El Taijitu (símbolo) expresa Yinyang; dos fuerzas relativas "interconectadas e interdependientes" que se unen formando el todo absoluto del Tai Chi. Para fines de capacitación, los dos compañeros de capacitación trabajan juntos aprendiendo a permanecer, adherirse, conectarse y seguir.
Inicialmente, comenzando con los círculos horizontales se estudia una amplia variedad de círculos, dando como resultado una facilidad y rango de movimiento multidimensional.
Una vez mejorada la capacidad de "trabajar con un socio", se aprenden aplicaciones de técnicas para buscar la ventaja cuando se crea una oportunidad o se produce por error.
Piense en Push Hands como una forma de Tai Chi Chuan de dos hombres.
Imagen: Tenga en cuenta que ambos jugadores tienen el mismo pie adelante y usan la misma mano.
Primero se aprende el círculo con una sola mano, luego el círculo con dos manos.
El círculo horizontal se desarrolla moviéndose hacia adelante y hacia atrás, y el método de la cintura que gira el torso hacia la izquierda y hacia la derecha.
Push Hands ofrece la oportunidad de practicar las aplicaciones de las Energías del Cuatro Cuadrados; Peng, Lu, Ji, An / Rechazar, Retroceder, Presionar, Empujar y las Cuatro Energías Diagonales; Cai, Lie Zhou, Kao / Pull, Split, Codo, Hombro
Fuente: Tai Chi For Health
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