlbwGjpZ4PW0H3Iu1Y51jlDznA9ZblXe3D1tuyc/w219-h368/02.jpg" width="219" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Practicando Zhan Zhuang</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Es una increíble herramienta, tanto a nivel
desarrollo interior, como para recuperar y fortalecer la salud, cuando uno
persevera en su desarrollo:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">• Incrementa la densidad ósea y ayuda en la
prevención contra la perdida de calcio.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">• Tiene efectos beneficiosos sobre el sistema
cardíaco, fortaleciendo las fibras del músculo cardíaco, subiendo claramente el
ritmo cardíaco, bajando el colesterol, incrementando las lipoproteínas, es
decir, como resultado tiene un ‘beneficio inmediato sobre todo el sistema
cardiovascular’.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">• Fortaleciendo ‘directamente’ el Chi interno,
permite ajustar la excitación de las células del cerebro y el control de su
retorno, y desarrolla así la habilidad y precisión de la repuesta cerebral; el
Chi interno estimula la actividad de las endoenzimas, que son aquellas enzimas
que actúan en el interior de la célula influyendo en los procesos de balance de
anabolismo y catabolismo de las células humanas; también ‘incrementa el
metabolismo y mejora todos los procesos de drenaje y eliminación’.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">• Estimula las funciones de las glándulas
endocrinas, manteniendo una adecuada secreción de hormonas, incrementando
paralelamente las funciones inmunitarias; mejora la regeneración de los
linfocitos ‘tonificando el sistema inmune’.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">• Incrementa la habilidad para llegar a vivenciar ‘tranquilidad
y serenidad mental’; la sangre y el oxígeno armonizando, intercambiando y
circulando libremente, constituyen una garantía directa de la buena salud en
todo sentido.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El ejercicio de ZHAN ZHUANG o ‘estar de pie como
un poste’ apunta a desarrollar fuerza a partir de la no-fuerza, movimiento a
partir del no-movimiento, y movimiento rápido a partir del movimiento lento. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Cuanto más relajado está el cuerpo, más velozmente
circulará el chi que impulsa la sangre y más grande será la fuerza generada.
Este tipo de fuerza es del tipo ‘sin forma’, y es particular ‘del espíritu’. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Si se usa la fuerza ‘con forma’, se pierde la
naturaleza esencial del movimiento; cuando el cuerpo está lo más relajado
posible, el espíritu está totalmente recogido; por eso, aunque la forma pueda
parecer limitada e indolente, la mente es ágil en su máxima expresión.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Sobre la Concentración y la serenidad: Ya que este
ejercicio es a la vez mental y físico, eliminar las distracciones es un
elemento importante. Son muchos los que se esfuerzan en alcanzar un ‘estado de
quietud’ con el resultado de lograrlo gradualmente. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Los antiguos sabios desarrollaron numerosos
métodos para ayudar a conseguir enfoque, concentración y persistencia; sólo con
estar completamente relajado y natural, sin aplicar esfuerzo alguno en
controlar, sino dejando todo en su estado natural, pero sin descuidarse, se
podrá estabilizar y liberar la mente; visualizar puede ayudar: imaginar que se
es como un gran horno, que recoge y disuelve cualquier pensamiento, como copos
de nieve u hojas que caen en el fuego.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Generalmente se busca mantener la postura durante
la práctica, ya que en cuanto mente y cuerpo estén relajados y calmos, el chi
que impulsa la sangre acelerará su circulación. Una vez que el movimiento
interno de la circulación del chi haya hecho efecto, entonces los cambios
externos pueden realizarse sin influenciarlo, y el siguiente nivel de práctica
será que uno puede moverse a voluntad sin constricciones o fijando la postura.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> Fuente: Cielo del Tao.</span></b><br /> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-53047708113409674962023-12-15T21:28:00.003-03:002023-12-15T21:39:37.246-03:00¿Por qué practicar Tai Chi Chuan?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyAn3ZakqjAolW_aQnITvAiz7NY6wl7w_uu8YUS9qaHRmqL72TDteAL71-PZV4fGNQxRm9_fuDaO7LLfNl4Tw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /> <!--[if gte mso 9]><xml>
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</xml><![endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Uno de los beneficios más importantes que produce Tai
Chi Chuan, es el mejoramiento de la postura. </span></b><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Las deficiencias de ésta son el resultado de una
combinación de estados emocionales negativos (depresión, indiferencia, abandono,
arrogancia, soberbia, miedo, estar a la defensiva, etc.) </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Cuando las emociones negativas se vuelven
crónicas, dejan su huella en la estructura física.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Estas malformaciones, impiden que el estado
emocional de la persona, sea armonioso y equilibrado.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">El autoconocimiento de nuestro cuerpo, es fundamental.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Al posicionarnos con la espalda recta, verificamos
que es una postura que denota valor, fuerza, armonía</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Calibri;">.</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Esto demuestra la importancia de la relación
existente entre la postura y los estados emocionales.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Al desplazarnos de forma segura en los movimientos
que se realizan al practicar Tai Chi Chuan, genera un estado de autoconciencia,
que es doble, porque nos hace percibir el movimiento de la energía dentro de
los meridianos (canales de energía), así como la estructura en la que se mueve
dicha energía.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">La toma de conciencia de nuestra postura, empieza
desde la primera posición de Tai Chi Chuan. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Oscar Delfino</span></b></p>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-70112297737705745792023-12-09T06:53:00.001-03:002023-12-09T06:53:27.017-03:00No practiques Taolu, sino practica Kung.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB1R2VO2QwziESj3YW1RRrUON3wQ17XE6PrXVhgvsRCq0xUtR1VBItmTEFdVSyI1oQySogwLJwtmpBhmQhCWYIzHNTezbjFxy7EL57V1PVTFUYQdIn6N7ULoAWurSa9S0hEPRkOt36S3V0YvbgYxCgpv_dHbVHZVGaFpX6719JugUhJdjxNWbxjQLgQoQ/s460/02.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="312" data-original-width="460" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB1R2VO2QwziESj3YW1RRrUON3wQ17XE6PrXVhgvsRCq0xUtR1VBItmTEFdVSyI1oQySogwLJwtmpBhmQhCWYIzHNTezbjFxy7EL57V1PVTFUYQdIn6N7ULoAWurSa9S0hEPRkOt36S3V0YvbgYxCgpv_dHbVHZVGaFpX6719JugUhJdjxNWbxjQLgQoQ/w438-h297/02.jpg" width="438" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Una práctica superior basada en refinar y mejorar
