En la Medicina Tradicional China el Qigong pertenece a la categoría de
las artes del movimiento y posee una gran diversidad de formas con
características propias en cada uno de sus tipos.
Un estudio
reciente confirma que el Qigong ayuda a reducir los casos de alta presión arterial en pacientes con pre
hipertensión e hipertensión leve.
El Qigong posee gran
diversidad de formas con características propias dentro de cada una de ellas,
siendo utilizadas muchas de ellas tradicionalmente para beneficiar sistemas específicos
del cuerpo.
Los
investigadores concluyeron que el Qigong es seguro y tiene un “efecto positivo sobre la
presión arterial y el estado de salud en pacientes con pre hipertensión e
hipertensión leve”. Basándose en estos resultados, los investigadores
sugirieron ampliar las investigaciones para analizar más a fondo los beneficios
médicos del Qigong, usando un grupo más amplio de participantes.
De un total
de 40 participantes elegidos al azar, se formaron dos grupos, uno de control, y
otro de Qigong. El grupo de qigong practicó los ejercicios cinco veces por semana,
durante ocho semanas consecutivas.
El grupo de Qigong redujo su
presión arterial, pero no así, el grupo de control. La presión arterial
sistólica se redujo significativamente. La presión arterial diastólica no fue
afectada.
La medicina
tradicional china se divide en cinco grandes categorías: artes del movimiento,
acupuntura, medicina herbaria, dietética y medicina para los huesos. El Qigong y otras
artes como el Tai Chi, pertenecen a la categoría de las artes del movimiento en
la Medicina Tradicional China, que incluye otros ejercicios de respiración y
meditación. La mayoría de formas de Qigong incluyen meditación, respiración sincronizada y
ejercicio físico.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario