Zhan Zhuang

Practicando Qi gong del árbol.

El Maestro Wang Xiang Zhai dijo:

Para mí los hombres son una familia, enseñaré a todo aquel que me pregunte, sin considerarme maestro y sin tener en cuenta a mis discípulos los que aprenden de mí.

"Todas las áreas de conocimiento profundo son simples en forma, pero complicadas en significado, y aquellas complicadas en forma rara tienen una esencia significativa. ‘Los principios fundamentales del boxeo son tan comunes como los principios de la vida, pero al mismo tiempo son tan profundos y tan complejos como las leyes más complejas del universo’.

‘Si estás en el camino equivocado nunca entenderás la quinta esencia del boxeo, pero incluso en el camino correcto no puedes agotar el mar de conocimiento incluso si te esfuerzas por toda tu vida. ¿Por qué ser tan egoísta para mantener tus logros en secreto?’ "El conocimiento es el bien común para la humanidad de todos los tiempos y trasciende las fronteras nacionales o regionales. Respecto al reparto de este bien común, no debe decirse que no debe haber discriminación entre los habitantes de una nación, y también hacia los habitantes de otros países debemos alimentar sentimientos de fraternidad y apertura. “Espero que así se elimine algún día el concepto de facciones y escuelas y se lleven adelante los principios básicos del boxeo. """Mientras aprendía boxeo siempre he tenido el hábito de... Responde todas las preguntas y di todo lo que sé sobre un tema a cualquiera que me pregunte. Mi única preocupación es si mis estudiantes han aprendido algo de mí o si tengo algo que ofrecer. "... cuando veo que son capaces de aplicar lo aprendido, me siento feliz. Dentro de mí siempre considero la felicidad de los demás como mía y nunca me he considerado un maestro, de hecho creo que en los contactos mutuos lo que importa no es cómo los demás se dirigen a nosotros, sino el espíritu y la afinidad entre instructor y alumnos. Si has transmitido verdadera habilidad y conocimiento, no pueden olvidar este favor, incluso si no te das el gusto de un maestro. """Los alumnos, por otro lado, deben aprender cuidadosamente del maestro, percibir intuitivamente sus instrucciones y luego ver si ha integrado las habilidades con el espíritu de manera adecuada e inteligente"

La posición del árbol tiene los principales propósitos: desarrollar la fuerza interior; eliminar los bloques Qi a lo largo de los canales; promover la paz interior y desarrollar un carácter fuerte.

Entonces, en niveles superiores se desarrolla una profunda conexión con la tierra y sus poderes, con el cielo y sus espíritus y finalmente uno entra en la realización más espiritual.

El árbol en realidad no sólo se considera un ejercicio para la salud y la fuerza, sino especialmente una práctica de alquimia interior que es altamente poderosa

(En chino Nei Dan)

Esta posición es el comienzo de la práctica Qi gong para acumularse pero necesitas aprender a relajarte y a percibir bien el cuerpo en su totalidad y su relación con la gravedad.

Entonces es muy útil durante la práctica de Zhan Zhuang crear una imagen mental agradable y relajante y mantenerse enfocados en esta hermosa imagen que nos permite practicar con calma y por mucho tiempo.

Esta posición es una forma de meditación que nos permite sentir nuestra profunda conexión con la naturaleza y el mundo espiritual; es desde tal postura y actitud interior que la energía interior se desarrolla.

Zhan Zhuang (de pie como un árbol) es una de las prácticas más extendidas en China y el mundo.

Comenzó a ser utilizado en 1953 para curar enfermedades crónicas por el Maestro Yu Yong Nian, alumno directo del gran Wang Xiang Zhai, fundador de un arte marcial conocido como "DA CHENG QUAN" (Boxeo de sombra del gran logro), cuyas bases estaban compuestas por las 9 posiciones de el ZHAN ZHUANG.

El punto de vista occidental se basa en la ciencia, y si la ciencia no puede explicar algo, se explica cómo el poder de la mente (el 'efecto placebo').

En el hecho de que es exactamente lo que es. La mente y el cuerpo humanos tienen el poder de mantenerse y repararse a sí mismos.

Zhan Zhuang Qi gong es un ejercicio que desarrolla el poder del cuerpo para mantener la salud y repararse a sí mismo.

En el proceso la postura mejora, aumenta la energía y calma la mente.

En chino el ejercicio también se llama: ¡De pie como un árbol!

Durante la práctica, los canales de energía interior se abren; la respiración se vuelve cada vez más profunda y la mente se calma profundamente.

Aumento de la energía interna; trabajo serio en enfermedades viejas y fortalecimiento considerable del sistema inmunológico.

Cuanto más practicas, más estable te vuelves; fortaleces todo tu cuerpo pero especialmente lo llenas de Qi il Tan Tien.

Practicando el árbol y luego mejora el movimiento y la armonía en la práctica de artes marciales. Entonces mientras practicas Kung Fu te das cuenta de que hay mucha más fuerza en cada gesto, desde el más pequeño hasta el más complejo.

Se dice que no muevas tu cuerpo: entrena Qi;

No muevas la mente: ¡entrena el espíritu!

Fuente: Medicina Tradizionale Cinese