viernes, 1 de abril de 2022

Doce grandes secretos

 Doce grandes secretos de la vida que han sido olvidados por la humanidad.

No sólo olvidamos nuestro pasado, sino que también olvidamos dónde estamos y nuestras responsabilidades para el futuro.

A nivel personal, el estado básico de conciencia de nuestro ego es lo que nos mantiene en un estado de olvido que interrumpe nuestra conexión con todo el ser, la red interconectada de la vida y la conciencia cósmica.

A nivel colectivo, el olvido se perpetúa y se intensifica por medios sociales y culturales, y se sumerge en gran medida en una realidad de consumismo inconsciente, estilos de vida irreales y mentalidad materialista.

1. Olvidamos nuestro lugar en el mundo natural.

En los últimos cientos de años, hemos comenzado a separarnos de la naturaleza. Explotamos, destruimos, consumimos e intentamos controlar la naturaleza para satisfacer nuestra codicia egoísta.

Tratamos de mantener nuestras vidas fuera del círculo de la naturaleza, olvidamos cómo escuchar y comprender los ritmos de la naturaleza y los ciclos de la tierra, de los cuales podemos tomar señales y mensajes de la naturaleza. Nos olvidamos de seguir los pasos de la naturaleza y vivir una vida en equilibrio con la naturaleza.

2. Olvidamos nuestra conexión con la vida y el universo.

La separación de la naturaleza nos hace olvidar que estamos profundamente conectados con ella y los ciclos del universo.

Algunas tribus "menos civilizadas", y aquellas que todavía siguen las tradiciones de sus ancestros, son capaces de mantener esta conexión con respeto y admiración.

Por el contrario, las que creemos ser "civilizadas" olvidamos cómo toda la conciencia está interconectada y entretejida en una danza delicada y hermosa.

3. Olvidamos la sabiduría antigua.

Olvidamos la sabiduría de nuestros antepasados. En la búsqueda del crecimiento del conocimiento científico a través de la mente racional, olvidamos que la sabiduría se obtiene abriendo el corazón. Olvidamos las historias antiguas y la sabiduría popular de los profetas y sabios que vivieron en armonía con el universo.

4. Olvidamos nuestros caminos y sueños.

Nos olvidamos de imaginar el sueño de la vida porque estamos muy lejos del verdadero camino de nuestros corazones.

Más importante aún, olvidamos cómo ser conscientes en sueños como ese y vemos que, como soñadores, nuestra verdadera esencia es el co-creador de la vida. Olvidamos que tenemos la capacidad de tejer nuestros sueños y usar el poder de nuestra mente para realizar esos sueños.

5. Olvidamos nuestro propósito.

Con tanto ruido y entretenimiento en el ajetreo de la realidad, olvidamos por qué vinimos al mundo.

Olvidamos nuestro objetivo.

Estamos atrapados en una realidad enmarcada por el yo y la conciencia colectiva. No podemos ver quiénes somos realmente, el fuego oculto dentro de nosotros que nos impulsa hacia la felicidad y la autorrealización. Olvidamos que estamos aquí para practicar la experiencia del alma de la vida en forma física y para lograr juntos la armonía con el universo.

6. Olvidamos que todo viene del amor.

Esta es probablemente la más misteriosa de todas las cosas, y sólo algunos profetas pueden entenderla y considerarla como la verdad de todas las cosas. Sin embargo, esta verdad yace en lo profundo de nuestros corazones, y sabemos que existe, pero no sabemos cómo encontrarla.

Olvidamos que todo es en última instancia energía y conciencia, y que el amor es un elemento esencial de la existencia que atraviesa toda energía y conciencia.

7. Nos olvidamos de perdonar.

Olvidamos cómo perdonar porque creemos que cada persona es un individuo, independiente de otras personas y cosas.

