viernes, 20 de junio de 2014
miércoles, 4 de junio de 2014
Tai chi para los pacientes con insuficiencia cardiaca : ¡Funciona!
Tai chi para los pacientes con insuficiencia cardiaca : ¡Funciona!
Por el Dr. Ananya Mandal, MD
Un reciente estudio de la Escuela de Medicina de Harvard ha encontrado que el Tai chi , a menudo llamada " meditación en movimiento ", parece mejorar la calidad de vida en las personas con insuficiencia cardíaca. El antiguo ejercicio chino de Tai Chi cuenta con movimientos físicos que son lentos y suaves y requieren concentración . El estudio se publica en el 25 de abril 2011 temas de la revista Archives of Internal Medicine.
"Históricamente , los pacientes con insuficiencia cardiaca sistólica crónica se consideraron demasiado frágil para hacer ejercicio y , a través de la década de 1980 , la evitación de la actividad física fue una recomendación estándar ", escriben los investigadores. Y, hasta ahora , los efectos del ejercicio de meditación no se han estudiado con rigor en un grupo grande de pacientes con insuficiencia cardíaca .
Los investigadores de Harvard y Beth Israel Deaconess Medical Center siguieron 100 pacientes ambulatorios que habían reducido la función de bombeo del corazón y los puso en dos grupos al azar de 50 . Un grupo participó en un programa de ejercicios basado en el tai chi de 12 semanas , y el otro grupo recibido sesiones de educación coincidentes en el tiempo . Ambos grupos asistieron a sus sesiones dos veces por semana y fueron similares en términos de datos demográficos de referencia , la gravedad de la enfermedad cardíaca , y las tasas de otras condiciones médicas.
Los resultados al final del estudio mostraron que las personas que practican tai chi tuvieron mayores mejorías en la calidad de vida, incluyendo el aumento de la confianza para llevar a cabo diversas formas de ejercicio , aumento de los niveles de actividad diaria , y una mayor sensación de bienestar , en comparación con las personas en el la educación de sólo cohorte.
Según los investigadores el ejercicio estimula suave , que fluye movimientos circulares , el equilibrio y el cambio de peso , y la práctica de técnicas de respiración. Lo llaman " seguro y tiene buenos índices de adhesión . " Esta forma de ejercicio también puede ser beneficioso para las personas con hipertensión, problemas de equilibrio , alteración de la capacidad de ejercicio , las enfermedades musculoesqueléticas , y la fibromialgia , escriben los investigadores . El ejercicio parece decreaseanxiety , mejorar el vigor y mejorar el estado de ánimo y es una alternativa segura a la práctica de ejercicio de intensidad moderada convencional.
" Formación chi Tai mejoró los parámetros importantes de la calidad de vida , estado de ánimo y la confianza para llevar a cabo el ejercicio en pacientes con insuficiencia cardiaca", dijo la investigadora principal, la Dra. Gloria Yeh , de la división de medicina general y atención primaria en el Beth Israel Deaconess Medical Center y un profesor asistente de medicina de la Facultad de Medicina de Harvard . " El mantenimiento de un régimen de ejercicio es importante en la insuficiencia cardíaca , y el Tai Chi puede ser una alternativa adecuada o ejercicio complementario para estos pacientes", dijo. Tai chi incorpora ejercicios aeróbicos de baja / intensidad moderada con entrenamiento de fuerza, técnicas de respiración , relajación y manejo del estrés , explicó Yeh.
El Dr. Gregg Fonarow , jefe asociado de cardiología en la Escuela David Geffen de Medicina en la Universidad de California en Los Ángeles, señaló que " el corazón falla resulta en el deterioro sustancial de la capacidad funcional, la calidad de vida y el estado de ánimo. " " Mientras que el ejercicio aeróbico tradicional pueden proporcionar alguna beneficios para los pacientes con insuficiencia cardiaca , muchos pacientes con insuficiencia cardiaca tienen dificultades para participar y mantener el ejercicio aeróbico regular ", agregó . Ha habido un interés creciente en el uso de ejercicios mente-cuerpo como el Tai chi para los pacientes con insuficiencia cardiaca, dijo Fonarow . " Puede ser más fácil de implementar , agradable y tienen la ventaja adicional de la meditación ", añadió .