en sus peores atrofias para mantener el statu quo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Una práctica inferior basada en mantener el status
quo en su peor momento se atrofia ante la pérdida de las habilidades que ya
poseemos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Como señaló Yang Zhenduo Dashi: </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">"Una práctica superficial produce un pequeño
beneficio. Una práctica profunda produce un gran beneficio". </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">"El problema no es el trabajo duro, sino no
obtener un beneficio significativo". </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Muchos estudiantes se dan por vencidos por
frustración porque no pueden generar un potencial.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Cada día debemos elevar intencionalmente nuestro
espíritu de vitalidad para llegar un poco más alto y un poco más lejos. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Una habilidad valiosa es más difícil de lograr y
mantener que de usar.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Usar habilidades no es desarrollar habilidades. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">"No practiques Taolu, practica Kung".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Debemos tener cuidado de no limitarnos a seguir
los pasos sin intentar mejorarlos a lo largo del camino. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Si finalmente no podemos identificar las
debilidades y los defectos por nosotros mismos, siguiendo la guía de nuestro
maestro, estamos condenados a hacer girar nuestras ruedas y no llegar a ninguna
parte rápidamente, con una gran pérdida de tiempo y energía.</span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Fuente: <a href="https://www.facebook.com/groups/1177034009006224/?__cft__%5b0%5d=AZXMe_sRAeDz2Gt7DClqDPdAD7VYPZLUiP4ZGN_lsVyrrULsu5GqY8sRE70gTIFlWTMlx0fS81KNiB417SKo9LwL1fTnDnNqnGaws-wswCCUYRFrcbikR1JU22bIraaO05TcOyiBFWMmYDNpM2OVSvctyMKXXCykkJ5OuWPVQCFx5Y5dj0xVertfobP2zHkHbtE&__tn__=-UC%2CP-y-R">Tai
Chi For Health</a></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p>
<p><br /> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-5676709015614732352023-12-08T07:29:00.008-03:002023-12-08T07:29:55.393-03:00 Mezclando espíritu y energía<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeGnkRqwRDd3UcRooN0WwmQ4pCbOuuA_5lrfhzfqlJK7oYMFor2AAB79IdMCnClwpfn2jVA1BQ3y5Za8-1VbaD4B7OOgNDp04jibglcB3_o9ejtp6DB6yx-M9-D-xNl5EYNUe1VmuHvohlPY0dapj-1rl6hwD-eg0y6bXgyybvjkKQj15KBDWQIZdkNyQ/s430/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="427" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeGnkRqwRDd3UcRooN0WwmQ4pCbOuuA_5lrfhzfqlJK7oYMFor2AAB79IdMCnClwpfn2jVA1BQ3y5Za8-1VbaD4B7OOgNDp04jibglcB3_o9ejtp6DB6yx-M9-D-xNl5EYNUe1VmuHvohlPY0dapj-1rl6hwD-eg0y6bXgyybvjkKQj15KBDWQIZdkNyQ/w572-h202/02.jpg" width="572" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El tiro con arco, entendido como un modelo
inspirador, cruza todas las disciplinas marciales, desde la más emblemática de
las artes externas, el Karate, hasta la más conocida de las artes internas: el
Taijiquan.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Gichin Funakoshi, padre de Karate-do, argumentó
que todo buen practicante en la emisión de fuerza ("Kime") «debería
utilizar contracción, expansión, velocidad, tal como se utiliza un arco pero,
de una manera similar, debe saber armonizar la relajación, la concentración y
la lentitud. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Del mismo modo, en uno de los más famosos
"Clásicos de Taiji", Wu Yue Xiang afirma que: "Coleccionar Jin
(fuerza elástica interna) es como estirar un arco, liberar a Jin es como
pinchar y liberar una flecha. "</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Incluso Cheng Man Ching usa palabras completamente
similares:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">¿En qué consiste la emisión de fuerza, en qué es
realmente Fajin? No más, no menos que disparar una flecha.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Disparar la flecha depende de la fuerza del arco y
de la cuerda. La fuerza del arco y la cuerda es suave, flexible y vital».</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Sin embargo, hay que destacar que si usas el
cuerpo como arco o realmente usas un arco como arma, para lograr el "gran
logro" tienes que entrar en el juego... el espíritu.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Como escribió Eugen Herrigel, en su famoso
"Zen y tiro con arco":</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">«Un buen arquero con un arco de potencia media se
acerca más que un arquero sin espíritu con el más fuerte de los arcos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">No depende del arco, sino de la "presencia
del espíritu", del espíritu vivo y vigilante con el que disparas".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">No importa entonces si tenemos el más fuerte de
los arcos (o el más fuerte de todos los cuerpos) si falta el espíritu.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">También tengamos en cuenta que el término japonés
Kime (a) se deriva del verbo "kimeru", que significa
"decidir", y que no puede haber una verdadera "decisión"
(significa como "intención", "poderoso acto de elección")
sin que un espíritu indomado se fusione con la energía.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Es por eso que, en Karate, el "Kime"
siempre va acompañado por el grito ("Kiai") y el término japonés
tiene un significado sorprendente: en realidad está formado por "Ki"
(ate, "energía de la vida") y "ai" (questo, , </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">い</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">,
"unión").</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Fuente: Fajin
- Taijiquan & Cultura orientale</span></span></p>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-16936281868626030552023-12-02T20:35:00.007-03:002023-12-02T20:35:53.070-03:00La pertenencia<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaqsPNljkdXlbBi8A1DTdgvprI9_p3Hn730eHVEnNeNRLDE0iJrXHlhK8yPa0y-EzjHb_mVt6G_iCYp5r0dLPmjs4uuysEZ3MwP-szLfxlePhyyDydwJm1FTGKLEHY6yeItVrEg8GThGrdwTXK0Fv7-65KPKsgmmu6NqPJgDO7iXGcLD2whRj3pzFF0eM/s460/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="336" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaqsPNljkdXlbBi8A1DTdgvprI9_p3Hn730eHVEnNeNRLDE0iJrXHlhK8yPa0y-EzjHb_mVt6G_iCYp5r0dLPmjs4uuysEZ3MwP-szLfxlePhyyDydwJm1FTGKLEHY6yeItVrEg8GThGrdwTXK0Fv7-65KPKsgmmu6NqPJgDO7iXGcLD2whRj3pzFF0eM/s320/02.jpg" width="234" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Alardear de tu estilo, tu escuela, tu maestro es
una de las cosas más vergonzosas que puede hacer un practicante de artes
marciales.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Todas las artes marciales tienen la misma
dignidad. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Una escuela prestigiosa también puede contar entre
sus alumnos con practicantes mediocres. La habilidad de un maestro no siempre
