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Tai Chi con espada, es tan terapéutico como Tai Chi Chuan con mano vacía.
En la experiencia y opinión
de muchos practicantes, incluso más, en algunos aspectos como en estados
emocionales de miedo, inseguridad, opresión, etc.
Los movimientos de la
secuencia de la espada proporciona una sensación de mayor libertad, valentía,
seguridad, autoconfianza entre otros beneficios emocionales.
Por otro lado, el ejercicio físico y mental también es mayor, porque a tener un instrumento en la mano, requiere mayor atención, concentración, equilibrio, armonía que con la mano vacía.
La espada es un peso y espacio
adicional a la prolongación del brazo y mano derecha y requiere una
compensación de tensión relajada del brazo y mano izquierda para mantener la
columna erguida y recta, lo que fortalece de una forma suave las masa
musculares de todo el cuerpo en general y en particular los deltoides,
pectorales, trapecios y dorsales.
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