En este taller profundizaremos en un camino, a través de antiguas técnicas, de una simpleza tal, que lo hace apto para ser practicado hasta una edad muy avanzada; y que no requiere de una condición física previa, por el contrario, está especialmente indicado en personas con problemas de salud.
Tai Chi Chi Kung es placer por el movimiento. Es un arte en movimiento que cultiva la energía interna del cuerpo, el arte de adaptarse a la propia energía, y a la energía de los demás, conservando la esencia que lo mantuvo vigente por cientos de años,
Su práctica es sumamente benéfica para la salud, promueve el bienestar general, mejora la coordinación y la fuerza, aporta flexibilidad y armonía en los movimientos y mejora los sistemas osteo-articulares y tendinoso, además de ser un efectivo método de meditación en movimiento que aquieta la mente y el espíritu.
Benficios
*Reduce el stress
*Disminuye la ansiedad
*Mejora la concentración y la memoria
*Desarrolla la coordinación
*Restablece el equilibrio energético
*Aumenta la movilidad de las articulaciones
*Mejora la circulación sanguínea aliviando el trabajo del corazón
*Combate la hipertensión
*Fortalece las piernas y mejora el tono muscular
*Mejora el equilibrio, contribuyendo a evitar caídas
*Mejora la capacidad respiratoria
*Recupera el vigor
*Incrementa la defensa contra las enfermedades
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