se reflejará en las habilidades de todos sus alumnos. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">La calidad de lo que practicas no sólo depende de
tu "talento natural", sino también de tu compromiso y apego a los
principios de la disciplina.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Este fue también el pensamiento de Kuo Lien Ying,
uno de los artistas marciales más ilustres y respetados del siglo XX, quien
dejó estas palabras inequívocas respecto a Taijiquan, pero lo mismo se aplica a
todas las disciplinas.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">‘En la práctica de Taijiquan, no importa la
escuela o el maestro que sigas, no importa el número de movimientos que pueden
variar de una versión a otra, la forma que pretendas crear. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Todo depende del individuo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Siempre y cuando no te desvíes de los principios
fundamentales establecidos por los textos clásicos, puedes obtener los mismos
beneficios y convertirte en un practicante experto’.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Fuente: <a href="https://www.facebook.com/taichipalermo?__cft__%5b0%5d=AZXiVEAM-n_bR-ahwv3TB8QWsdQDtl90qkUFpNw3ugZZDwqJ07gSF_s8hOc4V-uBK5CjoKwQWVMlaiL6G1k-dSmwD4f3GVnjYluT1tkeii0BxD9RHiu6tiBR5DD3oWRmonjsgrc1PDCDF56OWYIaeoO_&__tn__=-UC%2CP-R">Fajin
- Taijiquan & Cultura orientale</a></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p><br /> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-72149885623345229572023-11-24T22:48:00.007-03:002023-11-24T22:51:02.372-03:00¿Qué son las 8 fuerzas de Tai Chi Chuan? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRip6QZUfcjtv9iVvPIvCsg72cZivVWJdGNCGKc9Qui6H2fcO2FtuTJipH_O0scIyr8u-6dm1Mo51cfQ0DJuEwFjFOMBMvH6lJxm0Iya9qcRSRSTq5RkdbbZP6ShOtjHMb5BGnL1Ea__qL16MNZkadjEL4k0o5-O7UvhfSIn9oigxGtjpUNvNe0W90a-I/s430/02.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="430" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRip6QZUfcjtv9iVvPIvCsg72cZivVWJdGNCGKc9Qui6H2fcO2FtuTJipH_O0scIyr8u-6dm1Mo51cfQ0DJuEwFjFOMBMvH6lJxm0Iya9qcRSRSTq5RkdbbZP6ShOtjHMb5BGnL1Ea__qL16MNZkadjEL4k0o5-O7UvhfSIn9oigxGtjpUNvNe0W90a-I/w445-h250/02.jpg" width="445" /></a></div><br /><p><br /> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Según la teoría del Tài Jí, éste utiliza ocho
tipos de energías o fuerzas (jìn </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">勁</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">). Esta palabra hace referencia a una energía cultivada por el
practicante de una manera especializada, es decir, es el resultado de un
entrenamiento prolongado, así como de la combinación entre energía física, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">力</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> lì, y
energía interna, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">氣</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> qì. Decir que el Tài Jí Quán utiliza ocho energías es decir
que la energía que utilizan los movimientos y técnicas del sistema pueden
clasificarse, de manera más o menos burda, en ocho categorías. Estas ocho
energías son también llamadas a veces Ocho Puertas (</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">八門</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> bā mén), y
se dividen en cuatro primarias y cuatro secundarias.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">PENG </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt;">‐</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> Peng es un
movimiento del brazo hacia fuera y ascendente </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">掤</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Es una energía expansiva. Aqui el término energía
se puede interpretar de diversas formas, es una habilidad que se adquiere, a
unos niveles básicos, con facilidad. Peng se desarrolla a partir del centro
hacia fuera para proteger y rechazar. Su naturaleza es Yang, esférica y
ascendente y desarrolla el chi protector llamado wei chi. El cuerpo de una
persona que ha desarrollado Peng puede pasar de la suavidad a la dureza sin
realizar ningún trabajo muscular, solo mediante la intención.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Peng en defensa absorbe hasta un límite, sin
permitir que se alcance el centro y devuelve la misma energía que ha absorbido
gracias a su naturaleza elástica.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">En ataque se expande a partir de la energía
acumulada en Tan tien. Su naturaleza es esférica y ascendente.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Para manifestar Peng es necesario hundir el chi en
Tan Tien y mantener la espina erguida. Péng es un tipo de energía que se
expande hacia fuera, desestabilizando al oponente. Es, de alguna manera,
similar a la energía de un muelle, que al ser presionado y contraerse, acumula
energía que es liberada al expandirse de nuevo. Esta energía nace de un buen
enraizamiento de los pies en el suelo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">LÜ </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt;">‐</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> Lu es un movimiento del
brazo hacia dentro </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">捋</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Se refiere a la habilidad de ceder, redirigir
hacia el exterior y absorber la energía. Es una habilidad muy dificil de
interiorizar. Su naturaleza es Yin, esférica y descendente.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Imaginaros que empujáis con fuerza una puerta que
suponéis que está atrancada y resulta que cede con facilidad. De pronto parece
que caigamos en el vacío y nos desequilibramos. Esta es la naturaleza de Lu.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">La habilidad de Lu es la misma que exhibe el
torero ante la res cuando la capea.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Mientras que Peng puede ser contrarestada mediante
una fuerza o resistencia superior, Lu se utiliza para anular la efectividad de
cualquier nivel de potencia. La habilidad de ceder es lo que caracteriza al TCC
y lo que le confiere su característica suavidad. Lu se desarrolla mediante la
práctica, la comprensión intelectual de esta habilidad no es suficiente para
alcanzar su maestría. Para contrarrestar el efecto de Lu es necesaria una raíz
profunda.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Esta redirección de produce adhiriéndose al
oponente. L</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt;">ǚ</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> es energía blanda, cede,
es receptiva. Esto significa que no se opone, que no ejerce resistencia al
movimiento del adversario, sino que cede a éste, acompañándolo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Peng defensivo es como golpear una pelota de goma,
nuestra fuerza se diluye rápìdamente y nos es devuelta. Lu es como intentar
empujar un pañuelo que flota en el viento, al sentirlo nos da la impresión de
que podemos empujarlo, sin embargo al hacerlo cede sin moverse apenas y nuestra