El significado más profundo que existe en el perdón es recordarnos que estamos conectados con todos y con todo, para que no haya víctimas ni perpetradores. Simplemente porque todos estamos en esta red dinámica que llamamos vida, influyéndonos unos a otros y cocreando cada uno de nuestros próximos pasos.

8. Olvidamos que somos libres.

Recuerda una cosa todos los días: naces libre.

En la vida "real" en la que nacemos y nos criamos, la libertad es solo un concepto. Estamos atados por el miedo, los conceptos erróneos, las falsas ideologías, las recompensas materiales y sucumbimos a las leyes y reglas establecidas para el beneficio de unos pocos. Nos vemos obligados a olvidar que nuestra libertad es ilimitada. Tenemos la libertad de ser una persona sin miedo ni pecado.

9. Olvidamos nuestra verdadera fuerza.

Vivir con miedo nos hace olvidar lo poderosos que somos.

Olvidamos que nuestra voluntad e intenciones son poderosas y pueden cambiar nuestra realidad.

Estamos en un estado sonámbulo, inconscientes y robóticos, viviendo nuestras vidas siguiendo esos patrones preestablecidos.

10. Nos olvidamos de aprender de la historia.

Lo que la historia puede enseñarnos es cuán rápido olvidamos sus lecciones. Seguimos repitiendo los mismos errores una y otra vez, cayendo en los mismos patrones de avaricia y autodestrucción.

No podemos culpar a las personas por los errores del pasado individualmente, pero tenemos la responsabilidad de recordar los errores del pasado y transmitirlos al nivel psicológico colectivo.

11. Nos olvidamos de mantener lo simple.

La vida humana es cada vez más compleja. Nos seduce tener más luz y olvidamos el poder de la sencillez.

Nos olvidamos de ser simples y de lo que realmente significa el minimalismo. La vida es realmente simple. Y vivir simplemente significa dejar ir las cosas y pensamientos intrascendentes que empañan nuestro propósito y otras verdades que olvidamos.

12. Nos olvidamos de la confianza, la creencia y la curiosidad.

Ya no estamos fascinados por nuestro mundo, nos hemos olvidado de sentir curiosidad por las maravillas de la vida, ya no estamos asombrados por su majestuosidad.

Vemos el mundo con escepticismo y cinismo, tanto que ya no confiamos en nosotros mismos ni en los poderes mágicos del universo. La mayor tragedia de todas es que olvidamos cómo creer y hace que nuestros corazones parezcan débiles y nuestras almas ya no se sientan ricas.

Fuente: Academia Wudang Sanfeng Gongfu Ensenada B.C Mex. 

jueves, 31 de marzo de 2022

Tai Chi para niños

No es inusual iniciar a los niños en la práctica de un arte marcial.

En la mayoría de los casos, sin embargo, sólo se toman en consideración las artes marciales ‘externas’, como el judo, el karate, el kung fu o el tae kwon do.

Un prejuicio común quiere que el niño, después de cumplir todos sus compromisos diarios (escuela, tareas, TV, etc. ), necesita ‘desahogarse’  a través de una intensa actividad física y el Tai Chi, en este sentido, se considera  ‘demasiado tranquilo ‘.

La antigua disciplina china se puede revelar muy útil en la edad evolutiva y también puede ofrecer a los más pequeños grandes beneficios tanto a nivel físico como psicológico.

En efecto,  Tai Chi Chuan permite alcanzar una posición correcta adecuada, mejorando al mismo tiempo en el niño las habilidades motoras, la coordinación y el equilibrio (tanto físico como mental).

La práctica, después, no implica ningún tipo de competencia o ‘Combate’ y se acostumbra al niño a moverse con naturalidad y sin la opresión de ser evaluado por un ‘resultado’  que se tiene alcanzar a cualquier precio.

A la lentitud inicial de los movimientos, sigue posteriormente la aplicación rápida, de modo que el niño se acostumbra  a percibir las posibles incompatibilidades motoras y a relacionarse con el otro de manera más controlada.

