martes, 27 de septiembre de 2011

4 ACUERDOS TOLTECAS

NO SUPONGAS , HONRA TUS PALABRAS , 
HAZ SIEMPRE LO MEJOR, NO TE TOMES NADA PERSONAL
 
1. No supongas.
No des nada por supuesto.
Si tienes duda, aclárala.
Si sospechas, pregunta.
Suponer te hace inventar historias increíbles que 
sólo envenenan tu alma y que no tienen fundamento.

2.- Honra tus palabras.
Lo que sale de tu boca es lo que eres tú.
Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; 
si no te honras a ti mismo, no te amas.
Honrar tus palabras es honrarte a ti mismo, 
es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces.
Eres auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.

3. Haz siempre lo mejor que puedas.
Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte nada 
o arrepentirte de nada

4.- No te tomes NADA personalmente.
Ni la peor ofensa.
Ni el peor desaire.
Ni la más grave herida, debes tomarlo personalmente.
Quien te ofende tiene un veneno que descarga contra ti, 
por no saber cómo deshacerse de él.
En la medida que alguien te quiere lastimar, 
en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo. 
Pero el problema es de Él y no tuyo.

lunes, 26 de septiembre de 2011

Fotos del Taller Técnico: Chan Su Chin

El sábado 24 de septiembre se ha realizado el Taller Técnico sobre Chan Su Chin el manejo de las energías internas.
Agradecemos a los participantes su presencia y la calidad del trabajo.

 
Click para ver la galería.

lunes, 19 de septiembre de 2011

Empezar de cero a los setenta

L a zona de Orcasitas en Madrid es un barrio de trabajadores. Mis alumnos, con una media de edad de setenta y dos años, me contaban que se habían pasado la vida trabajando y que, aunque "en sus tiempos no había esto del Taichi", ahora estaban muy contentos de tener la oportunidad de probarlo. Con ese espíritu disponible y curioso iniciamos las sesiones.




Al inaugurar la actividad, seis meses antes de la redacción de este artículo, la mayor parte de los alumnos que componían los dos grupos de trabajo, un total de cincuenta personas, no había practicado nunca ningún tipo de gimnasia o ejercicio físico.

Siempre que se aborda un trabajo de introducción se piensa en empezar desde cero, pero inconscientemente uno cuenta con que la mayoría de la gente tiene aprendida una cierta manera de moverse, como mínimo la adquirida en las clases de gimnasia del colegio. En este caso no era así, de modo que las bases del entrenamiento de Taiji Quan y los ejercicios de Qi Gong fueron el punto de partida para iniciar una educación física global.

Ambas disciplinas son especialmente idóneas para el trabajo con mayores, ya que los ejercicios se desarrollan con suavidad, lentitud y toma de conciencia corporal. La suavidad y la lentitud hace que los alumnos se abran a los ejercicios y que disfruten haciéndolos. De esta manera es difícil que alguien pueda lesionarse, siempre que se cuide una buena alineación del cuerpo, sobre todo de las rodillas con respecto de los pies.

El entrenamiento progresivo mejora el tono muscular y la circulación sanguínea, nutre las articulaciones, alivia los problemas de columna vertebral, osteoporosis, artrosis, e hipertensión. También aumenta la capacidad pulmonar, la memoria y la atención. La coordinación de los gestos con la respiración y la concentración mental fortalecen la energía vital de todo el cuerpo, calman la mente y les proporcionan un estado de bienestar emocional que hace más llevaderas sus dolencias habituales.