fuerza se pierde en el vacío.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Peng y Lu son las energías básicas que han de
estar siempre presentes y que se combinan una con otra de forma sutil.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Ji </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt;">‐</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> Ji es presionar con ambas
manos </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">擠</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">La energía se proyecta hacia fuera más allá de la
esfera de Peng, en línea recta.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Es la energía de básica de ataque del Tai Chi. Ji
se debe manifestar sin utilizar el peso, pues aunque da más potencia nos hace
más vulnerables. Es la aplicación de Yang (Peng) sobre Yin (Lu) </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">An </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt;">‐</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> An es hundir con ambas
manos y Empujar Crea un movimiento descendente de energía que genera un
movimiento ascendente capaz de desenraizar al adversario. Es la aplicación de
Yin (Lu) sobre Yang (Peng) </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Estos cuatro caracteres se denominan manos
principales. Todas ellas se aplican recíprocamente. Los cambios entre apertura
y cierre, y de tenso a suelto no son sino sencillos y minúsculos giros, pero
por dentro la energía va cambiando. Al aplicar las cuatro manos principales
todo ocurre dentro de la esfera sin perder el centro. Apertura y cierre sin alejarse
del contrincante, pero sin avanzar hacia él. Si nos vemos forzados a salir de
nuestra esfera hay que recurrir a las manos de las cuatro diagonales para
ayudar y reparar las cuatro manos principales:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Cai </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt;">‐</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> Cai es
tirar hacia abajo en diagonal </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">採</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Tirar hacia abajo. Combina las dos energías Yin
básicas de Lu y An. Redirige la energía atacante hacia el suelo, adhiriéndose.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Lie </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt;">‐</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> Lie es
empujar hacia arriba en diagonal </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-family: SimSun; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: SimSun;">挒</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Separar. Combina las dos energías Yang de Peng y
Ji. Se disparan desde un punto en direcciones opuestas para partir la energía
del contrario. Liè supone el uso de dos fuerzas en direcciones opuestas, para
separar dos partes del cuerpo del oponente. Estas dos fuerzas opuestas no
necesariamente han de aplicarse únicamente con las manos, sino que pueden
aplicarse con manos y pies simultáneamente, como vemos en el movimiento “Ya Me
Feng Zong”</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Zhou </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt;">‐</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> Zhou es
utilizar el codo de varias formas </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">肘</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Es la segunda línea de defensa de Lieh. Se utiliza
el codo para liberar la mano o para llenar el vacío del contrario cuando no
podemos hacerlo con los brazos. La energía de Chou está también en brazo y
antebrazo aunque habitualmente se entiende por Zhou un golpe de codo. Hay tres
efectos de zhou relacionados con el pequeño círculo, absorción, atrape y
disparo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Kao </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt;">‐</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> Kao es
inclinarse hacia delante o utilizar el hombro de varias formas </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS";">靠</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Es la de tercera línea de defensa de Lieh. Se
aplica todo el cuerpo para llenar el vacío del contrario cuando no disponemos
de brazos ni codos. Se puede aplicar Kao con cualquier parte del cuerpo, Kua,
espalda. Pero se suele entender por Kao un golpe de hombro con el omóplato.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">"Aunque existen ocho energías, la clave es
Peng ching. Si se lleva el Peng ching hacia dentro, entonces se llama Lu; si el
Peng ching se baja, entonces se llama An; cuando Peng se reúne, eso es Chi; el
Peng dividido que incluye An, se denomina Tsai; el Peng seguido por un golpe,
se llama Lieh; cuando Peng gira y el codo ataca, eso es Chou; si el Peng gira y
se golpea con el cuerpo, esto es llamado K'ao. En la superficie, Peng ching
tiene distintas apariencias, por lo que se llama las ocho puertas, pero la raíz
siempre es Peng ching."</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;">Fuente; <a href="https://web.facebook.com/ConcienciaBambu.TaiChi?__cft__%5b0%5d=AZXMo8wz_YJjbKQXexJtgkno7Oy-oTgn0ck0oniGsdtQGbQfM7O5joCcAik0XHJRip0P-A_0Agr658ky2ra9fjOtTtUry2LaaZRXUwzvrLQyR-rDIRUhlI9ngbb4dY7cxno--6N8LtaDkZ6mRKkvYaVu&__tn__=-UC%2CP-R">Conciencia
Bambú TaiChi</a></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt;"> </span></b></p>
<p> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-52154725912145988522023-11-22T20:54:00.005-03:002023-11-22T20:54:31.896-03:00De la inmovilidad al movimiento<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFdPDDk99lnWkldvgi2t8MoS-FwTXvOLn5IctZzwQs8CCi7uu8lf6oeqQsypdwVt0lC11e5VaX6tl9Fr5R2UVtv4bE8nVfdEwh49noXoof9Y2RBYnPR4HwHsU7X6H15J_od6XLT4-Du9MooXZy88Cb1kFhGc7kkUmsY3P9yyNH3nW00iy9PW9UnNgBpNQ/s460/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="307" data-original-width="460" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFdPDDk99lnWkldvgi2t8MoS-FwTXvOLn5IctZzwQs8CCi7uu8lf6oeqQsypdwVt0lC11e5VaX6tl9Fr5R2UVtv4bE8nVfdEwh49noXoof9Y2RBYnPR4HwHsU7X6H15J_od6XLT4-Du9MooXZy88Cb1kFhGc7kkUmsY3P9yyNH3nW00iy9PW9UnNgBpNQ/w389-h261/02.jpg" width="389" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Para entenderlo más
profundamente, el movimiento debe considerarse como una "transformación
consciente" del estado de reposo; es decir, como un proceso dinámico en el
que la estructura corporal se modifica progresiva y fluidamente en el espacio,
pero conserva las cualidades de la inmovilidad momento a momento. De
inmovilidad ‘supervisada’: relajación, equilibrio, alineaciones correctas,
eutonía muscular, ausencia de rigidez, estabilidad.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Este concepto está contenido en
una famosa expresión del maestro Feng Zhiqiang, quien definió el movimiento
Taijiquan como: “Poste erguido en movimiento”.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">La percepción de un movimiento amplio
y "global" no requiere un gran compromiso sensorial, ni un movimiento
pequeño y "preciso" requiere más; pero la propiocepción se puede
cultivar aún más cuando se "escucha" el cuerpo en estado de