" Como complemento a la atención médica estándar , este estudio ha demostrado que el Tai Chi mejora la calidad de vida , estado de ánimo y el ejercicio de auto- eficacia", dijo Fonarow . " Tai Chi parece ser una alternativa segura a la práctica de ejercicio convencional de baja a moderada intensidad en pacientes con insuficiencia cardíaca. Se necesitan más estudios para comparar el Tai Chi para la práctica de ejercicio aeróbico, y para determinar si la participación en Tai chi tendrá un impacto favorable en el riesgo de hospitalización o la supervivencia en pacientes con insuficiencia cardíaca " .
"Históricamente , los pacientes con insuficiencia cardiaca sistólica crónica se consideraron demasiado frágil para hacer ejercicio y , a través de la década de 1980 , la evitación de la actividad física fue una recomendación estándar ", escriben los investigadores. Y, hasta ahora , los efectos del ejercicio de meditación no se han estudiado con rigor en un grupo grande de pacientes con insuficiencia cardíaca .
Los investigadores de Harvard y Beth Israel Deaconess Medical Center siguieron 100 pacientes ambulatorios que habían reducido la función de bombeo del corazón y los puso en dos grupos al azar de 50 . Un grupo participó en un programa de ejercicios basado en el tai chi de 12 semanas , y el otro grupo recibido sesiones de educación coincidentes en el tiempo . Ambos grupos asistieron a sus sesiones dos veces por semana y fueron similares en términos de datos demográficos de referencia , la gravedad de la enfermedad cardíaca , y las tasas de otras condiciones médicas.
Los resultados al final del estudio mostraron que las personas que practican tai chi tuvieron mayores mejorías en la calidad de vida, incluyendo el aumento de la confianza para llevar a cabo diversas formas de ejercicio , aumento de los niveles de actividad diaria , y una mayor sensación de bienestar , en comparación con las personas en el la educación de sólo cohorte.
Según los investigadores el ejercicio estimula suave , que fluye movimientos circulares , el equilibrio y el cambio de peso , y la práctica de técnicas de respiración. Lo llaman " seguro y tiene buenos índices de adhesión . " Esta forma de ejercicio también puede ser beneficioso para las personas con hipertensión, problemas de equilibrio , alteración de la capacidad de ejercicio , las enfermedades musculoesqueléticas , y la fibromialgia , escriben los investigadores . El ejercicio parece decreaseanxiety , mejorar el vigor y mejorar el estado de ánimo y es una alternativa segura a la práctica de ejercicio de intensidad moderada convencional.
" Formación chi Tai mejoró los parámetros importantes de la calidad de vida , estado de ánimo y la confianza para llevar a cabo el ejercicio en pacientes con insuficiencia cardiaca", dijo la investigadora principal, la Dra. Gloria Yeh , de la división de medicina general y atención primaria en el Beth Israel Deaconess Medical Center y un profesor asistente de medicina de la Facultad de Medicina de Harvard . " El mantenimiento de un régimen de ejercicio es importante en la insuficiencia cardíaca , y el Tai Chi puede ser una alternativa adecuada o ejercicio complementario para estos pacientes", dijo. Tai chi incorpora ejercicios aeróbicos de baja / intensidad moderada con entrenamiento de fuerza, técnicas de respiración , relajación y manejo del estrés , explicó Yeh.
El Dr. Gregg Fonarow , jefe asociado de cardiología en la Escuela David Geffen de Medicina en la Universidad de California en Los Ángeles, señaló que " el corazón falla resulta en el deterioro sustancial de la capacidad funcional, la calidad de vida y el estado de ánimo. " " Mientras que el ejercicio aeróbico tradicional pueden proporcionar alguna beneficios para los pacientes con insuficiencia cardiaca , muchos pacientes con insuficiencia cardiaca tienen dificultades para participar y mantener el ejercicio aeróbico regular ", agregó . Ha habido un interés creciente en el uso de ejercicios mente-cuerpo como el Tai chi para los pacientes con insuficiencia cardiaca, dijo Fonarow . " Puede ser más fácil de implementar , agradable y tienen la ventaja adicional de la meditación ", añadió .
" Como complemento a la atención médica estándar , este estudio ha demostrado que el Tai Chi mejora la calidad de vida , estado de ánimo y el ejercicio de auto- eficacia", dijo Fonarow . " Tai Chi parece ser una alternativa segura a la práctica de ejercicio convencional de baja a moderada intensidad en pacientes con insuficiencia cardíaca. Se necesitan más estudios para comparar el Tai Chi para la práctica de ejercicio aeróbico, y para determinar si la participación en Tai chi tendrá un impacto favorable en el riesgo de hospitalización o la supervivencia en pacientes con insuficiencia cardíaca " .
http://www.news-medical.net/news/20110426/Tai-chi-for-heart-failure-patients-It-works!.aspx
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