Aumentar La Altura Con Tai Chi

Aumentar La Altura Con Tai Chi

 

 

 

 

 

 

 

 

Al finalizar mi última clase de Tai Chi Chuan, se me acercó una alumna para comentarme que en su chequeo anual de salud, la doctora descubrió que había crecido dos centímetros.

La médica asombrada le preguntó que estaba haciendo y ella le contó que desde hace un año y medio aproximadamente practicaba Tai Chi Chuan.

La médica le dijo que esa era la causa y que evidentemente se había elongado.
No es la primer vez que esto pasa entre la gente que practica Tai Chi Chuan conmigo.

Dado que no hacemos una ficha exhaustiva de la persona que empieza a practicar, muchas de estas cosas se pierden y solo aparecen cuando el practicante sigue un plan de salud de chequeos habituales y entonces se descubren algunos beneficios de la práctica como este.
¿Cómo puede ser que una persona que pisa los 50 años de edad aumente su estatura?

¿Qué son esos 2 cm. de más?

Ese cambio es producto de una mejor posición del cuerpo a partir de estar un poco más relajado y por ende, tener una mejor circulación de energía y sangre.

Los dos centímetros hay que buscarlos en articulaciones un poco más abiertas y en tejidos de esas articulaciones más acolchados, especialmente en el "hueso" o "articulación" más grande que es la columna vertebral.

Con la práctica de Tai Chi Chuan la columna se sostiene más naturalmente, como una planta que crece hacia arriba, los espacios intervertebrales se separan y los discos se vuelven más expandidos, dado que son tejidos que se nutren mejor y se recuperan.
Esto es una consecuencia natural de la práctica de Tai Chi Chuan.

El cuerpo recupera flexibilidad a partir de que todas sus partes son como perlas enhebradas por la circulación de la energía.

Para quienes dividen artificialmente la práctica de Tai Chi Chuan entre los que practican para la salud y los que se ponen la camiseta marcial, o los que enfatizan Tai Chi específicos para tal o cual enfermedad degenerativa o crónica (hoy hay Tai Chi para la artritis, cardio taichi, etc.) en realidad Tai Chi Chuan hay uno solo.

Si se lo practica siguiendo las tradiciones clásicas, buscando crear poder interior y no como una mera gimnasia, ayudando a las formas y técnicas específicas con meditación energética, el resultado es siempre una mejora de la salud y la calidad de vida, la capacidad de defensa y la elevación del espíritu.

Prof. N. Álvarez

Estar de pie

 Muchos practicantes de Taiji aspiran a lograr una verdadera "calma" y "relajación", y lo consiguen, pero un número menor consigue un verdadero "hundimiento"; y aún menos alcanzan el nivel de un verdadero "arraigo", y como resultado, muy pocos estudiantes experimentan directamente la "fuerza de rebote" resultante que se activa a través de sus propios cuerpos...

Algunos que tienen la suerte de tener maestros de buen nivel han sentido directamente el efecto de esta fuerza de rebote como parte del fajin de su maestro, pero, a pesar de sus mejores esfuerzos, no parecen poder reproducir este poder por sí mismos...

¿La razón? No se les ha enseñado el método correcto para la práctica de "estar de pie", y/o no se han comprometido con él profundamente y durante un período lo suficientemente largo.

Como dijo mi propio maestro muchas veces: "Si no te gusta estar de pie, empieza a gustarte; de ​​hecho, debes aprender a amarlo, porque no puede haber una "comprensión" clara sin "estar de pie".

Michael Phillips

Many Taiji practitioners aim for and actually do achieve some real "calmness" and "relaxation", but a lesser number achieve true "sinking"; and still fewer still reach the level of real "grounding", and as a result very few students ever directly experience the resultant "rebounding force" powering thru their own bodies.... Some who are fortunate enough to have good-level Teachers have directly felt the EFFECT of this rebounding force as part of the fajin from their Teacher but, despite their best efforts, they can't seem to reproduce this power themselves... The reason? They haven't been taught the correct method for "standing" practice, and/or they haven't committed to it deeply and for a long enough period. As my own Teacher said many times: "If you don't like standing, start liking it in fact you must learn to love it, because there can be no clear "understanding" without "standing." Michael Phillips

 

 

¿Qué es morir?