tranquilidad.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Quizás por eso en las artes
marciales chinas existe un lema que reza: “El pequeño movimiento es superior al
gran movimiento, la verdadera perfección reside en la quietud".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sin embargo, la inmovilidad de un
ser vivo es sólo... aparente. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Esto es tan cierto para un árbol,
para un perro que "apunta" a la caza, como para un hombre. De hecho,
la “postura estática absoluta” sólo se refiere a objetos inanimados, como rocas
o estatuas.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Cuando asumimos una de las
posiciones estáticas previstas en el Nei Gong ("trabajo interno"),
continuamos moviéndonos dentro de nosotros mismos: el corazón late
constantemente, los pulmones se expanden y contraen rítmicamente, los músculos
y las articulaciones se asientan continuamente, en busca de una estabilidad que
nunca puede ser "absoluta quieta", esto conduce a un alto nivel de
equilibrio que seguirá siendo "dinámico".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Este estado consciente de quietud
abarca potencialmente cada movimiento, cada gesto, cada técnica.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Porque este tipo de inmovilidad, muy
cultivada, puede manifestarse como el origen, la "fuente" de todo
movimiento cualitativamente "superior".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><a href="https://www.facebook.com/taichipalermo?__cft__%5b0%5d=AZUyjE1ALS0RVpSRqDI2uwu_BadkzgceguHs3FyJ1r5_Vad8CSq6tV8sADKXzQMXtB6ihzBODgYLE4U3fV55hvrrkpNw5N0J68giDGObx87rfUuQqc4GpZtj2vSTfeZT6ohbkMviNPrLo2ZdUWnvUz9e&__tn__=%3C%2CP-R"><span style="color: blue;"></span></a></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;"><b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; line-height: 150%;">Fuente: </span></b><b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; line-height: 150%;">Fajin - Taijiquan & Cultura orientale</span></b></span></p>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-26573565700150756772023-11-17T21:39:00.000-03:002023-11-17T21:39:16.690-03:00Código de Conducta Marcial y Desarrollo Personal en Tai Chi:<p><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Código de Conducta Marcial y
Desarrollo Personal en Tai Chi:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdtutBQX8X3z1X9iOVzyYWSNZEsr_IhMNx4RgCFJVRjE-jjHEZ7ykDkdZNvqGREY2w_dONeZJa42tIKF38iIyJHU4jgjGzZoaVq_44MXQ6nxlHaEcgrOhvQLZRsGIA0UNVQH9pRQ6gBb5-AqNqIMTtl4pEqrBGZ8AY6QOfFu72H_gL0CJB1ThyCUN_0Sk/s430/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="430" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdtutBQX8X3z1X9iOVzyYWSNZEsr_IhMNx4RgCFJVRjE-jjHEZ7ykDkdZNvqGREY2w_dONeZJa42tIKF38iIyJHU4jgjGzZoaVq_44MXQ6nxlHaEcgrOhvQLZRsGIA0UNVQH9pRQ6gBb5-AqNqIMTtl4pEqrBGZ8AY6QOfFu72H_gL0CJB1ThyCUN_0Sk/w320-h274/02.jpg" width="320" /></a></div><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">A continuación, ofrecemos las 8
palabras legadas por los maestros de Tai Chi para la perfección, la armonía, la
verdad y la belleza.</span></b><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">1-Xiao </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Significa piedad, respeto,
devoción y obediencia. Sobre todo, su significado va dirigido a los mayores y a
nuestros superiores. Según los practicantes de Tai Chi, para el sano y correcto
funcionamiento de la sociedad, debemos atender a nuestros mayores, escucharles
y seguir sus consejos. Ellos saben más que nosotros y estaban antes que
nosotros. Les debemos nuestro respeto y gratitud.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">De igual manera, la enseñanza de
la disciplina implica que el maestro es como el padre del alumno. Por lo tanto,
le debemos valorar y tener el mismo respeto que a nuestros padres. El respeto y
la obediencia que señala el Xiao está basado en el afecto y el amor. El amor
con el que miramos a los que nos precedieron en la vida, a los que nos han dado
lo mejor de si y que nos enseñan a vivirla como es debido.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">2-Xin </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Alude a la fe, a la confianza a
la fidelidad y la lealtad. Por tanto, el Xin es muy importante a la hora de
practicar el Tai Chi. La fe y la confianza se traducen en fortaleza interior.
La persona es consciente de su propia individualidad y valía. Además, abordará
las demandas de la vida con decisión, coraje y entrega. Es una persona que
decidida y con valía para la acción recta y noble.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">El Estilo Xin Ji aumenta la
energía interior, lo que permite confiar en uno mismo y en los demás. A medida
que se va incorporando el espíritu noble de este estilo, los aprendizajes se
extienden a otras áreas de la vida.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Por otro lado, la lealtad supone
constancia, continuidad, tenacidad y resistencia.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">La lealtad representa una
continuidad de la devoción, afecto y vínculo hacia los demás, a pesar de las
dificultades y problemas que puedan darse. La fidelidad, significa compromiso.
Compromiso con el camino elegido, con la palabra dada, con el acto ejecutado.
Para una persona fiel decir algo equivale a hacerlo. Su comportamiento no
dejará lugar a la duda respecto a su compromiso.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">3- Jie </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Significa pureza, honestidad,
rectitud y sencillez. Una persona es aquello que alimenta, aquello que piensa,
vive y siente. Por lo tanto, es muy importante cuidar la calidad de nuestros
pensamientos. Además, se debe dotar a la mente de un contenido bueno, noble,
puro y bello. Por otro lado, Jie nos invita a eliminar cualquier impulso
violento y agresivo. No se debe dañar al prójimo, sino desear su bien. Se
busca, por tanto, una mente limpia en un corazón puro. El amor a la verdad, ser
sincero y honesto van muy en relación con el concepto de una mente pura y
limpia.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Además, Jie nos conecta con las
ideas de sencillez, austeridad, modestia y humildad, pues son claves para vivir
una vida libre, sencilla y pura.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">4-Zhong </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Significa patriotismo, lealtad,
entrega y devoción por el propio país. Lo anterior, redunda en la devoción por
la comunidad. Buscar el bien común de la sociedad en la que vivimos, su
progreso, la paz y el bienestar de sus integrantes. Por lo tanto, Zhong implica
entregarse generosa y desinteresadamente al servicio de la sociedad.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Implica el sentido del deber
hacia nuestra tierra, lo que conlleva adoptar una actitud de lealtad y
fidelidad a esa nación que nos ha dado la vida, de la que tanto hemos recibido
y a la que no se puede traicionar. Zhong implica patriotismo, no nacionalismo.
El patriotismo es sano y abierto. No es hostil hacia otras nacionalidades o
grupos. Es integrador y conciliador. Por tanto, sereno, mesurado y responsable.
