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La estación
cambia imperceptiblemente. La luz del amanecer es pálida. Las nubes van a la
deriva en el horizonte. A lo lejos nada se mueve. Es un amanecer tranquilo.
El árbol
permanece inmóvil, pero está cambiado. El aire de la mañana es cálido, la
hierba está húmeda. Las diminutas criaturas de la tierra se mueven en el
suelo.
Las crecidas
raíces del árbol se extienden en la tierra, llenas de incontables cambios en
su mundo oscuro y húmedo. Sus finos filamentos absorben el rocío que brilla
en el suelo.
La tierra
asciende a través del árbol. En el interior de su poderoso tronco, la vida se
estremece y despierta. Inmenso y solitario, el árbol está dando a luz. Se
abren nuevos brotes en el aire. Emergen hojas rizadas en miniatura, el
producto de los meses tranquilos y solitarios del invierno. El árbol está
profundamente sumido en el crecimiento. Su corteza está tensa. Innumerables células
están dando a luz.
Los vientos de
la mañana soplan a través del árbol que crece. En cada rama, los capullos y
flores tiemblan bajo la brisa. A cada rayo de sol aparecen nuevas hojas. Los
poros abiertos de las hojas respiran y llenan sus venas. El árbol está
envuelto por el silencio como una cascada. Permanece paralizado, inmóvil
entre el potente tirón de todos los filamentos de sus raíces y los pétalos
fragantes y evanescentes de sus ramas.
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Se debe llevar a cabo el aprendizaje de cada movimiento lentamente, analizarlo, sentirlo, practicarlo y dejarlo fluir hasta lograr integrarse con él.
*La ansiedad y la prisa son contrarios a los preceptos fundamentales del Tai Chi.
Ser Constante.
La perseverancia llevará a alcanzar las metas. Cualquiera sea la razón por la que inicia la práctica del Tai Chi chuan, lo más importante es la constancia y la honestidad.
Sólo integrando la práctica a la vida, día a día, tratando de captar lo que el cuerpo dice a través del movimiento, es que se logrará alcanzar resultados en el arte.
"No pienses que puedes alcanzar la conciencia total, sin una disciplina y práctica apropiadas. Sin la disciplina, caerás constantemente retrocediendo en la oscuridad"
Evita la Rutina y la Monotonía.
Cada práctica es diferente, como lo es cada amanecer.
Cuando se aprende o practica una forma, se debe evitar la rutina y la monotonía, tratar de realizar los movimientos con gracia, suave y continuamente; es a través del movimiento que se debe llegar a sentir el flujo de la energía a través del cuerpo y armonizarse con el flujo de la energía universal, eso equilibrará la propia Energía y llevará a obtener buena salud y longevidad.
Durante la práctica se debe trabajar con una intención
determinada, la cual dirige nuestra atención al nuestro cuerpo, lo que lleva a
desarrollar una sensibilidad, que posibilitará lograr la relajación en el
movimiento. Cuando se puede unir la intención con la atención enfocada y la
sensibilidad en una total relación se adquiere la conciencia interna.
Esta nueva conciencia, del cuerpo, mente, energía, espíritu… nos abre nuevas
puertas a siguientes niveles de práctica, con distintas intenciones y la
atención sobre factores cada vez más sutiles gracias a la sensibilidad que se
va desarrollando y a una capacidad cada vez mayor de relajación.
A partir de este punto, se puede recurrir a las enseñanzas de los grandes maestros en busca del material para “llenar” la forma.
