|
Morihei Ueshiba, fundador del Aikido, hablaba de las cuatro fases de aprendizaje: 1- San Shou - Observar 2. San Sui - Imitar 3. San Tiao - Corregir 4. San Kwang- Olvidarse de todo Estas reglas son universales en cualquier campo que desarrolles un aprendizaje en cualquier arte, sea marcial o en otra área, y esta última fase es, la que diferencia a un verdadero experto de otro que solo repite a rajatabla lo que ha aprendido sin saltarse ni una coma… |
Aumentar La Altura Con Tai Chi
Al finalizar mi última clase de Tai Chi Chuan, se me acercó una alumna para comentarme que en su chequeo anual de salud, la doctora descubrió que había crecido dos centímetros.
La médica asombrada le preguntó que estaba haciendo y ella le contó que desde hace un año y medio aproximadamente practicaba Tai Chi Chuan.
La médica le dijo que esa era la causa y que
evidentemente se había elongado.
No es la primer vez que esto pasa entre la gente que practica Tai Chi Chuan
conmigo.
Dado que no hacemos una ficha exhaustiva de la
persona que empieza a practicar, muchas de estas cosas se pierden y solo
aparecen cuando el practicante sigue un plan de salud de chequeos habituales y
entonces se descubren algunos beneficios de la práctica como este.
¿Cómo puede ser que una persona que pisa los 50 años de edad aumente su
estatura?
¿Qué son esos 2 cm. de más?
Ese cambio es producto de una mejor posición del cuerpo a partir de estar un poco más relajado y por ende, tener una mejor circulación de energía y sangre.
Los dos centímetros hay que buscarlos en articulaciones un poco más abiertas y en tejidos de esas articulaciones más acolchados, especialmente en el "hueso" o "articulación" más grande que es la columna vertebral.
Con la práctica de Tai Chi Chuan la columna se
sostiene más naturalmente, como una planta que crece hacia arriba, los espacios
intervertebrales se separan y los discos se vuelven más expandidos, dado que
son tejidos que se nutren mejor y se recuperan.
Esto es una consecuencia natural de la práctica de Tai Chi Chuan.
El cuerpo recupera flexibilidad a partir de que todas sus partes son como perlas enhebradas por la circulación de la energía.
Para quienes dividen artificialmente la práctica de Tai Chi Chuan entre los que practican para la salud y los que se ponen la camiseta marcial, o los que enfatizan Tai Chi específicos para tal o cual enfermedad degenerativa o crónica (hoy hay Tai Chi para la artritis, cardio taichi, etc.) en realidad Tai Chi Chuan hay uno solo.
Si se lo practica siguiendo las tradiciones clásicas, buscando crear poder interior y no como una mera gimnasia, ayudando a las formas y técnicas específicas con meditación energética, el resultado es siempre una mejora de la salud y la calidad de vida, la capacidad de defensa y la elevación del espíritu.
Prof. N. Álvarez
Algunos que tienen la suerte de tener maestros de buen nivel han sentido directamente el efecto de esta fuerza de rebote como parte del fajin de su maestro, pero, a pesar de sus mejores esfuerzos, no parecen poder reproducir este poder por sí mismos...
¿La razón? No se les ha enseñado el método correcto para la práctica de "estar de pie", y/o no se han comprometido con él profundamente y durante un período lo suficientemente largo.
Como dijo mi propio maestro muchas veces: "Si no te gusta estar de pie, empieza a gustarte; de hecho, debes aprender a amarlo, porque no puede haber una "comprensión" clara sin "estar de pie".
Michael Phillips
 |
Many Taiji practitioners aim for and actually do achieve some real "calmness" and "relaxation", but a lesser number achieve true "sinking"; and still fewer still reach the level of real "grounding", and as a result very few students ever directly experience the resultant "rebounding force" powering thru their own bodies.... Some who are fortunate enough to have good-level Teachers have directly felt the EFFECT of this rebounding force as part of the fajin from their Teacher but, despite their best efforts, they can't seem to reproduce this power themselves... The reason? They haven't been taught the correct method for "standing" practice, and/or they haven't committed to it deeply and for a long enough period. As my own Teacher said many times: "If you don't like standing, start liking it in fact you must learn to love it, because there can be no clear "understanding" without "standing." Michael Phillips |
-¿Qué es morir?
El maestro le contestó preguntándole:
-¿Alguna vez corriste?
-Sí.
-Entonces corriste.
-¿Alguna vez lloraste?
-Sí.
-Entonces lloraste.
-¿Alguna vez volaste?
-No.
-Entonces nunca experimentaste volar.
-¿Alguna vez moriste?
-No.
-Entonces nunca experimentaste morir.
El discípulo no entendió, entonces le dijo:
-! He visto morir a mi madre!
-Así es, -contestó el maestro- solo "vemos" la muerte, mas nunca la experimentamos. La interpretamos e imaginamos cómo será, así como imaginamos cómo sería volar.
Lo que viste morir fue la historia de tu madre creada por tu mente.
Moraleja:
"Todo es interpretación aquí en este plano de existencia".
Incluso pasar por la propia experiencia. Pues, ¿cuántas veces la misma situación vivida por diferentes personas da lugar a diferentes versiones de esa única y misma experiencia?
"No se puede tener miedo a lo desconocido, es imposible"
A lo que se tiene miedo es a lo que uno piensa que será esa experiencia…
Por eso la "muerte" será vivida de forma diferente según el estado de consciencia de cada uno…
¿Cuántas veces nos preocupamos y angustiamos por situaciones imaginarias que damos como reales y ciertas cuando son sólo eso: "películas mentales que nos creamos y creemos como reales y seguros de que ocurrirán y las vivimos en forma presente en nuestra mente sin ni siquiera haber sucedido…?
¿No sería mejor aplicar lo que contestó Buda cuando le preguntaron qué haría o cómo se sentiría o cómo actuaría en una determinada situación? y él contestó: "Cuándo esté allí te lo contaré…"
Dediquemos cada momento de nuestra existencia a que sea en Paz en cada momento presente.
Y ello pasa por soltar absoluta-mente valor a lo que ocurre pues todo cambia y vuelve a cambiar. No nos podemos agarrar a nada ni a nadie. Ese es el secreto del "fluir", de vivir y morir en paz…
Si cuando te vayas aún te ata algo aquí, aquí seguirás aunque creas que te vas…
En el Cielo, allí no se puede estar pensando en aquí…
Tomado del muro de Myriam Nardelli