 Un discípulo le preguntó a su maestro:

-¿Qué es morir?

El maestro le contestó preguntándole:

-¿Alguna vez corriste?

-Sí.

-Entonces corriste.

-¿Alguna vez lloraste?

-Sí.

-Entonces lloraste.

-¿Alguna vez volaste?

-No.

-Entonces nunca experimentaste volar.

-¿Alguna vez moriste?

-No.

-Entonces nunca experimentaste morir.

El discípulo no entendió, entonces le dijo:

-! He visto morir a mi madre!

-Así es, -contestó el maestro- solo "vemos" la muerte, mas nunca la experimentamos. La interpretamos e imaginamos cómo será, así como imaginamos cómo sería volar.

Lo que viste morir fue la historia de tu madre creada por tu mente.

Moraleja:

"Todo es interpretación aquí en este plano de existencia".

Incluso pasar por la propia experiencia. Pues, ¿cuántas veces la misma situación vivida por diferentes personas da lugar a diferentes versiones de esa única y misma experiencia?

"No se puede tener miedo a lo desconocido, es imposible"

A lo que se tiene miedo es a lo que uno piensa que será esa experiencia…

Por eso la "muerte" será vivida de forma diferente según el estado de consciencia de cada uno…

¿Cuántas veces nos preocupamos y angustiamos por situaciones imaginarias que damos como reales y ciertas cuando son sólo eso: "películas mentales que nos creamos y creemos como reales y seguros de que ocurrirán y las vivimos en forma presente en nuestra mente sin ni siquiera haber sucedido…?

¿No sería mejor aplicar lo que contestó Buda cuando le preguntaron qué haría o cómo se sentiría o cómo actuaría en una determinada situación? y él contestó: "Cuándo esté allí te lo contaré…"

Dediquemos cada momento de nuestra existencia a que sea en Paz en cada momento presente.

Y ello pasa por soltar absoluta-mente valor a lo que ocurre pues todo cambia y vuelve a cambiar. No nos podemos agarrar a nada ni a nadie. Ese es el secreto del "fluir", de vivir y morir en paz…

Si cuando te vayas aún te ata algo aquí, aquí seguirás aunque creas que te vas…

En el Cielo, allí no se puede estar pensando en aquí…

Tomado del muro de Myriam Nardelli

Disciplina

La seguridad en uno mismo no es un sentimiento, es una consecuencia.

No aparece de la nada ni es un regalo divino.

Se gana con disciplina, con la repetición incansable de acciones que refuercen tu identidad como un hombre fuerte.

Cada vez que cumples tu palabra, cada vez que te exiges más, cada vez que eliges el camino difícil en lugar del fácil, tu determinación crece.

Porque sabes que eres un hombre que hace lo que dice.

Los débiles buscan motivación.

Necesitan sentirse bien para actuar.

Pero un hombre de verdad entiende que la convicción viene del compromiso absoluto con su propio desarrollo, sin importar el estado emocional del momento.

La motivación es volátil, la disciplina es lo que define a los que triunfan y a los que se quedan atrás.

La sociedad te dirá que "te aceptes tal como eres", que "no necesitas cambiar nada".

Esa es la trampa diseñada para mantenerte dócil, para que nunca descubras lo que realmente eres capaz de lograr.

La confianza real nace cuando te enfrentas a tus debilidades y trabajas para eliminarlas, no cuando las justificas con excusas baratas.

Mira a tu alrededor.

¿Cuántos hombres conoces que realmente irradian certeza?

Pocos.

La mayoría han sido condicionados a dudar, a reprimir su ambición, a temerle al fracaso.

Pero tú puedes ser diferente.

Todo empieza con disciplina.

Con la decisión diaria de hacer lo que debes hacer, sin importar lo que sientas.

La fortaleza se construye a través de la acción, de demostrarte a ti mismo que eres digno del respeto que exiges.

Si quieres forjar una convicción inquebrantable, debes empezar a entrenar tu mente y tu cuerpo con la misma intensidad con la que entrenarías para la guerra.

Porque la vida es una batalla, y solo los preparados la dominan.

La confianza no es algo que esperas, es algo que construyes.