Fomenta el amor y el entendimiento. Se parte de un amor por lo propio, como una
forma para reconocer y amar lo ajeno, sin olvidar nunca las propias raíces.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">5-Yi </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Representa la amistad, el
compañerismo y la camaradería. Yi hace referencia a la lealtad hacia aquellas
personas que tenemos más cerca. Aquellas con las cuales tenemos lazos más
cercanos ya que compartimos parte de nuestras vidas, aficiones, convicciones o
proyectos y valores vitales. No debemos nunca defraudar ni traicionar a los
amigos. Por el contrario, debemos estar siempre dispuestos a ayudarles e
interesarnos por ellos. No debemos abandonarles nunca. Eso es la lealtad.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">6-Chi </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sería equivalente a infamia y
deshonra. Hasta ahora hemos visto cualidades y actitudes a emular. Sin embargo,
esta sexta es a evitar. Chi nos indica que debemos andar siempre por la senda
del honor; esto es, la senda del bien, la verdad y nobleza. Por tanto, debemos
evitar hacer el mal. El practicante de Tai Chi es consciente de sus
obligaciones, por lo que actuará siempre digna y noblemente. Chi implica que
debemos estar en guardia contra todas las formas que pueda adoptar la vileza,
la inmoralidad y la bajeza. Todo esto, que muchas veces viene en forma de
vicios, debe ser rechazo. ‘Los vicios vienen como los pasajeros, nos visitan
como invitados y se quedan como amos’. Confucio</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">7-Li </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Buenos modales, cortesía,
amabilidad. Li nos indica que debemos ser atentos con los demás. Nuestra
actitud debe irradiar simpatía y cordialidad hacia los demás. La importancia de
las buenas maneras en el trato con otros es fundamental para el practicante de
Tai Chi. Debe saber que debe tratar a los otros como le gustaría que le
trataran a él mismo. La cortesía, la amabilidad y el respeto son la mejor
manera de ser apreciado por los demás, establecer vínculos basados en la
confianza y el respeto y mostrar a todos el contenido de nuestro espíritu. Un
espíritu puro y limpio que se manifiesta externamente a través de actos como
los señalados anteriormente.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Dar la felicidad y hacer el bien,
he ahí nuestra ley, nuestra ancla de salvación, nuestro faro, nuestra razón de
ser. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">8- Yu </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Representa la solidaridad, la
unión, el trabajo en equipo. Las personas que asimilan esta cualidad son
capaces de aunar esfuerzos con los demás, de cooperar con el resto de las
personas e, incluso, ser un buen líder. Además, viven en concordia con los
demás, procurando aportar armonía a la sociedad.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Yu supone librarse del ego
patológico. Por lo tanto, huir del egoísmo, del afán de protagonismo, de la
falsa creencia en la superioridad. En contra, el practicante de Tai Chi se
esforzará por lograr mayor armonía, cooperación y entendimiento entre cuantos
integran la comunidad.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Además, se situará en último
lugar, ayudará con las tareas, se presentará voluntario. Será una persona
activa y predispuesta, pero no hará gala de sus cualidades. Serán sus actos los
que hablen.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Fuente: <a href="https://www.facebook.com/ConcienciaBambu.TaiChi?__cft__%5b0%5d=AZXJ03TZSd1KC7INrtooNPQ2EWBlriL82dVDM77l02dVtpAbMx5bi6SEcGKQcxs7ZDu86nPnAeO914Ux9y4nB37OCuuTOsRuUqs5ga9UkSAilmy_Yoj8KgQ0JFmQPO1VDy9EWr1likYY6Wi5wGxwLy9h98Tv4wz28JYKtAGLogJ2kvy_72Zgw4sqxtpJ8FuSzT1NdnhEAmp7Pjv5-LuCtygF&__tn__=-UC%2CP-y-R">Conciencia
Bambú TaiChi</a></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></p>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-15280884057460781302023-10-28T07:07:00.005-03:002023-10-28T07:07:40.787-03:00Suposiciones <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy-AQMZ3oqb8IJpbQBjzGTGFnRy4bX92nwO7oicEZwNVyJ1v0ZO9YoclukRbzC9DTNGiK2AWNCLPqUuXp_hh_vX9DqfVRQNTMPAJuK-EddtVg3-7nYyvm6iToszNwZ32IuxEHO3mZ9ihaupxTUsSv1e1HmFpequuX1cfsSE_ArtuN6yHW3fvUEEZT12W8/s566/02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="566" data-original-width="498" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy-AQMZ3oqb8IJpbQBjzGTGFnRy4bX92nwO7oicEZwNVyJ1v0ZO9YoclukRbzC9DTNGiK2AWNCLPqUuXp_hh_vX9DqfVRQNTMPAJuK-EddtVg3-7nYyvm6iToszNwZ32IuxEHO3mZ9ihaupxTUsSv1e1HmFpequuX1cfsSE_ArtuN6yHW3fvUEEZT12W8/s320/02.jpg" width="282" /></a></div><p></p><p><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Cada día hacemos cientos de suposiciones aunque no
nos demos cuenta de ello. Cuando conversamos con un colega de trabajo, cuando
vamos por la calle, cuando tomamos un café en el bar y hasta cuando compramos.
