La esencia de Tai Chi

La esencia de Tai Chi es, en realidad, el ayudarlos a familiarizar con su propio sentido de crecimiento potencial, el proceso creativo de ser ustedes mismos.

Tai Chi los ayuda a ser ustedes mismos y a permitir que ocurra en ustedes esa sensación de asombro, admiración, evolución y constante alegría de cambiar.

Es una disciplina que, como personas, como seres humanos, pueden comenzar a conocer y practicar y ella les obsequiará su ayuda.

Quisiera que explorasen el movimiento de Tai Chi, no como un producto extranjero, sino como algo que le es muy familiar a sus cuerpos.

La dificultad reside en que no somos tan libres, tan abiertos ni tan naturales como fuimos en la temprana infancia.

Ya no respiramos como un bebé ni nos movemos como podríamos hacerlo.

Estamos domesticados.

Demasiado tiesos y rígidos, con nudos en nuestro cuerpo...

Por ello, si la idea es aprender más, deberías cambiarlo.

Aprender Tai Chi no se trata de aprender más conocimiento.

Se trata de un proceso de des-aprendizaje.

 

Chungliang Al Huang

Libro ‘La Esencia del Tai Chi’

 

Palabras del Maestro Wu Tunan

En Tai Chi Chuan, la mente y el cuerpo son atendidos por igual, lo que los hace ágiles e inteligentes.

La inteligencia mejora y las emociones se calman.

Tus habilidades en el boxeo se vuelven más sutiles y tu sentido moral más noble.

Tu percepción más aguda y tu espíritu más sólido por dentro.

Los músculos voluntarios obtienen mejores reflejos y los músculos involuntarios funcionen más suavemente.

 

Wu Tunan

Taijiquan Lun “La Teoría del Taijiquan”

Diversamente atribuido a Zhang Sangfeng, Wang Zhouyue y Wu Yixiang.
El taiji nace del wuji y es la madre del yin y el yang.
En movimiento se separan, en la quietud se combinan.
Sin exceso ni urgencia, sigue cuando se pliegue, pliega cuando se extienda.
Cuando el oponente es duro, yo soy blando esto es zŏu.
Cuando me adhiero al oponente se llama nián.
Si el movimiento del oponente es rápido, entonces yo soy rápido.
Si el movimiento del oponente es lento, entonces lo sigo lentamente.
Aunque la trasformación produzca diez mil resultados, el principio es inmutable.
A través de la competencia marcial, gradualmente se despierta el dŏng jìn.
Del dŏng jìn se progresa hacia el shéng míng.
Sin una práctica larga, ardua y persistente no se puede llegar a un conocimiento más profundo.
Vacía el cuello para llevar la energía a lo alto de la cabeza.
Hunde el qi al dantian.
No te inclines ni te apoyes.
Inesperadamente se esconde, ahora aparece.
Cuando el lado izquierdo siente peso, el lado izquierdo se vacía.
Si hay presión en el lado derecho, el lado derecho desaparece.
Alzando la mirada se vuelve aún más alto.

Mirando hacia abajo se vuelve aún más profundo.
Avanzando, aún más se extiende.

Retrocediendo, se hace cada vez más cercano.
No se puede añadir una pluma y una mosca no puede posarse.
El oponente no me conoce.

Sólo yo lo conozco a él.
Un héroe moviéndose hacia la invencibilidad, por lo tanto prevalece sobre todo.
Hay muchos caminos hacia la destreza, pero a pesar de que usen diferentes poderes, para la mayoría no van más allá de que el fuerte avasalla al débil y la lentitud cede a la rapidez.
El fuerte golpeando al débil y las manos lentas sometidas por las veloces son los resultados de las ventajas innatas y no de un poder bien entrenado.
Considera el dicho “cuatro onzas mueven mil libras”.
Obviamente esto no puede ser una victoria a través de la fuerza.
Observa como un anciano resiste a una multitud.

¿Cómo puede ser debido a la rapidez?
Mantente de pie bien equilibrado.

Parécete a la rueda de un carro.
Hundirse a un lado permite seguir.