A través de los movimientos lentos, los pequeños se acomodan  a percibir con exactitud su patrón corporal en constante evolución; con los más rápidos, incluso los niños más ‘hiperactivos’ pueden liberar sus posibles energías en la práctica.

Una hermosa posibilidad de considerar sería también la creación de cursos en los cuales los niños puedan estar al lado de padres, como compañeros de práctica, y por qué no, incluso de sus abuelos.

Tomado de la web, autor desconocido

 


 

domingo, 27 de marzo de 2022

La ‘S’ central del símbolo yinyang

 

 

Es en la "S" central del símbolo yinyang donde reside la energía en su máximo ‘Poder’.

  Es en lo que llamo la "tierra fronteriza"...

Entre el final de un movimiento y el comienzo del otro...

Que la ‘fuerza’ sale del ‘vacío’ y comienza a moverse ‘regenerada’ y ‘fortalecida’.

En ese ‘intervalo’ la imagen/posición del nuevo movimiento toma ‘forma’.

Pero sin la ‘intención’ de ‘pintar’ no se llega a imprimir en el lienzo de la propia memoria.

La imagen debe estar clara en nuestra ‘visión’ para tener un movimiento ‘poderoso’ y ‘pleno’ en lo concreto.

Este cambio de movimiento no es fácil para quien no ha metabolizado bien la forma, sin embargo, repito: es fundamental aprender desde el principio que es en ese ‘pasaje’  entre un movimiento y otro, en esa percepción del ‘vacío’ que se entra en el Tao, en la esencia de Tai Chi Chuan.

 

Tomado de la web, autor desconocido.


 

domingo, 20 de marzo de 2022

Ajuste del tono y "doble contracción"

El término "liberar" (diferente al simple "relajarse") corresponde a una relajación de las tensiones musculares, o mejor dicho: a una regulación voluntaria, continua y "activa" del tono encaminada a alcanzar ese tipo de eutonía que permite al cuerpo fluya la fuerza elástica interna, haciendo que el movimiento sea tan "económico" como eficaz, libre de cualquier sensación de contraste y esfuerzo.

Como sabemos, todos nuestros movimientos son producidos por cadenas musculares que se contraen (músculos agonistas) mientras, al mismo tiempo, se liberan otras cadenas (músculos antagonistas).

Esto sucede rítmicamente: una cadena muscular se relaja mientras otra se contrae y viceversa.

El ejemplo más sencillo de este mecanismo proviene de la extensión del brazo, producida por la contracción del tríceps, mientras el bíceps se relaja evitando entorpecer el movimiento del brazo.

Acciones como estas nos parecen obvias y, por supuesto, creemos que las estamos gestionando de forma óptima… pero no siempre es así.

Muy a menudo, sin que nos demos cuenta del todo, la hiperactividad de la mente superficial y una propiocepción mal desarrollada interfieren en este mecanismo regulador, induciendo tensiones parásitas en los músculos antagonistas, opuestas a las de la cadena muscular cuya contracción produce el movimiento.

Esto es lo que se llama "doble contracción".

La práctica de la "relajación activa", o "relajación", lo que los chinos llaman ‘Song’, tiene como finalidad la eliminación instantánea y voluntaria de todas aquellas tensiones que no contribuyen activamente a la producción de movimiento.

El manejo de estos delicados mecanismos neuro-perceptivos y neuro-motores puede permitirnos recuperar esa capacidad de moverse con libertad y fluidez propia de los animales y que probablemente cada uno de nosotros haya experimentado en la infancia.

Resolver completamente el problema de la “doble contracción” es importante en todos los deportes y prácticas marciales; en las artes marciales internas, entonces, el ajuste fino de la regulación del mecanismo muy fino de ‘liberación/tensión’ es crucial y debe explicarse a los practicantes de la manera más clara y comprensible.

 

Fuente: Fajin - Taijiquan & Cultura orientale