Sin embargo, lo más interesante es que todo este proceso ocurre prácticamente
fuera de nuestra conciencia. Suponemos muchas cosas pero no somos conscientes
de la influencia de este tipo de pensamiento. De hecho, las suposiciones se
convierten en unos compañeros en el viaje de la vida pero apenas las notamos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Pero… ¿qué son las suposiciones?</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Suponer implica hacer conjeturas en base a los
indicios que tenemos para llegar a una conclusión que damos por cierta, aunque
existen buenas probabilidades de que no lo sea. El principal problema de las
suposiciones es que las damos por sentado, no las cuestionamos, las asumimos
como una verdad absoluta cuando realmente se trata tan solo de una posibilidad
dentro de un amplio abanico de opciones.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El ejemplo más clásico es el de la mujer que
espera al esposo en casa y este se ha retrasado. Esta comienza a unir cabos
(siguiendo una lógica que existe solo en su mente) y concluye que no ha llegado
porque está siéndole infiel. En realidad, si la persona es insegura y celosa,
tendrá la tendencia a interpretar cualquier situación como un indicio de
infidelidad y, por tanto, llega a una conclusión (que puede ser cierta o no)
pero que ella considera como verídica al 100%.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">De esta forma, creamos un drama de una idea
errónea. Hacemos suposiciones de cómo los demás piensan, sienten y actúan. Y lo
peor es que reaccionamos emocionalmente a esta idea porque pensamos que es
cierta. Y ya sabemos que nuestro cerebro no discrimina mucho entre la realidad
y lo que cree que es la realidad. Es decir, retomando el ejemplo anterior, al
cerebro de esta mujer poco le importa que el esposo le esté engañando realmente
o no, se ha convencido de que esto es cierto y reacciona enfadándose y
entristeciéndose.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Como podrás imaginar, las suposiciones son la
fuente de muchísimas discusiones y conflictos en las relaciones interpersonales
porque la persona parte de una base que considera cierta y se cierra a otros
argumentos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">¿Por qué suponemos?</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Nuestro cerebro odia la incertidumbre y el caos,
como si de una secretaria eficiente se tratase, le encanta programar,
organizar, encasillar, sacar conclusiones. En fin, darle un sentido al mundo
que nos rodea y a las cosas que nos suceden.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">El problema comienza cuando suceden cosas que no
tienen mucho sentido, cuando nos sentimos inseguros y desconfiados. En esos
casos buscamos señales del medio para encontrar una explicación. Sin embargo,
no somos capaces de valorar de manera objetiva todas esas señales sino que
elegimos los trozos de la realidad que nos sirven para darle sentido a una u
otra hipótesis. Apenas llegamos a una conclusión que nos satisface (y puntualizo
satisface porque esta suposición debe encajar perfectamente con el sistema de
creencia que ya tenemos formado para que en nuestro cerebro amante de la
organización no se arme un caos) la adoptamos como válida.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Por ejemplo, en estos últimos años en Europa se ha
desarrollado un fuerte sentimiento xenófobo. En realidad, existen razones en
pro y en contra de la llegada de personas extranjeras pero aquellos que ya
tenían la semilla de la xenofobia (un sistema de creencias anterior) solo
tomarán los ejemplos negativos obviando los positivos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">¿Se puede dejar de suponer?</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">En verdad, dejar de suponer es complicado porque
es un mecanismo natural, una tendencia muy arraigada a buscar respuestas y
explicaciones. Lo realmente importante es aprender a concienciar nuestras
suposiciones y disminuir su impacto. Por eso, la próxima vez que estés
suponiendo algo, antes de darlo por válido, pregunta.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">De hecho, preguntar y buscar opiniones externas es
la mejor manera que tenemos para ampliar nuestros horizontes e incluir nuevas
perspectivas en nuestros análisis. Si una persona llega tarde a una cita, no
supongas, simplemente pregúntale qué sucedió cuando llegue. Si te ha parecido
que tu jefe te ha mirado de una forma extraña, no supongas que tiene algo en tu
contra, no desarrolles ideas paranoicas, espera a que llegue el momento
oportuno y pregúntale.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Fuente: <a href="https://rinconpsicologia.com/las-suposiciones-por-que-se-convierten/?fbclid=IwAR2ZR5bT10PxX32ciL9uOFGbmzJWYRwXPqwMAvXn1ySQAJTnpvMdMFtYCAU">https://rinconpsicologia.com/las-suposiciones-por-que-se-convierten/?fbclid=IwAR2ZR5bT10PxX32ciL9uOFGbmzJWYRwXPqwMAvXn1ySQAJTnpvMdMFtYCAU</a>
</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></p>
<p> </p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-88440672801745212192023-10-22T06:55:00.003-03:002023-10-22T06:55:16.068-03:00La aplicación marcial del enraizamiento<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzlmFiDvpUkvMkesKB5D5f7r22_cRynLtLexNSgC0VRf9T7yuii0u08Xc_bXWwzHpovFsUbxmm5hl-uh_skrZocUOjAODI4-BMKu3lJBJEsEOSRGcOcoabylSdRB26tXG-KeeQa1FQFSrwOPyZRfupLyToMxUAdNjtfB7hTJlcQn_uiQyZ8hK2_76vfD8/s460/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="380" data-original-width="460" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzlmFiDvpUkvMkesKB5D5f7r22_cRynLtLexNSgC0VRf9T7yuii0u08Xc_bXWwzHpovFsUbxmm5hl-uh_skrZocUOjAODI4-BMKu3lJBJEsEOSRGcOcoabylSdRB26tXG-KeeQa1FQFSrwOPyZRfupLyToMxUAdNjtfB7hTJlcQn_uiQyZ8hK2_76vfD8/w461-h238/02.jpg" width="461" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<![endif]--><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">«El enraizamiento se refiere a la
capacidad de transferir fuerza al suelo y tomarla del suelo mediante una
correcta alineación 'fisiocinética' del cuerpo y el uso de la 'relajación', el
'centro', etc.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Con la correcta alineación del
cuerpo, podemos descargar cualquier fuerza dirigida hacia nosotros directamente
al suelo.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">La 'relajación' es fundamental
para este fin, porque la energía dirigida en el cuerpo se localizará en los
puntos donde hay tensión muscular. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">La fuerza no sólo encontrará las
contracciones, sino que también se apoderará de la Intención: si prestamos
atención a la fuerza, quedará registrada por nuestra mente. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">No debemos darle este poder.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Nunca queremos recibir fuerza. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Simplemente queremos ser
conductores y dejar que llegue a la tierra, que puede absorber toda la fuerza
que podamos enviarle… y mucho más.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Resolveré esta paradoja.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">1. Nuestra estabilidad [entendida
como relajación/pesadez/enraizamiento] nos da la posibilidad de proyectar
fuerza hacia afuera;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">2. esta acción genera una fuerza
de retorno contra nosotros;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">3. utilizamos esta fuerza para
aumentar nuestra estabilidad;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">4. utilizamos la estabilidad para
generar una mayor cantidad de fuerza;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">5. la fuerza de retorno se
convierte en realidad en nuestra fuerza;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">6. Podemos transferirlo todo al
oponente.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">En última instancia, la fuerza
del oponente y la fuerza de retorno se convierten en nuestra fuerza.</span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Steven
Pearlman</span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Manual de
combate universal</span></b></p>
oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-21256788851443060132023-10-11T20:53:00.003-03:002023-10-11T20:53:29.149-03:00Tolerancia<p style="text-align: left;"><!--[if !mso]>