La fuerza simétrica se estanca.
Si uno ha pasado años practicando estas habilidades pero sigue sin poder neutralizar y frecuentemente son vencidos por el oponente, uno no ha solucionado el defecto del peso simétrico.
Si uno desea evitar este defecto, debe conocer el yin y el yang.
Adherir significa recibir.

Ceder significa adherir.
El yin no puede abandonar el yang; el yang no puede dejar al yin.
Yin y yang se completan y transforman entre ellos.
Comprender este aspecto te permite alcanzar el “dong jin”.
Después de adquirir el Dŏng jìn, cuanto más práctica, más mejorará la esencia.
Memoriza en silencio y pondera en profundidad y gradualmente podrás lograr cualquier cosa que desees.
Fundamentalmente, “renuncia al egocentrismo y acepta a los otros”.
Muchos cometen el error de “despreciar lo cercano y buscar lo lejano”.
Se dice que “una ligera desviación derivará en un millar de pasos por el mal camino”.
El alumno deben distinguir con claridad, por lo tanto, este tratado.

Notas
Algunas veces titulado de forma errónea como “Taijiquan Jīng”: Clásico de Taijiquan. Los nombres “Taijiquan Lun” y “Taijiquan Jing” se han usado indistintamente para titular a los dos clásicos principales.

Si bien es cierto que los dos escritos comparten líneas que parecen ser variantes la una del otro (introducciones similares), difieren en las prioridades temáticas.

Esta pieza de “teoría”, lidia con temas de movimiento y energía vital (jìn), estrategia y sincronización en la neutralización de un ataque de un oponente y esboza el logro de la “iluminación espiritual”.

Traducción original al inglés por Sam Masich
Traducción al español por Javier Arnanz

 

El antiguo poema del ‘Abrazar el árbol’

‘Abrazar el árbol’ es una forma mística de arte marcial.

Nunca se puede comprender cómo se practica en su totalidad.

Aparece como un abrazo, con una sonrisa en la cara.

Aplicando un Vigor interior.

Estoy relajado, sin recurrir a la fuerza.

Como nubes flotando al viento por todas partes.

Uso fuerzas del universo, y mi fuerza se hace sólida.

La potencia viene de la respiración.

Sin afirmarme, dejando mucho espacio para moverme.

Sin ceder ante fuerzas mayores.

Con movimientos tan suaves, tan naturales.

Ni la respiración, ni los movimientos de las extremidades se verán bloqueados.

Es como moverse en el vacío.

Yendo y viniendo por las más altas cumbres, entre las nubes.

Deslizándome por el aire y por las nubes.

Flotando con el viento.

Con gracia, aunque sosegado.

Siempre mantengo mi calma, mi paz.

La cabeza erguida, con dignidad.

Abrazo al mundo que tengo debajo.

Tan claro y puro como un arroyo subterráneo.

Como plomo transformado en oro, enfilando hacia la Luna.

Me miro en un espejo antiguo, para ver mi alma con detalle.

Mi copa está llena hasta rebosar.

Totalmente liberado de obstáculos, liberado de mi ser.

Puedo volar como si tuviese alas.

De cara hacia horizontes sin límite.

Como lanzando un guijarro al agua.

Los círculos se hacen más y más grandes.

Con mis manos puedo descubrir los límites del Universo.

El abrazo viene del interior.

El Cielo, la Tierra y los diez mil seres cautivan mi imaginación.

Con los ojos mirando al exterior, con determinación.

Hacia arriba y hacia abajo, mi fuerza fluye.

Empujo y abrazo sin cesar.

Mis pensamientos serán puros.

Así mi mente será clara.

Así se eliminarán todas las enfermedades.

Siempre regresando al centro.

Atacando o defendiendo espontáneamente.

Mi voluntad será como el acero.

El precepto es fortalecerse.

Ir en busca de la felicidad y la salud mi cuerpo se beneficiará de ello.

Esto ha sido legado por los antiguos.

Esta forma de ejercicio proporcionará beneficios ilimitados.