jueves, 15 de septiembre de 2011

Entre discipulo y maestro

Un Maestro estaba viajando con uno de sus discípulos. El discípulo tenía a su cargo el cuidado del camello. Volvieron a la noche, cansados, a un caravanserai. Era responsabilidad del discípulo atar el camello, pero no se preocupó y lo dejó afuera. Simplemente le rezó a Dios: `Cuida el camello`, y se durmió.
A la mañana, el camello no estaba, lo robaron o se perdió, algo pasó. El Maestro preguntó: `¿Dónde está el camello?`.
Y el discípulo dijo: `No sé, pregúntale a Dios. Yo estaba demasiado cansado y le dije a Allah que cuidara el camello, así que no sé qué pasó. No soy responsable porque le dije a Allah, y se lo dije muy claramente. Eso es lo que tú enseñas: "Confía en Allah", y yo confié`.
El Maestro dijo: `Confía en Allah, pero ata tu camello primero, porque Allah no tiene otras manos que las tuyas`.
Si Dios desea atar el camello, tendrá que usar las manos de alguien, ya que no tiene manos para atar tu camello. El mejor camino, el más fácil y el más corto es usar tus manos. Ata el camello y luego confía en Allah. Haz todo lo que puedas. Eso no asegura el resultado, no es ninguna garantía. Entonces haz lo que puedas y luego cualquier cosa que suceda, acéptala. Este es el significado de atar el camello: hacer todo lo que te sea posible, no evadir tu responsabilidad; luego, si no pasa nada o algo sale mal, confía en Allah...
Es muy fácil confiar en Allah y ser haragán. Es muy fácil no confiar en Allah y ser una persona de acción. Ser el tercer tipo de hombre es más difícil: confiar en Allah y al mismo tiempo seguir siendo una persona de acción. Entonces tú eres sólo el instrumento. Dios es el que verdaderamente hace, tú sólo eres un instrumento en sus manos.
Una persona religiosa es la que continúa haciendo todo lo humanamente posible, pero no crea tensión por eso. Entonces hacer es una clase de oración, con ningún deseo para que el resultado sea de alguna manera determinada. Entonces no hay frustración. La fe te ayudará a permanecer sin frustración, y atar el camello te ayudará a permanecer vivo, intensamente vivo.
Osho

martes, 13 de septiembre de 2011

Taller Vivencial: Sentite Bien Practicando Taichi



En este taller profundizaremos en un camino, a través de antiguas técnicas, de una simpleza tal, que lo hace apto para ser practicado hasta una edad muy avanzada; y que no requiere de una condición física previa, por el contrario, está especialmente indicado en personas con problemas de salud.
Tai Chi Chi Kung es placer por el movimiento. Es un arte en movimiento que cultiva la energía interna del cuerpo, el arte de adaptarse a la propia energía, y a la energía de los demás, conservando la esencia que lo mantuvo vigente por cientos de años,
Su práctica es sumamente benéfica para la salud, promueve el bienestar general, mejora la coordinación y la fuerza, aporta flexibilidad y armonía en los movimientos y mejora los sistemas osteo-articulares y tendinoso, además de ser un efectivo método de meditación en movimiento que aquieta la mente y el espíritu.

Benficios
*Reduce el stress
*Disminuye la ansiedad
*Mejora la concentración y la memoria
*Desarrolla la coordinación
*Restablece el equilibrio energético
*Aumenta la movilidad de las articulaciones
*Mejora la circulación sanguínea aliviando el trabajo del corazón
*Combate la hipertensión
*Fortalece las piernas y mejora el tono muscular
*Mejora el equilibrio, contribuyendo a evitar caídas
*Mejora la capacidad respiratoria
*Recupera el vigor
*Incrementa la defensa contra las enfermedades




 

Taller Técnico: Chan Su Chin


Tomar conciencia de las energías internas en espiral

Sábado 24 de Septiembre a las 15 Hs.


Método de la pelota de Tai chi

Método de Palo corto de Tai chi

Chan si Kung



* Concurrir con una pelota (tipo Voley o Basquet)
y un bastón corto (palo de aprox. 35cm. de largo con extremos redondeados).


