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| Tai Ji Quan Tradicional Yang y Qi Gong |
El
Tai chi chuan previene la demencia
El
Tai Chi es un arte marcial que se caracteriza por movimientos lentos y fluidos
que según investigadores de la Universidad del Sur de Florida y la Universidad
de Fudan revelan que también ayuda a prevenir la demencia.
De
acuerdo con información publicada en The Huffington Post, los ancianos chinos
que practican Tai Chi tres veces por semana tienen mejor memoria que aquellos
que no lo hacen.
Los
científicos aseguran que el Tai Chi genera un aumento del volumen cerebral
porque se reduce la pérdida de conexiones nerviosas y activa 90% del cerebro
humano que no se utiliza.
Esta
investigación revela que con el Tai Chi se pueden preservar regiones críticas
del cerebro y evitar enfermedades crónico-degenerativas como el Alzheimer, la
demencia o Parkinson.
Además,
el Tai Chi es muy benéfico para los adultos mayores, debido a que reduce las
caídas, la depresión, así como el dolor por artritis y fibromialgia.
Por
ello, es considerada como la disciplina que previene las enfermedades y
prolonga la vida.
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