Cultivar un espíritu relajado

Una vez que cruzó la marca de los 100 años, un reportero le hizo esta pregunta a Wu Tu Nan: - Maestro, ¿cuál es el secreto de su longevidad? ¿Crees que es Taiji Quan?”. Después de pensar por un momento, Wu Tu Nan respondió: - Sí... pero no directamente. - ¿Qué significa esto? - preguntó entonces el entrevistador. - Bueno - dijo el maestro - el verdadero secreto de la longevidad es tener un espíritu relajado; y en esto la práctica del Taiji ayuda mucho.

‘Cultivar un espíritu relajado’ es el corazón mismo del Taiji; siempre lo es, incluso en su aplicación marcial. Esto significa que, incluso en una confrontación física, el espíritu del practicante permanece tranquilo. Esto le permite "luchar sin pelear", porque ha aprendido a percibir la confrontación simplemente como una forma de "interacción entre energías opuestas". De esta manera, prevalecerá quien logre armonizar más con el oponente. En un espíritu relajado no puede haber lugar para la animosidad. La mente está libre del miedo a la derrota, liberada del deseo de victoria. Si el enfrentamiento es realmente inevitable, se acepta con alma serena, intención alerta, mente desapegada y espíritu relajado.   Fuente: Fajin - Taijiquan & Cultura orientale