Informes e Inscripción por mail: taichi@taichisanisidro.com.ar


** se solicita concurrir unos minutos antes del comienzo del taller








Encuentros Abiertos de Tuei Shou 2011

4º Encuentro Abierto de Tui Shou 2011





El día Sábado 24 de Septiembre realizaremos el cuarto Encuentro Abierto de Tuei Shou 2011.

 

Horario 16:15 Hs.
Les recuerdo que la participación en los encuentros es libre y gratuita.



ESTATUTO ENCUENTROS DE TUEI SHOU:
El espíritu de los encuentros propone las siguientes objetivos
1- Compartir en un marco de Amistad y Respeto las experiencias
y aprendizajes a través del tuei shou  a pie fijo libre.
2- Desalentar la "competencia" como única finalidad.
3- Conocernos y "confraternizar" con otras escuelas
 
Nos guiaremos bajo las siguientes reglas
1- Todos los participantes deberán acceder a "cruzar brazos" con los demás durante
al menos 5 minutos por turnos, sin importar "grados o niveles"
2- Solo se permitirán entradas y palancas SUAVES que hagan a la continuidad de la TECNICA ,
evitándose golpes sorpresivos , palancas duras, puños y codos que nos llevan al combate (SAN SHOU)
3- Los agarres deben soltarse a la cuenta de 3 segundos, tiempo suficiente para aplicar una técnica determinada.
4- Recordar que Tuei Shou "no es pelea" ni combate y la finalidad no es Ganar sino desarrollar nuestro Tong Ching (Comprender la Energía)
5- No se darán "catedras" pudiendo si en cambio compartir experiencias y comentarios durante el cruce de brazos con el compañero







domingo, 11 de septiembre de 2011

Feliz Día Maestros

Si haces planes para un año, siembra arroz.
Si los haces por dos lustros, planta árboles.
Si los haces para toda la vida, educa a un hombre.


El Maestro contaba siempre una parábola al finalizar cada clase, pero los alumnos no siempre entendían el sentido de la misma…
- Maestro lo encaró uno de ellos una tarde. Cuentas los cuentos pero no nos explicas su significado…
- Pido perdón por eso.  Se disculpó maestro – 
Permíteme que en señal de reparación te convide con una rica manzana.
- Gracias maestro.- respondió halagado el discípulo
- Quisiera, para agasajarte, pelarte tu manzana yo mismo.
Me permites?
- Sí muchas gracias  dijo el discípulo.
-Te gustaría que, ya que tengo en mi mano un cuchillo,
te la corte en trozos para que te sea más cómodo?…
- Me encantaría... Pero no quisiera abusar de tu hospitalidad, maestro…
- No es un abuso si yo te lo ofrezco. Solo deseo complacerte…
- Permíteme que te la mastique antes de dártela…
- No maestro. No me gustaría que hicieras eso!
Se quejó sorprendido el discípulo.
El maestro hizo una pausa y dijo:
- Si yo les explicara el sentido de cada cuento…
sería como darles a comer una fruta masticada.

jueves, 8 de septiembre de 2011

TAIJIQUAN, EL ARTE DE RECIBIR



El Taijiquan no se diferencia en nada de cualquier otro arte marcial o forma de ejercicio si se practica sin entender los principios y si éstos no se aplican a los movimientos. Todas las formas o los diferentes estilos de Taiji están basados en el mismo conjunto de textos clásicos: el Clásico del Taiji de Chang Sang Feng; el Clásico de Wang Ts'ung Yueh; la Canción de las Trece Posturas; la Comprensión de las Trece Posturas; la Canción de la Substancia y la Función; la Canción del Empuje de Manos y, en el caso del estilo Yang, los Diez Puntos Importantes de la Familia Yang. El practicante debe aplicar los principios a los movimientos, en lugar de buscar los principios en los movimientos. Para ello deberá estudiar a fondo los clásicos y entenderlos. Y al practicar, la mente debe "pedir" y el cuerpo debe "responder", o reaccionar.

Por   Wee Kee Jin