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<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXDq8vwxDoXHgRU43nY8iinbOriFKNBybiibN3GegWxWuy7gDFjIsrZfYbt5GkClWdn4254grIrMjwcqEApb5y6reXtzecTqud64wiBtOWFK026VynNJezNeU_doPnFJ9RdkjVUjucr40WpUGX9kHEUUDFxl0ojncQjQa6D3xV8twTsH81H-srWn21DCU/s460/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="460" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXDq8vwxDoXHgRU43nY8iinbOriFKNBybiibN3GegWxWuy7gDFjIsrZfYbt5GkClWdn4254grIrMjwcqEApb5y6reXtzecTqud64wiBtOWFK026VynNJezNeU_doPnFJ9RdkjVUjucr40WpUGX9kHEUUDFxl0ojncQjQa6D3xV8twTsH81H-srWn21DCU/w352-h188/02.jpg" width="352" /></a></b></div><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /><br /></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2dbdb; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: accent2; mso-themetint: 51;"></span></b><p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 277.95pt;" valign="top" width="371">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2dbdb; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: accent2; mso-themetint: 51;">No te jactes de tus virtudes, ni envidies las
habilidades de los demás.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2dbdb; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: accent2; mso-themetint: 51;">Examina tus acciones; no te apegues a los errores
de los demás.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2dbdb; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: accent2; mso-themetint: 51;">Al hacer esto no encontrarás obstáculos en ninguna
parte.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2dbdb; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: accent2; mso-themetint: 51;">Y naturalmente disfrutarás de la felicidad.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2dbdb; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: accent2; mso-themetint: 51;">La tolerancia es la mejor manera; pero primero elimina
tanto el Yo como el Otro.</span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><span class="x193iq5w"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="color: #f2dbdb; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IT; mso-themecolor: accent2; mso-themetint: 51;">Dazhu Huihai</span></b></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f2dbdb; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-themecolor: accent2; mso-themetint: 51;"></span></b></p>
</td>
</tr>
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oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-29873325111695836662023-10-08T06:49:00.000-03:002023-10-08T06:49:01.779-03:00La fuente del movimiento<p> <!--[if !mso]>
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</p><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="background: black; border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-pattern: solid auto; mso-shading: windowtext; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td colspan="2" style="border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 432.2pt;" valign="top" width="576">
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzEBiwMfaHQEy5p9wv9xkpgj3KRlfMOKpA0bhAsA6e5NcDVMS6hkINVA2X84UlA_y44G67PXDY9MuOYBg1H3GdBrwcG1-o_VQ7HXw9KYEbOPXS5aFFQVpB7xi1IKxXsUAg50teFT4zLyt-brA86EMMAq0cVdAbvMAsY0sFQ8ReOQP_8kE5BSA3ChkwMeA/s460/02.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="460" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzEBiwMfaHQEy5p9wv9xkpgj3KRlfMOKpA0bhAsA6e5NcDVMS6hkINVA2X84UlA_y44G67PXDY9MuOYBg1H3GdBrwcG1-o_VQ7HXw9KYEbOPXS5aFFQVpB7xi1IKxXsUAg50teFT4zLyt-brA86EMMAq0cVdAbvMAsY0sFQ8ReOQP_8kE5BSA3ChkwMeA/s320/02.jpg" width="320" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;"></span></b></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 274.75pt;" valign="top" width="366">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;">No puede haber verdadera
expresión marcial si no buscamos la fuente del movimiento, y no habrá armonía
y maestría si no buscamos la base del autoconocimiento. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;">Entonces, a través de estas
cosas, nos moveremos con conciencia.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;">Primero esfuérzate por moverte
con conciencia, concentrándote en ti mismo, captando la fuente del movimiento
en tu propio cuerpo y luego, naturalmente, podrás identificarlo en tu
oponente.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;">Si, por el contrario, intentas
encontrarlo primero en tu oponente, probablemente nunca podrás encontrarlo en
ti mismo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;">Tienes que ser capaz de entender
este concepto para poder identificar y comprender las diferentes energías.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;"> </span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;">Yang
Banhou </span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;"> </span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-bottom-themecolor: text1; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-right-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 157.45pt;" valign="top" width="210">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c4bc96; font-family: "Comic Sans MS"; mso-themecolor: background2; mso-themeshade: 191;"> </span></b></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td colspan="2" style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 432.2pt;" valign="top" width="576">
<p align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: right;"><b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><a href="https://web.facebook.com/taichipalermo?__cft__%5b0%5d=AZW1k6lPrCiqYZ349XsNZcaDBfpdmVfDwVMeK4t0veNMiKq5hIwjmIy87w7VCf0mQf4D6SQQLX3P_7NFoMCUysJ9v5OYPdc39jbbF4FnU2rURp_baNQcfIMsX0EHeFcc4v4WD5fJ5iCc7Gv01xiPdqLl6TBu77099AEevcPKqIxYZWch5kQ-ao5Bn4UXGKBYk0A&__tn__=-UC%2CP-R"><span style="color: blue;">Fajin - Taijiquan & Cultura orientale</span></a></span></b></p>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4215329969569801885.post-8261634260768689742023-10-05T08:01:00.004-03:002023-10-05T08:01:29.699-03:00La gran soltura y gran suavidad<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq7VJQsn16o8Nq5aQN1LgbBBZQxvta-Xj-UB0gVjGjL-fHUT87_Xgvo38ivYUxvJOl0oXUklXjTvkppQKSeCo-EH_GT0C1Gg4P3yKAz6nsGc3-nXBD5Vov0OIsZDeBpgb_zQmYg33PNMTkJOVaQmZMIwB4RWHvweP5-qGOeVDxEQPjh5ZHEm09ax4y5xs/s460/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="396" data-original-width="460" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq7VJQsn16o8Nq5aQN1LgbBBZQxvta-Xj-UB0gVjGjL-fHUT87_Xgvo38ivYUxvJOl0oXUklXjTvkppQKSeCo-EH_GT0C1Gg4P3yKAz6nsGc3-nXBD5Vov0OIsZDeBpgb_zQmYg33PNMTkJOVaQmZMIwB4RWHvweP5-qGOeVDxEQPjh5ZHEm09ax4y5xs/w490-h204/02.jpg" width="490" /></a></div><!--[if gte mso 9]><xml>
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<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Creo que algunas personas que
practican Tai Chi piensan que "la práctica de Taichi significa no ejercer
fuerza o ejercer fuerza", buscando ciegamente "suelto" y
persiguiendo "gran soltura y gran suavidad", pero simplemente no
saben para qué sirve la soltura. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Como resultado, después de
practicar durante toda la vida, han desarrollado el tipo de "Tai Chi
escaso" que no es bueno para la salud ni práctico. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">De hecho, es correcto practicar
Tai Chi para relajarse. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">La relajación consiste en
permitir que fluyan el qi y la sangre del cuerpo. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Cuando el qi y la sangre
circulan, se puede lograr el efecto de "la fuerza se vuelve pesada". </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Los brazos de un practicante
experto de Tai Chi serán muy pesados incluso sin ejercer ninguna fuerza, esta
es la verdad. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">El principio de Tai Chi tiene una
base filosófica. </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Si hay "holgura", debe
haber "estrechez", y si hay "suavidad", debe haber
"dureza". </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Como dice el refrán, "El yin
no puede crecer solo y el yang no puede crecer solo".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Autor desconocido</span></b></p>
<br /><p></p>oscarhttp://www.blogger.com/profile/16110093075103721932noreply@blogger.com0